څنګه کولای شو چی د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis چلند وکړي. د رحم د عنق د نخاعي Osteochondrosis: په کور کې د درملنې

د درد راځي چې کله دا نه تمه. آن تر ټولو ډاډمن کس په داسې پېښو کې ښايي مغشوش شي او ډاريږي. د درد لامل اکثرا کم دی بېرته درد. څنګه کولای شو چی د په کور د رقبي فقراتو osteochondrosis درملنه او د درملنې په څومره اغیزمن دی؟ ډېر څه زده کړي.

osteochondrosis څه ده

رسمي طبي سرچینو د ټیټ ملا درد په توګه سولېدل ناروغۍ ده چې په سره د ګاونډيو فقرات او بندونه د لاس لرلو د intervertebral ټیکلي اغيزه چلند وکړي. د intervertebral بندونه د elasticity څخه سرغړونه ده - او ټيکلی شي ګرځولای. دا خبره باید پوه شي چې څنګه په intervertebral دستو د تغذيې او ميتابوليزم. دا جوړښتي عنصر له خوا کرپندوکي نسج جوړه، د وينې په رګونو دي حاضر. د بریښنا د ده و پرک، د يو پمپ. کله چې په lubricating مایعاتو د کمپرسی چلولو ده خوشې او بيا بېرته جذب. که دی د رحم د عنق د رياست د يو osteochondrosis د ملا تير، د فزیکي درملنې، مالش او د طبي طرزالعملونو بشپړ لړ باید ژر تر ژره وټاکل شي.

څه بدلونونه په نخاعي واقع کيږي، او د هغوی د نښې نښانې

د زيانمنو ګډو لاندې پروسو:

- ټیکلي هسته pulposus خپل فيزيولوژيکي رطوبت ورکوی؛

- غضروف له خپل بڼه له السه ورکوي؛

- د خپلو elasticity ورکوی؛

- رنګ؛

- د وچ؛

- زېړ؛

- له السه ورکوي ته زيان خپل مقاومت.

پایله یې دا ده چې په synchronism څنګ ستون فقرات برخو غورځنګ یو پاکېږي، د عصبي ريښې وپيژندل. د عمده نښې نښانې د سولېدل بدلونونه دي درد، محدود خوځښت، د، سردردی، د ځينو ډولونو ( "سنجاقونو او ستن"، خارښت).

د دې بدلونونو ټول ښيي چې د یو osteochondrosis شته. ، موږ به په راتلونکو وايي څنګه د رحم د عنق د نخاعي، یا کوم بل osteochondrosis چلند وکړي.

ولې هلته کم دی بېرته درد

د دې ناروغۍ لاملونه کیدای شي په ګډون هغه څه چې د کمپاين د قدرت څخه سرغړونه ده:

- ګوڼې له خوا د ثابتو بارونه له امله.

- د اوږد مهاله د ساتلو خطراو په ځانګړي ډول په بدوکې. ښه خبره ده: "که تاسو کولای شي ولاړ - مه ناست نه کله چې تاسو کولای شي ښکته دروغ - نه لاس واخلي."

- پر endplates گذار اغېز، الیاف anulus.

د عام لاملونه شامل متعادل رژیم، فزيکي په فارغ، د ژورې عضلات پرمختګ نشتوالی، د یو عضلاتي corset جوړولو. د نخاع د هډوکو، هډوکو عضلاتو او اعصابو جوړښتونو یوه پیچلې متقابل عمل له امله ثبات. د بطن د عضلاتو او د شا عضلات دي antagonists، د يو بل د توازن. له همدې امله الحکمه "غورځنګ - دا ژوند" د پخوا په پرتله زيات اړونده پاتې دي. مترینونه په اغیزمنه توګه کولای شي د رحم د عنق د نخاعي د osteochondrosis نفوذ ولري. تمرین د درملنې په يو کلينيک او يا په کور کې کارول. څرنګه چې د نخاع د څو ادارو دی جوړ شوی، د ناروغۍ کیدای شي د هغوی هر ډول واقع کيږي. زیات احتمال د عنق او یوالس رنځ وړي.

د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis څنګه

د osteochondrosis په مختلفو ځايتابه علایمو ګډو مظاهر:

- Cervicalgia سنډروم (د اوږه په ګډه په لیدلو کې خوځښت، د درد د مختلفو طبیعت)؛

- tservikokranialgiya (په غاړه په سيمه کې د سر د شا، ناراحتي په درد، ښايي په غوږونو، دردی، palpitations، زړه بدوالی شور وي)؛

- cervicobrachialgia یا اوږه په اوږه-سنډروم (په غاړه کې درد، د اوږو او مټ ته بهېږي).

که تاسو د درد د پاړسوب، زياتره د شپې، سره بې حسي، احتمال لري چې د تشخيص تایید په اړه اندېښمن - osteochondrosis د رحم د عنق-صدري فقرات. پین، اختلالاتو سره د دې رياست سره تړلي، torakalgiey په نامه.

د معالجوي تمرین په کور کې

څنګه کولای شو چی د رحم د عنق د نخاعي طبي چمتووالي، په ډېرو لارښود وباله osteochondrosis چلند وکړي. خو په اکثرو پیښو کې، د نشه يي توکو د معروض د اغېز ده لنډې مودې. ښايي د فزیکي درملنې د مرستو ته راشي.

1. د دیوال یم او د هغې په غاړه راځي. موږ هڅه کوو په څو ثانيو سره اعظمي ځواک د دیوال مطبعې ته. بيا استراحت.

2. په جدول کې، پر هغه د څنګلو کیني. موږ په خپل لاس د زنې تکيه شوي وو، هڅه کوي چې په خرما فشار راوړي، په داسې حال کې هڅه کوي چې خپل سر طبيعتا او يا دا خواته اړوي.

3. ستاسو په لاسونو، چې کېږدي په خپل سر د خپل سر بېخونده. Alternately د سر د شا ته فشار درخواست وي، نو ارام. څو تکرار سره د تر 10 ثانيو کې ساتلو سره کول.

4. په خپل لاس په سر ونیسۍ، alternately يو، نو د نورو مټ اړ دا.

د تمرينونو سره د پرتله 3-4 نه ثانيو کې يوه موده ترسره exacerbations په ترڅ کې، او د يو متوسط ولتاژ. ټولګي به د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis ښکته ورو. په کور کې تمرینونه کولای پیل وروسته تاسو په يو روغتيايي ادارې د خپلو کړنو د صحيح قانع.

د یو مسلکی د مرستې څخه پرته مالش

که تشخیص دی تایید، "د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis،" مالش ده د ضروري طبي درملنې یو. په دې صورت کې دا یوازې ګټور خو د بقاء لپاره کړنلاره نه ده. په پیل کې، په ښه توګه د يو مسلکي کورس پاس، او بيا ساده تخنیکونو په کور کې په خپله ترسره کړي. دا میلمستیاوې او د poststaticheskogo د عضلاتو د استراحت میتودونه شامل دي. د میتود peculiarity په غیرفعاله د عضلاتو مقام overvoltage سره مالش عناصر ګډو خواته پروت دی. د کړنالرې ضروري Apply وروسته spastic عضلات به (حمام، ګرم کمپرسونو، د ټکانونو، سکتې) ګرم شي.

په ځان مالش د غوښتنليک په توګه د مسلکي ورته تخنيکونه کاروي. دا کښل، د ټکانونو، acupressure، څپېړه، ښورول. مالش ده تاوده کړي، تاوده لاسونه ترسره کړ. د جفتي ښه مالش د تیلو وکاروي. د لاندې طريقو ترتيب:

- کښل؛

- grinding؛

- د ټکانونو؛

- vibrations (یپڅ، ښورول).

په داسې حال کې د رقبي فقراتو یوه osteochondrosis کار کوي، مالش پیل کیږي او له فلج ختميږي.

ورو السوهنې

1. موږ سره د یو لوړ بېرته يو کښینم. لاسونه يې په سر ګېډه اچولې، په cheekbones ستاسو د ګوتو کی اچولو (او یا نور دقیق، پر غونډيو د سترګو پايو لاندې). ښکاري، يو ساه اخلي او د غاړې د هغې د ګوتو ټینګار کوي. جوړ شو-to-ربعه دقیقو، نو وباسی بېرته په خپل مشرې تکیه کوي او د ستوني عضلات relaxes، د هغې سر ښکته لرګينې. دا تخنیک څو ځله تکرار کړی. بيا ته ورسېد د هغه د ګوتو د غاړې، د خپلو مشرانو برخه ته نږدې، لږ تکیه مخ پر سر. د هغه د ګوتو د فشار د دکوپړۍ د اډې ته، چې د هغوی دوراني حرکت ورو. ورو ورو د ګوتو د ولسي او ټيټې ته رسوم، د ذوزنقه عضله په رسيدو سره. څنګه له خوا د لاسي علاج وسيلې د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis چلند، او کولی شي په لاندې manipulations وکتل شي.

2. د درواغو ستاسو د بېرته تګ پر مهال، ښکته په توګه د امکان تر حده د اوږو قطعات. لاس سره د کوناټی، خرما پورته لاندې پاڼه د ناروغ لوري. د هغه د سر لاندې ستاسو د نورو لاس، د هغه د سر د رکوع او د هغې سر ته اړخ مخالف ستونزه لرګينې. تنفس کړي، چې د لاس د ګوتو د هغه د سر د 15 ثانيو کې پرمخ بوځي. وباسی، خپل سر ارام او لږ ستونزمن وباسي، زخم عضلات غځیدلې.

په د سولېدل ډیسک د ناروغۍ د درملنې د اقداماتو ټولګه

له بده مرغه، دا ناشونې ده چې په بشپړه توګه د رحم د عنق د نخاعي osteochondrosis ماتې ورکړي. په کور کې يا په يو روغتيايي مرکز کې درملنه باید جامع او پراخه وي. په دې کې د استعمال:

-obezbolivayuschih چمتوالی؛

- د عضلاتو relaxant، مرسته کوي د عضلاتو spasm رفع؛

- سره chondroprotective عمل د نشه يي؛

- فیزیوتراپی؛

- مالش؛

- د فزیکي درملنې؛

- د متوازن خواړه.

د جرم په يو د روغتيا په وړاندې - طبي ادبیاتو زده کړو وروسته، موږ کولای شو د څه نتيجې، چې څنګه د رحم د عنق د نخاعي کم ملا درد د درملنې لپاره، خو له مسلکي فرض د درملنې کچه لګښت رسم.