په ماشومانو کې په acclimatization يو څو کلمو

دا د اوږدې مودې سترګې په رخصتيو، موږ د رخصتي په توګه د يوې کورنۍ ته ولاړ شي، او کله چې موږ بېرته راشي، زموږ ماشوم ته ښه احساس پيل کوي. نو د هغه حالت معمول د هوا حالت باندی اغیزه کوی. څنګه کولای شو چی د ماشوم او ايا دا ممکنه ده چې له مخکې د دا چمتو acclimatization تېر شو؟ دا پوښتنه چې د امریکا د ګټو، ځکه چې موږ غواړو چې زموږ رخصتي څخه يوازې د زړه احساسات تجربه.

د مفاهیمو معلومول

دا د acclimatization د بهیر، چې د بدن د نوي شرايطو ته د خپلولو ته مرسته غوښتنه وکړه. کله چې تاسو د وخت د زونونو او يا د حرارت ناڅاپي بدلون بدلون، یوه پدیده ترسره ډېر ستونزمن وي. معمولا دا دوه ورځې وخت نیسي. او که د وخت زون کې د بدلون، نږدې درې ورځې شته دی.

اصلي نښې نښانې

د دې لپاره نه دي چې د دغه بهیر سره د یو مسموم او يا يوه سړه د خرابوالي، دا ضروري ده چې په دقیق ډول د پوه acclimatization ماشومان. اکثره دې حالت د رخصتي په پيل کې ښکاري. دا د جنرال کمزورتيا، د سر خوږ، دردی، خوب ناروغي، تبه، د زړه بدوالی او معیوبینو د کولمو عملیات مل شوی.

په ځانګړې توګه د ماشومانو acclimatization

تنکي ډېر مزاجه او زياتره پرستو شي. دغه ډول حالت د دوی کولای شي د اوو ورځو څخه زیات دوام وکړي. له همدې امله، مخکې له تاسو سره ستاسو د کورنۍ سفر وکړي، لږ تر لږه د دريو اونيو لپاره ستاسو د رخصتيو پلان، بيا په ماشومانو کې د acclimatization د بهیر به ډېر اسانه تېر شو. که ستاسو د ماشوم الرجی لري، نو ښايي ورته غبرګون ښکاري. راټولول پر سړک يو د لومړنيو مرستو د لوازمو، ډاډه اوسئ چې ته واچول antihistamines.

ته په ماشومانو کې د acclimatization مظاهر کچه راټيټه څه بايد وکړو؟

په کې د امکان په درياب لامبو په لومړيو ورځو هڅه وکړئ. تاسو بايد شي چې د لمر د وړانګو په بربنډ نه. يوازې په اجازه ساعتونو Sunbathe. یوازې د طبيعي پارچه ته ترجيح ورکړي. ډاډ تر لاسه له لمر څخه يو چتر او د ځانګړو محافظوی سامان آلات. ستاسو د ماشوم لکه څومره چې تاسو د څښلو کولاي شي. راځئ چې دا د اوبو او جوس وي. carbonated مشروبات له منځه يوسي. کوښښ وکړئ ترڅو overeat نه. دا ضروري نه ده چې د ژمي د اوړي ته ولاړ شي. دا به یواځې د هغه ستونزه چې تاسو خرابوي. کوښښ وکړئ چې خپل ماشوم د مخه خبروازادي. وړاندې له دې چې د سفر پر ويټامينونه تمرکز، پست او ت راځئ چې د خپل ماشوم د ميوو او توتان خوري. په ځانګړې توګه ګټور دي cranberries، currants او انارو ګڼل. کله چې په خپل مقصد یوازې ته راشي، راځئ د خپل ماشوم د استراحت لري، قوت تر لاسه کړي او تر لاسه کارول چې د هوا د درجې توپیر. هڅه وکړئ چې د اورګاډي سفر وکړي. نو دا به اسانه وي چې د اقليمي زونونو د بدلون پوهيږي.

د آرام عواقب

بیرته خپل کور ته، چې تاسو کولای شي په یوه بیا acclimatization پرمخ. دا پروسه ده چې د واقعي acclimatization څخه کله کله ډېر ستونزمن وي. آيا نه ژر تر ژره په وړکتون او يا د ښوونځي د ماشوم واخلي، لکه د روغتيا د هغه د دولت کیدای شي په چټکۍ سره خراب. کوښښ وکړئ چې خپل سفر په ګډه په هر حالت کې نه ضايع شوې وه. مخکې له تاسو د رخصتۍ لاړ شي، د خبرو اترو خپل ماشوم ته، چې د هغه د رژيم نژدې پاملرنه وکړي. د acclimatization ماشومان د خطر د کمولو، انکار پر یو واکسین بیلابیلو سپور. راځئ چې د خپل سفر به تاسو دریښتینو خوښي راوړي!