څنګه کولای شو په چټکۍ سره په کور کې د خپل نوکان وده

ښکلی نوکان - د هر هغه ښځه د خوب، خو ډېر، ډېر ستونزمن لکه نوکان ترلاسه کړي. او، البته، دوی پرله پسې او احتياط ساتنې ته اړتيا لري. پوښتنه: "څنګه په چټکۍ سره په کور کې د خپل نوکان او نمو کوی؟" د دې لپاره تقریبا هره ښځه له خوا ورکړل. زيات شمېر ښځو د دې پوښتنې له خوا د په اصطکاک په زیاتېدل وسيله اړه پریکړه وکړي. البته، په لومړي نظر، دا يو ښه انتخاب: په یوه کې کښینې د دوو ساعتونو - او یوه ښځه د ښکلي، یو د هغې مالک دی اوږد نوکان. او که څه ناڅاپه ورته پېښېږي، نو هر څه کولای شي سره د تصحيح په مرسته حل شي.

دا يوازې د لاندې د خپلو مصنوعي نوکان ورو ورو خراب: زيړ، قوت له لاسه ورکړي، شي نری او ماتېدونکي. نو نو معقوله د خپل پام وکړي. د ښځې د ژوند بدلون کله چې دا دومره نه ده، خو په پایله کې د ټولو توقعاتو څخه اوړي.

لومړی څیز چې تاسو یې باید ورکړي پاملرنه - دا خواړه. د ښځو رژيم چې په څه ډول تاسو کولای شي په چټکۍ سره وده نوکان لیوالتیا لری، باید د کلسيم او د ويټامين ډي، چې مرسته کوي چې دا د جذب وړ وي، ويټامين B، آيوډين، اوسپنې، سلفر او سیلیکون لري.

پر بنسټ د دغه لست، ستونزمن نه دا نتيجه اخيستې چې هلته ده یوه لاندې محصولاتو ته اړتيا: سبزيجات، غوړ کبان، لبنيات، په ځانګړې توګه پنیر، هر ډول خواړه، پالک. دغه محصولات به نه یوازې د مرسته خپل نوکان د پیاوړتیا، خو هم د بدن د عمومي پرمختګ سره مرسته کوي، تر څو چې، البته، نه يې ناوړه گټه پورته نه، لکه غوړ کبان او لبنیات کولای شي چې دا شمېره جدي زيان ورسوي. دلته د يو ګټور او اسانه لار ته ځواب پوښتنه د څه ډول په تيزۍ سره نمو خپل نوکان په کور کې.

بل ګام - دا يوازې د پاملرنې ټک وهل. ټول د کور، مينځلو لوښي او د پخلنځي د پاکولو په ګډون، تاسو باید په دستکشو کار کولو، د اضافي اوبو په توګه، او نوکان د مختلفو وبخښی ډېر منفي اغېز. یوازې یو مينځلو لوښي پرته په ذریعه بیرته دستکشو وروسته به لږ تر لږه په اونۍ کې واخلي.

خو دا د ټولو نه دی پوره، ژر په کور کې نوکان او نمو کوی؟ لومړی، تاسو باید په منظمه توګه کومې خاصي حمام لپاره لاسونه. دا مصلحت وي چې هره ورځ پرې وکړم. د د ټولو طرزالعملونو کړنو constancy - د بریالیتوب لپاره کلیدي. په دغه لیکنه، تاسو د دوو انتخابونو لکه حمام وړاندې.

- د مالګې حمام: یوه tablespoon د مالګې، ترجیحا درياب، د بشپړ يو لېتر د تودو اوبو.

- د daisies او سپين شرابو مجمې نه. د chamomile ګلانو 2 قاشغو د جوش اوبو د دريم جام واچول او په انفيوژن لپاره د يو ساعت nastaivatsya.Zatem ووځي، 3 tablespoons وچ سپين شرابو اضافه کړي. دغه حمام د تبادلې نرخ، د پرله پسې کارونې پوره اونیو.

ډاډ مخکې ودړدیدم د نوکان او د پوستکي د دوی په شاوخوا کې سره د زيتونو تېل lubricate. 15 دقیقو وروسته، د ګوتو سره په Napkin blotted، چې يو نرم مالش او پر ځانګړي دستکشو. برسېره پر دې، ډاډه اوسئ چې د ورځې په ترڅ کې د نوکان لاس اوموندل lubricate.

او په سهار کې کولای شي د سېټريک پاک شي اسيد، مڼې سرکه او یا cranberry جوس. د دغو انتخابونو هر به نوکان د پیاوړتیا، او همدارنګه د لومړي غوښتنلیک وروسته خپلو وضاحت سره مرسته وکړي.

پر انټرنيټ اکثرا په ټول ماده راغلي: "څنګه چې د 3 ورځو خپل نوکان او نمو کوی؟" خو موږ باور لرو د دغو توکو لکه د یو لنډ د خوښې په اوږدوالي جوړ ځل لپاره دا ارزښت نه لري په ساده توګه ناشونی دی. نو واقعي موخو سره ونښتل، نه حس نه کړي، او د مختلفو کیمیاوي استازو دا ممکنه ده چې تر هغه حده چې د هغوی ډېر، ډېر اوږد وخت سمه ده ضروري د نوکان زيان ورسوي. له دغو ټولو ټکي موافقت به هره ښځه چې د ښه نوکان ساتلو کې مرسته وکړي.

په هيلې سره، د دې مادې د لوستلو وروسته، هر ښځه به پوهيږي چې د څه ډول په چټکۍ سره په کور کې د خپل نوکان د کرلو د پوښتنې په ځواب. او ټول هغه ښځې چې د طبيعي نوک په ګټه دي يو انتخاب کړې، به يو اوږد، ښکلي، ښه چپنه، او تر ټولو مهمه، روغ نوکان لوبه ده.