په هکله چې څنګه د collagen پر بدن عمل حقیقت

Collagen، د ځینو په وینا - یوه په کوډو او elixir چې مرسته کوي د غوړېږي بېغمه او ويښتان او نوکان پياوړې کوي. خو ده دا په رښتيا په توګه اغیزمن، او یا دا ټول Plain ماشور؟

collagen څه ده؟

دا د زموږ په بدن تر ټولو مهم د پروټينو یو. Collagen ده زموږ د پوستکي، ويښتان او نوکان د پام وړ برخه ده، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دا د ښکلا د نړۍ د دومره مشهور دي. يو پروټين يو polypeptide چې څو امينو اسيدونو لکه ګلايسين او د پرولين لري، او دوی د تړونکي نسجونه کې موجود دي (کرپندوکي، هډوکي او داسې نور.). ستاسو د بدن collagen ته اړتيا لري، خو د بدن کولای شي د خپل تولید کړي، نو د امریکا د ټولو نه رښتيا ته اړتيا نه د خوړو collagen پوډر اضافه او یا دا ويټامين بشپړونکي په توګه واخلي.

Collagen او ستاسو د بدن

د انسان د بدن نه په بشپړه توګه د collagen جذب کړي. که تاسو غواړی چې سره په موخه ګولۍ دا چې د هډوکي، ويښتان او نوکان په وده کې مرسته وکړي، چې دا یو احمق مفکوره. زموږ د بدن رسېدلې دي په په امينو اسيدونه د هضمي سيستم collagen چې د بدن لپاره کاروي چې دوی ته اړتیا ده، خو دا نه په اتوماتيک ډول ستاسو د پوستکي د سترگو ورکړي. له بلې خوا، که تاسو پیل وکړي چې اضافي collagen واخلي، نو کولای شي ستاسو د بدن سبب ګرځي چې د پروتين نور توليدوي. و کې د څیړنې ډېر یې ترسره کړل، خپل پايلې ښيي چې collagen ده لپاره د هډوکي او بندونه ګټور دي.

Collagen او د پوستکي

په دې هيله چې تاسو به دا د پوستکي د حالت د ښه والي لکه یو بشپړونکي اخلي مخکې، د لاندی معلوماتو په اړه فکر وکړئ. اوس مهال، په حقیقت کې، ډیر لږ باور وړ معلومات او یا د تابلیتونو په بڼه د collagen تنګ Research. په پایله کې، هېڅوک نه پوهېږي چې آیا دا بشپړونکي په حقیقت کې ستاسو د پوستکي د پام وړ ګټې راوړي، چې موږ لا سره یو د پروتين سرچينو لکه چرګ، کب، هګۍ، مغز، او مستې نوعه د متوازن خواړه وخوري. په يوه څېړنه دا ښودل شوی چې د هغه ښځې چې په منظمه توګه د اتو اونيو لپاره دې د پروټین رامنځته شي، سمدستي د غوړېږي په سلو کې 20 بېغمه.

Collagen او ويښتان

د عمر سره، د ستاسو په بدن collagen طبيعي کچه کمیږي، نو بشپړونکی جلبوي ډېرې ژمنې غږ په زړه پورې. دا ثابته شوې ده چې د collagen مخنیوی ويښتان له لاسه، وده هم هڅوی او د خړ ويښتان د بڼه کموي، په داسې حال کې چې دا روغ ويښتان فوليکول جوړښت چې د رنګ توليديږي ساتي. سربیره پر دې، دا په وار وار ښودلې ده چې د دغو اضافي دي د وچ او ماتېدونکي وېښتان د درملنې ډېر اغېزمن دي، ځکه هغوی په curls د رطوبت روغ کچه وساتي.

Collagen، او د ژوند

دا بس یوازې ته د څښلو او د بشپړونکو واخلي نه ده. د څیړنو له مخې، د ويټامين C او collagen باید په ګډه وکارول شي، ځکه که تاسو په بدن کې ډیر لږ ويتامين C لري، نو، په خپل وار، نه کافي او د پروټين لري. کرم، ګازرې او سرو میوو په طبيعي ډول د collagen د توليد تحريک شي. سره د عمر سره د عصري ژوند عواملو لکه د فشار، بې وزله رژيم او د کولمو د روغتیا د ناانډولۍ طبيعي collagen د توليد د طبيعي د کمولو، کولای شي د بدن د توان دا د تولید کم کړي.

collagen ډولونه

د پروتين درې ډولونه لري. ډول 1 د پوستکي، ويښتان، نوکان، هډوکي، رشتو 90 سلنه پوښښ، د جوړولو لپاره د ښکلا او د پوستکي په شرط دا مطلوب. ډول 2 غضروف روغتیا اغیزمنه کوي. Collagen ډول 3 په هډوکي، غضروف، dentin، عصب او نورو تړونکي نسجونه یوه ریښکۍ پروتين ته اشاره کوي.

د پروتين د بقاء لپاره سرچینه

تاسو کولای شی په مختلفو شکلونو سره collagen ترلاسه کړي. هر ټابلیټ کړي چې د دې عنصر يو ګرام لري، او د نورو په ګټه بشپړونکي، لکه د ويټامين C، چې ستاسو د بدن نور پروټين د توليد کې مرسته کوي راغلي. یو collagen پوډر او مایع، هغه خلک چې نه غواړي د ګوليو د اخيستو سره د هغوی په خله ستونزې لري او یا د مناسب هم شتون لري. که څه هم، د خوشې دې فورمه کې محدود دی. که تاسو - سبزي، د سبزي بشپړونکي اوس شتون لري، چې کېدای شي له خوا له تولیداتو څخه د څارويو د امينو اسيدونو، غنم راوباسي او له ويټامينونو یو مخلوط د ځای لري. همدا راز تاسو کولای شي له کبان، د غوښي، د خوګ او د چرګانو د دې د بقاء لپاره د پروتين ترلاسه کړي.

په ترکیب هر اضافی بايد مخنيوی وشي

که څه هم په د ويټامين C او hyaluronic اسيد د شتون لپاره د ضميمو د ګټو د ډیروالی لپاره غوره، ځينو اجزاو چې بايد مخنيوی وشي شتون لري. دا شامل دي glucosamine او آرګېنين. همدا راز تاسو بايد د excipients لکه maltodextrin، خوند، بوره، د تیلو د نشه يي توکو د مخنيوي، هم د ده د مصنوعي اجزاو نامطلوبي شتون. ډېرو نورو ضروري اجزاو لکه امينو اسيدونه، چې د عضلاتو ټپي بیرته په مرسته شتون لري، خو د نسجونو د نورو برخو لپاره به بې ګټې وي.