که چيرې يو کس په لمر سوځولي، چې څه وکړم؟

څومره رخصتۍ دي تباه شوي دي ځکه د خلکو شمېري د ګواښ له خوا متوجه لمر د وړانګو! Tanned ژيړبخونته بدن یقینا ښکاري په زړه پورې او ښکلی. خو ټول باید د اقدام وي. او که ناوړه sunbathing، نو د پايلو کیدای شي خورا ناوړه. برنز، درد، تبه - دا د يو بوکسنګ او insatiable ارمان یو TAN ته د ټولو پايلو نه ده. خو که سړی د لمر وسوزول شو، چې څه وکړو او څنګه د خپل ځان سره مرسته وکړي، هغه بايد په دې پوه.

ماهر کسبګر ښايي antiinflammatories سره مشوره کوي. د هغوی طريقه به د پوستکي د جدي زيان مخه ونيسي. او په دغه ځانګړي محصولاتو سربېره، دا ګټور درمل واخلي - "Ibuprofen" او "د اسپرين". دغه ګولۍ هم درد لرې.

که چيرې يو کس په لمر، چې څه وکړم سوځول، کله کله دا نه کوي. د مثال په توګه، تاسو ته معلومه ده چې تاسو ته اړتيا لري د څښلو د اوبو ډېر؟ وروسته د ټولو، د لمر د وړانګو په کلکه د بدن dehydrate. د مایعاتو سره به مرسته وکړي هغه ته بیرته السته راوړي، او دا بايد وکړي، حتی که تاسو تږی نه احساسوي. که چيرې يو کس په لمر وسوځول دی - چې څه وکړم؟ د سره پیل شي، د يو شاور واخلي. يوازې دا چې د ارام، نه ګرمه وي. او دا په صابون نه کاروي، نو ښه دا ده چې د يوه نرم ځرګنده ترجیح ورکړي.

که تاسو تر لاسه يوه سوځيدل، خو هغوی ته دوام ورکړي تر څو د وړانګو لاندې وي، دا ضروري ده چې د پوستکي د زيان د سيمې سره د يو دستمال، د جامو په مرسته ساتنه ده. او د ټولو غوره یواځې د سهار او ماښام sunbathe. له جملې څخه چې په کې د تودوخې یوازې چرګ لمر.

که سوځيدل، چې څه وکړم؟ دا پوښتنه دا ده چې د راتګ کور کې په ځانګړې توګه د حاد. دلته يو څو ټکي د سوروالی، درد او سوزول حس لرې مرسته کوي. لومړی، د زيان د پوستکي کولای شي د ترش اوموندل لوړ وازګه یا یخی مستې lubricate. دا مرسته کوي جوس او کچالو. دوهم، هڅه کوي د يو قوي شنو چايو کې، دا ارام اجازه او نښتيځيل لپاره ململ کاروي. د د 10 دقیقو لپاره د پوستکي دا پرېږدئ. دریم، تاسو به تر لاسه کړي او عادي ودکا. که د مرطوب دا د بېحرمتۍ ځای، په بله ورځ دا به یو د برونزو-نصواري شي. څلورم، د تل aloe کې مرسته کوي. د پاڼو بايد په وورکړی او د نيم ساعت لپاره له هغوی څخه ګريس سوځيدنه د جوس د ځای پرځای شي، او بیا.

اوس د ښځو د پېرېدونکو درملتونونه پوښتنه: "په لمر زه وسوځول شو. څه بايد وکړو؟ ما ته ووايئ، لطفا "-! د ژر تر ژره د ځواب پر ځای معمولا د ځانګړي دواپاشی، foams یا gels وړاندې کوي. د پوستکي د غوښتنلیک وروسته د درد لرې ژر ځي. په چمتو کولو "Panthenol" کولای شي د بېلګې په توګه ورکړل شي.

که تاسو په لمر وسوځول، دا ښه ده چې د شراب څښلو څخه لاس واخلي. د الکولو په هغوی کې شامل دي، د پوستکي، چې دا به يو لا ستونزمن وضعه خرابوي پورتني بهر.

ډېر خلک دي په اړه اندېښمن او د لمر په حساسيت. یو allergist يا پوټکې څه خوابدۍ د. په هر صورت، داسې ستونزې يې سترګې پټې نه شي.

که تاسو د رخصتۍ روان دي، د له سوځيدل او دباغی او ځانګړي رپوهانو د اخیستلو نه skimp. او د هغوی په کارولو پرېکړه ستاسو موخه څه ده مخکې - د يوه غوره ملایم د برونزو د پوستکي لهجه تر لاسه او خپل اصلي رنګ وساتي. د آيسکريم بايد د هغو توليد دا پر بنسټ غوره شي. آيا د پوښتنې سينګار نه اخلي.