څنګه بوردنه، د لمس وړ پرمختګ شوی دی

مخکې موږ په اړه څنګه بوردنه خبرې، موږ باید په خپله د skates انتخاب بولي. دا مهمه ده، چې په هر ډول ورزش، څومره په انبار پورې اړه لري. Skates باید د هوسا، په اندازه مناسبه وي او کلک په پښه گرد. او تاسو ته اړتيا نه يوازې په اندازه، خو هم د بوټ د بشپړوالي پاملرنه وکړي. که دا ډېرتنګ او يا پراخه، دا سره د زخم او چټک استهلاک skates ډک. په ترڅ کې ارټوپیډي اړتيا د هغو جرابې دي چې طرحه ځپلې شي واغوندي. يوازې که د آسونو په ښه پر پښه او نږدې ارټوپیډي د گوتی ناست، دوی به د اداره آسانه وي او د ده په چلول او یو ثابت پرمختګ.

د بل مهم ټکی - څنګه د skates ټينګولو. دوی باید نه وي چې lace ډېر کلک، نو په توګه نه د دوران له خنډ سره. د نو ټينګولو چې د پښو د بوټ دننه بدل نه، او د insole پنجه او پونده دي جلا نه. دا مصلحت وي چې د پښو برابره lace بوټان کلک ځای، په قات دغه ټوټه یو ساده غوټه تامین. د lacing پورتنۍ برخه لري چې ډېر کلک ولري ترڅو وکولاي شي په آزاده توګه د اړتیا په صورت ګنځايونو وي. داسې باور کیږي چې که د skates په سمه توګه کلک، د laces لاندې ګوتې ناشوني ئ.

پوه شو چې څرنګه بوردنه، د یخ په مستقيمه توګه راشي. که څه هم، نظري پوهه به د rink لومړی محصول باور پيدا کړي. البته، د لومړي غورځنګ به د ملنډو او clumsy وي، خو ورو ورو په سر د رامنځته د معلوماتو وځنډوي، او د بهیر به چټک شي.

د لومړي حاکميت ته په ياد وايي، چې د پښو باید لږ څه تمه شي. لکه څنګه چې په سکي او snowboarding، نيغه پښې به هرو مرو یوه سقوط وکړي. په ټول یخ يو تحريک پيل، تاسو باید د خپل زنګانه لږ کوږ او سترګې په کوږ. دا حالت سره مرسته کوي چې په یخ انډول، او د توازن وساتي. بيا د ملاتړ پښه بايد د بهر په لور sideways پراخه کړي، او د فشار دا. دوهمه پښه ته حرکت پیل شو، او د خپل ځآن د یو کس ټول وزن. غورځنګ له خوا JOG پښې د متناوب ترسره. د پروګرام خورا ساده ده: موږ پیل، د چپه پښه اړ، نو د حق ته ولاړ شي، نو لپاره يو پيل ښي او چپ ته ولاړ شي، او. اړتیا نشته چې د پیل او هڅه کوي چې په موازي د ترتیب او چلول او سپور - دا سخت exhausting ده، خو نه کوم پایلې ښائي.

تاسو هم باید په یاد څنګه په سمه توګه پر یخ چلول او لنت ترمز. د braking څو لاری شته دی، او د غوره تر ټولو مناسب یو په یخ rink ښه په مستقيمه ده. تاسو کولای شی د وړيا پښه مخ کړي او د یخ پر وړاندې د خوځښت او د نورو د لارښوونې خپل څنډې ته پراختیا ورکړي. او یا برعکس، یوه پښه بيرته، دوهم ته عمودي کړي. دوهمه لاره ده اسانه د نويو ورکړل، خو برابروي ورو braking. د ټولو اسانه لاره ورو، دواړه skates په ګډه د راوستلو او په چټکۍ سره عمودي ته د سفر له استقامت يې د پراختيا. په عمومي توګه، دا نه په لومړي سر نه د اصلي خبره تر څو د پیښو څخه مخنیوی ګړندۍ توګه ستونزمنه ده لکه څنګه چې په لومړي نظر داسې ښکاري،. له ماتې وروسته، تاسو بايد لومړی د خپل زنګانه تر لاسه او نه هڅه کوي تر لاسه کړي، د هغه لاسونه تر شا راپريوځي.

خبرې کولې چې، څنګه بوردنه، دا ګټور چې د تر ټولو عام لومړنی تېروتنو یادونه. دا سپریږي په نيغه پښې، یخ په موازي او یا برعکس په پراخه واټنونو پښې، او هڅه کوي چې د سکيټ د مخ بوځي. دا مصلحت وي د هغو اعمالو چې د هڅو او ورو پرمختګ ضایع سبب ډډه وکړي.

په عمومي توګه، د اصلي خبره - د روزنې، او همدارنګه د سکيټ کولای شي يوازې په یخ زده کړل شي. معمولا وروسته په لومړي ژورو او په ډاروونکي غورځنګونو په لومړيو برياليتوبونه رامنځته شي، او د يو څو ساعتونو په یخ لګولي، هلته ده په ځان باور لري.