په پښه مالګې زیرمې: د درملنې، لاملونه او نښې نښانې

د تلو پر مهال د درد او ناراحتي کولای شي د دا ډول ستونزو د په دلۍ مالګي د ښکارته په توګه د شتون په ګوته کوي. د دې حالت درملنه باید جامع او سم وي، او بايد ژر تر ژره پيل شي. زموږ پښو - دا یو زیان دی چې هره ورځ د درنو وسلو بار تجربه کوي. له دې امله، چې زياتره شته دی د ناراحتي او درد احساس کله ګرځي.

حتی یوه لسیزه مخکې، دغه ستونزه یوازې د زړو خلکو سره بلد و، خو په دې ورځو کې په دې ناروغۍ په ځوانانو کې کشف شي. سربیره پردې، د مالګې زیرمې هم د ښوونځي په منځ کې موندل. او د همدې - په وزن ماشوم یا فزیکي فعالیت زیات. که په دې حالت کې د ماشوم د وروسته پاته پښه رشتو، نو کولای شي هوارو پښو، چې په راتلونکې کې مالګي د ښکارته وده ته وده ورکړي.

دا ممکنه ډول د ناروغۍ په ترڅ کې د ناوړه احساسات بېغمه ده په مفصلونو مالګي د ښکارته. درملنه، لاملونه او د دې ناروغۍ نښې نښانې په دې ليکنه کې تشریح شوي دي.

د دې ناروغۍ لاملونه

ځينې خلک په دې باور په رژيم چې د اضافي مالګې provokes لکه رنځپوهنه. نور په دې اند چې هلته د مالګي د ښکارته او د بشري sciatica، د مفصلونو، arthrosis، پاړسوب او نورو ګډو ناروغيو شتون تر منځ یو اړیکه ده. په حقیقت کې، د دې ستونزې لاملونه ټکی نه دی.

د په پښو کې د مالګې زیرمې اصلي لاملونه د هارموني بشري شاليد، سره په بدن کې د تبادلې پروسو د ستونزو ده. د دغو اغیزو زياتره سره ډايبېتېز مېلېتوز، نقرس، د ځيګر او پښتورګي د اوږدمهاله التهاب د واقع کيږي. په د پښتورګو د ناکامۍ په بدن secretory پروسو څخه سرغړونه کړې، له دې امله چې د راغونډېدنې شته دی د uric اسيد.

د دې ناروغۍ نښې نښانې د چټک پرمختګ سره د يو فعال او يا هم فعال ژوند، زکام، د څکولو او الکولو ناوړه ممکنه ده، د endocrine سیستم د ناروغیو، د غوښې تولیدات منځپانګه کې د بشر د رژيم لوړه شوې ده. د ناروغۍ د انتقال شي او په ميراث.

زياتره وختونه، د مالګې امانت پر پښو، پونده، بندونه. دغه مالګې زیرمې - دا د پونده سپرونو د راڅرګندېدو د اصلي لامل.

د دې حالت د نورو لاملونو، د په دلۍ مالګي د ښکارته په توګه شتون لري. درملنه بايد يوازې د يو متخصص، څوک به د هغوی د موندلو سره مرسته وي.

د دې ناروغۍ نښې نښانې

د دې ناروغۍ نښې نښانې هم کېدای شي د مختلفو. آيا نه پرته پاملرنه په پښو د درد په بڼه کله ګرځي او فزیکي فعالیت څخه ووځي. ناراحتي کولای شي په ټوله پښه، او یوازې د ځینو سیمو ښايي اخته دي. د قوي درد په سهار کې واقع شي، د شپې د پاتې وروسته. يو احساس د هغو چې راپورته کله چې يو کس ناڅاپه په يوه نوک ګامونه ورته. هم ستونزمنه سيمه ښايي پاړسوب لږ، رنګ باندې دا توپیر لري. کيدای شي بدلون ومومي او د بشر د gait ته دا حقیقت چې د ناروغ اووايي، د پښې په هغو برخو چې، چې د هغه په اندېښمن و قدم له امله ده.

څنګه کولای شو چی د مالګې زیرمې درملنه وکړم؟

په پښې مالګې زیرمې - یوه ستونزه ده چې د يو تفصيلي تشخیص ته اړتیا لري. د دې هدف لپاره، د اکسريز مطالعه، چې د په پښو جوړېدنه د کچې په معلومولو کې مرسته وکاروي. تاسو هم باید د وینې ژونکيميا ازموينه ترسره کړي تر څو د نورو جدي کمي حکمراني.

د ميتابوليزم او د هارموني درملنې د نورماليدو باید په مفصلونو مالګې زیرمې پیل شي. غذايي رژيم، نشه يي توکو، خلکو او نورو علاج کیدای شي اغیزمن، خو د انتخاب سره د ستونزې سره مقابله میتود ډاکټر، د اړتيا وړ څیړنو وروسته دی. زياتره د نشه چې د بدن د انساجو د وینی د رسولو ښه مرسته د درملني لپاره کارول. سربیره پر دې، دا کولای شي د کربلاء او د تسپود ضد درمل اداره شي. د Novocaine، اغیزمن استعمال پوتاشيم iodide، hydrocortisone. دا ډېره مهمه ده چې د اضافي وزن، چې د ناروغۍ د ګراه څخه ځانونه بېغمه ده.

د بريالي علاج چه تاسو به د يوه ځانګړي غذايي رژيم، چې د لبنیاتو او د نبات د خوړو څخه جوړه تعقيب کړي. د رژيم بايد موجود kefir، پنير، ترش اوموندل، سابه او میوه، تازه بوټو وي. د غوښي او د کبانو د (يوې اونۍ څخه زیات درې ځلې نه) لږه اندازه اجازه ورکړه.
له هره ورځ غورنۍ باید مالگه، څکاوه خواړه، شحمي خوړو توکي، الکول وايستل شي. د ویلو ده چې د ميوو لکه شینۍ، هندواڼې، څنډی، آلو خورئ ګټور دي. خو د انګور بايد په بشپړه توګه بې برخې شي.

په ښپو مالګې زیرمې درملنه، زنګانه او د پښو ګوتې هم داسې اغېزمن ميتود په توګه له لارې ترسره:

- شعاع مو. د لوړې فريکونسۍ د اوسني، ليزر تهيريپي، مقناطیسي د درملنې د استعمال.

- شاک-څپې طريقه. د درملنې په اصل دا دی چې د ستونزې سیمو کې له سره دی کمپرسور voln.Takoy درملنې ميتود په مرسته د يو قوي اغیز ډیر اغیزمن، خو دا شمېر contraindications، لکه د امیدوارۍ، د سرطان، د وینې اختلالات لري.

- تمرین therapy. د منظمو فزیکي تمریناتو کې مرسته وکړي تر څو د عمومي حالت د ښه کولو او په پښو د درد رفع کوي.

- لوړ قد مالش. د مالش لازمه تخنیک د وينې دوران ښه والی او د لاسه د مالګې زیرمې بېغمه کې مرسته کوي.

- د اورتوپیدي او یا په کارولو سره د ځانګړو ارتوپدیک د دوديزې بوټان د معاوضې.
- د درملنې دودیزه میتود چې په اساسي لارو چارو تر څنګ دي.

د دودیزې میتودونه

د دوديزو درملو د غذا په توګه د مالګي د ښکارته په توګه لکه ناروغي اضافي درملنې لپاره وکارول شي. د فولکلوریکي جبران درملنه بايد د يوه ډاکټر سره مشورې وروسته پيل شي.

د parsley یا celery انفيوژن

د parsley یا celery په توګه tincture تخمونه مرسته چې د معدې او د عادي کولو، د اضافي سپما له منځه وړي. چمتو دا انفيوژن tablespoon تخمونو کاشوغه د جوش اوبو يو ګيلاس توی. لپاره د يو ګيلاس په ورځ کې دوه ځله واخلئ.

Broth وکته

سل ګرامه پاڼه یو نیم ساعت لپاره د اوبو (150 ليتره)، جوش په کم حرارت واچول. دپيداوار او چاڼ. مانا په سهار کې په تشه معده کې د يو نيم جام شوي دي.

د شاتو، ځينی او هوږه

پوند cranberry، د هوږه 200 ګرامه، د شاتو د ليتر (مایع) واخلئ. Cranberry frays سره هوږه، د شاتو د اضافه کړي. درمل ډوډۍ مخکې په ورځ کې درې ځلې واخلئ. دا مخلوط سره مرسته کوي چې التهاب او مالګه زیرمې کم کړي.

چای currant

د د currants، د شاتو د پاڼو قوي انفيوژن په چمتو. دا نه يوازې د اغیزمن، خو هم خوندور په مانا ده.

آس chestnut د tinctures په بڼه

ددې لپاره چې په یو نیم ليتر ښیښه لوښی ځای chestnuts، چې باید پاک شي او مخکې څرخونه لکه د مخدره توکو چمتو کړي. له اوبو نه ډک. مونږ بايد په يوه تياره ځای د 14 ورځو ټينګار، ښورول په منظمه توګه. د دغه ډول انفيوژن په جبری استعمال کولای شي د تل لپاره د درد رفع کوي.

Lilac د اوبو

دا ضروري ده چې د شپږو brushes واخلي lilac، ګرمې اوبه يو لېتر توی. یخولو وسيله د درې ورځو لپاره په يخچال کي اچوي وروسته. ډوډۍ مخکې د درملو یو tablespoon استفاده وکړئ.

د شاتو د مالګي او نښتيځيل

داسې یو میتود دردناک احساسات د کمولو کې مرسته کوي. د ښه مالګې او د شاتو د برابر شمېر واخلي مخلوط. په پایله مخلوط شو استعمال په يوه کتان ټوکر او په دقت سره سره د يو زخم SPOT تاو. oilcloth سر تحمیل او تاو سره یو ګرم دستمال يا دستمال، د شپې څخه ووځي، په سهار کې ومينځي. دا ډول کمپرسونو باید په منظم شي.

د شړشمو او د شاتو Poultice

د شړشمو او د شاتو (یو tablespoon) شو زياته کړه camphor (درې tablespoons) مخلوط کړئ. په پایله جاسوس دی چې د کرم د پاڼی د استعمال او د ستونزې په سيمه کې چې کارول، ګرم دستمال تاو او د درې ساعته روان شو. دا ډول نښتيځيل ژر relieves درد، وده د التهاب کمښت.

د کشمشک سینی

په اوږدو کې د ګل Linden، تاسو باید د پاڼو او ګلانو واخلي، ګرمې اوبه توی او په اړه د يوه ساعت لپاره په کم حرارت پخوي. دا انفيوژن پښې واوښته 30 دقیقو. دا کړنلاره په یوه قطار څلورو ورځو پرله پسې ورته broth، چې preheated کاروي. دا یوازې ضروري ده چې دا د اوبو توی. د کړنالرې څخه وروسته، پر جرابې او خپل کټ ته ولاړ شي.

بیکن د درملنې

څنګه له خوا د وازګه وسيله د مالګې په پښه زیرمې درملنه؟ دا محصول په مبارزی سره سوروی درد ډیره اغیزمنه ده. د مالګينې بیکن پرې څادر يوه ټوټه ده چې د پښو استعمال، تاو سره oilcloth او تاو یو وړينو دستمال. د محصول وروسته، د ورکولو د غذايي شي formless، نښتيځيل کولای لرې شي.

د دوديزو درملو د ډیرو غذا ده چې د دې ستونزې څخه ځانونه بېغمه کارول دي. خو په پونده مالګې زیرمې او د پښو په نورو برخو کې د درملنه به موثره وي يوازې هغه مهال په بشپړه توګه غور تاسو د خپل ژوند او خواړه. هم، نه هيروي چې د دودیزو لارو چارو ته اړتيا لري چې له دوديزې درملنې په ګډه شي.

ځانګړي تمرینونه

سره د دې ناروغۍ، د په پښو مالګي د راغونډېدنې په توګه، د درملنې به که په منظم ډول تمرین څومره ډير موثر وي:

- په يوه هوسا دريځ تاسو باید هڅه وکړي چې د پوړ څخه د شيانو بیلابیلو ستاسو د پښو په کارولو سره د لوړولو کې ناست او په یوه کرسۍ. تاسو کولای پنسل، کاغذ، د وړو توپونو وکاروي.

- درملتونونو د ځانګړي غلطتکونه د پښو تر منځ د ځای پرځای دي وپلوري. د يوې مودې لپاره د هغوی سره لاړ شه.

- تاسو کولای هڅه چې د هر وسولوي غورځنګ کړي.

دا ډول ناوړه ناروغي، په پښه، چې د درملنې په نشه يي توکو او نورو تخنيکونو په کارولو سره ترسره مالګي د راغونډېدنې په توګه، دا په صبر سره د ډاکټر د ټولو سپارښتنو او منظم اطاعت ته اړتیا لري. نو که تاسو ناراحتي لري د تلو په ترڅ کې اړین چې د يو متخصص، ځکه چې پر وخت درملنه کولای شي په يوه لنډه کرښې ناروغۍ د له منځه او د په راتلونکې کې پیښیږي دا په مخنيوي کې مرسته ده.