څنګه پر مخ د روغني شین بېغمه - نکتې او چل

د نن ورځې د زيات شمېر نجونې په اړه خوب څنګه چې د پر مخ د روغني شین بېغمه. کله چې دا یو موقتي پديده سره په هارموني کچه بدلونونه (په نوي ځوانان چې د ښځو او یا ناسمه او هارموني د حمل د ټولو عام) تړلي، خو نور نو ځلېړي - يوازې د يو غیرصحي غذایي رژیم او یا نه حق د پوستکي د پاملرنې طرحې د بدن په ځواب کې. د دې ستونزې د حل لپاره يو جامع روش ته اړتيا لري.

څنګه کولای شو چی د پر مخ د روغني شین بېغمه: سم خواړه

• په رژيم حیواناتو غوړ، دیګ، خوندور، نیمه پای محصولات لکه ساسج، اچار، نان، شراب، carbonated نرم څښل شیرینی حد - د ټولو د پوستکي د مخ د خرابېدو سره مرسته.
• باندې ټینګار (په يوه خام، جوش او يا لیکورکرم میوې او سابه) کې د نوري فایبر غذاګانو، خوراک نور "رڼا" غلو - oat، multizernovoy، لوبیا.
• د قوي چای او قهوه د ترلاسه کولو کمول، straraytes څښم نور د پاکو اوبو او يا د پاکوالي د بوټو د نوشابه (broth په ورنونو، د شنه چای او داسې نور. D.)، چې د سيسه به د بدن څخه پاکه کړي، نه د اضافي وازګه او د التهاب په بڼه همداسي د پوستکي "وويشته" يې.

څنګه کولای شو چی د پر مخ د روغني شین بېغمه: ښکلا د پاملرنې

د ټولو نه اول، دا موضوع د نجلۍ سره د ترکیب یا غوړ پوټکي ډول اندیښنه لري. زیاتوالی سباسیوس ترشح ده زیاتره له خوا کورم داخليدو او تکرا اکنی سره مل وي.

تزکیه: د اتولو تیري ترتیب پیل پاکولو د استازو او toners سره شراب - دوی په برعکس لاره عمل، برش د پوستکي څخه د ساتني لپاره طبقه او لامل دا سره پرمختللې فعاليت، چې يوازې هرڅنګه پياوړتيا فعالیت کوي. تاسو هم cleanser لپاره وچ پوستکی طرحه نه لري. غوره دا ده چې د يوه معتدل پاکونکو وکاروي - سره د طبيعي بوټو او تسکين برخې د محتوا gels، foams، mousses. يو کس باید لږ تر لږه 2 ځله په ورځ، سهار او ماښام پاک شي، ښه په ورته وخت کې یو نرم برس يا د يو سلولوز سفنج ګټه دا ده - د دې دا آسانه ستاسو د فوم cleanser ونیول شول، او همدارنګه د mikropilinga اغېز کوي.

Toning او moisturizing. د مينځلو څخه وروسته، سره د بیده tonic مخ مسح، داخليدو نه، ډير لکه aloe. لپاره ځانګړی وختونو کې، د الکولو، chlorhexidine یا رقیق يوه کمه اندازه tonic وکاروي چای ونې د تیلو. د tonic پر ځای، چې تاسو کولای شي سره تازه د ليمو شيره، د یخ شنه چای او يا اوبو سره د پوستکي د غوړ aromatic لازم غوړي د اوبو ګټه واخلي. د کمکیانو لپاره د باوري کړئ چې د د دغو مرستو د غوښتنلیک وروسته د پوستکي شوی نه کلک.

ډیر وختونه، د څنګه د غوړ پوټکي بېغمه دډیرو ډېرو نجونو، desiccate دا د تیري، او آن د خپل د اړتیا هره ورځ د لندبل، چې يوازې وضعه ال برخې په مانا ده. د پوستکي د غوړ د اړتیاوو د لندبل د نورو په پرتله لږ نه، نو دا مهمه ده چې هره ورځ د حق اوموندل غوره کړي. غوره دا ده چې د رڼا د مايعاتو يا مايع اوموندل سره ماتنيګ اغېز غوره کړي. ګڼ غذايي رپوهانو ډډه وشي.

د ځانګړي پاملرنې. د ټولو نه اول، دا د ځانګړي ماسکونه چې د پوستکي له حده oiliness تنظیم. غوره دا ده چې د یو ماسک پر بنسټ د سپين يا شنه خټې وکاروي. دا په خپله چمتو کړي، چې د سره د تودو اوبو او یا شین چای سوچه خټې اړتيا اندازه مغلقې او زياته کړه د اساسي اړتیا په صورت کې، د څو څاڅکو لیمو د تیلو او یا چای ونه ده. ښه تنظيم سباسیوس ترشح سره وهل هګۍ پوټکو، مستې، پنير او يا خميره ماسک. ا فغانستان کې د پوستکي د oiliness مرسته peels زیاتوالی سره ميوه اسيدونه يا ماليشونو ښه دوره استعمال.

وخت په وخت، چې تاسو کولای شي سره یو ټوکر کې د پوستکي د غوړ غوړي یوه ځانګړې توندرو ټکیدلی کمپرسونو کړي.

د خرابې په کارولو سره سينګار ترلاسه بېغمه

پيل وکړو دا دی چې د tonal منابعو د کارونې لاس واخلي سیلیکون پر بنسټ، نه د پوستکي ته ساه نه ورکوي. غوره دا ده چې د رڼا د منرالونو او يا د جراثيمو پوډر، چې دا به نه يوازې د نيمګړتياوو د پټولو، خو هم لږ د پوستکي وچ وکاروي. په ګرم موسم ته مخ freshen او هرڅنګه چې د پوستکي لرې کولای شي د رڼا پاشی وشيندي حرارتي د اوبو. دا هم ډېر ګټور استعمال ماتنيګ napkins.

زموږ د وړانديزونو څخه ګټه واخلي، او بیا د څه ډول پر مخ د روغني شین بېغمه پوښتنه، مزاحمت تاسو نور نه.