پاړسوب د لاسونو او پښو بندونه، چې څه وکړم؟ د وسلو او پښې د مفصلونو درد: لاملونه او درملنه

که د لاسونو او پښو سخت بندونه، چې يو يې په داسې يوه حالت کې نه؟ البته، د لومړی څه چې ذهن ته راځي - دا ده چې د هغه ولسوالۍ د معالج د کلينيک ته ولاړ شي، او د هغه حده ړک څه څه: تجویز ازموینو او يا د ځينو متخصص ته مراجعه وکړئ. که څه هم، د امریکا د ډېر پوهېږم چې څه ډول دا چې د دې روغتون ته د يوه سفر په وخت پیدا ستونزمن دی، ځکه چې دا به د کار په وخت لري پړاو، بیا، احتمال لري په ليکه کې چې هلته ناست دي او يا د روغتيايي مرکز ورکول د يوه سفر لپاره د پيسو د ټاکلې اندازه پخوي.

په عمومي توګه، د خلکو هلته د په کور کې د ځان د درملنې په ګټه ډیر دلایل دي. او دومره نادره نه چې دا په رښتيا سره مرسته کوي. ښه، په دې ليکنه کې چې تاسو به په يو څو مشهور غذا موندلو سره د مختلفو ژانر ګډ درد، او همدارنګه د نشه يي توکو چې په ځانګړي ډول د داسې ستونزو د حل طرحه يو لست کې مرسته وکړي. خو لومړی، مونږ سپارښتنه کوو چې تاسو پورې د خپلو کیسه بل فصل لوستلو جدي پام وکړي.

د صحیح تشخیص اهمیت

-صلیب لاروي غوښتنه هر: "؟ که د لاسونو او پښو، له سخت بندونه څه وکړو:" خلک اکثرا دې نه پوهېږي چې د درد چې د دوی خواشینونکې ښايي د يو جدي ناروغۍ په لومړي پړاو وي، د پرمختګ د چې دا ممکنه ده چې د مخه او يا په لومړنيو پړاوونو کله ورو په مفصلونو د ترهګریزو بهیر هم تر اوسه هم نه دي تللي.

د خپل ځان دومره پر درملنه له خوا lotions، grindings، poultices په کارولو سره، او. E.، د ناروغ شخص د خپل د روغتیا د پام وړ خطر کې اچوي. وروسته د ټولو، د کور د حل په ټولو دومره ډېر خوندي نه دي او کیدای شي چې په ځینو ناروغیو لپاره استطباب شي.

د مثال په توګه، د یو فکر کوي چې تر څو په چټکۍ سره د مفصلونو ستونزو د حل شته دی هيڅ تودولو په پرتله ښه ده. خو دا نه ده! که د ناروغی په د سره د حاد التهاب ناروغانو واقع د مفصلونو پاړسوب ملتیا، د حرارت يو ځايي زیاتوالی، د ګرمۍ پر ستونزه په سيمه کې د اغېز کولای شي يوازې د حالت ته نوره هم شتون لري. که د لاسونو او پښو، لاملونه، نښې نښانې له سخت بندونه، د درملنې رژيمونو باید په لومړي سره د کارپوهانو (rheumatologist، اورتوپیدي traumatologist يا) سره خبرې وشي.

مونږ نه سره دلته د خلکو د پيسو د نيمګړيتا په ګوته کړي: هغوی کولای شي په بېلابېلو ناروغيو پر وړاندې د مبارزې یوه ښه وسیله وي، خو یوازې وروسته د ډاکټر یو مناسب تشخیص لري او سپارښتنې په توګه د هغه څه چې کولای شي د مفصلونو په ګټه، او دا چې ته زیان رسوي کړي.

د ګډ درد بېلابېل لاملونه

ولې ستاسو د مفصلونو درد کوئ او هغه څه چې په دغو حالاتو کې څه وکړو، نو دا به ډېره اسانه پوه شي که تاسو د دلايلو چې د خوږ لامل په هکله پوهېږي، په پښو دردونه او د هغوی د حرکي دندو محدود وي. دلته د ټولو عام ګډو ناروغيو اخته دي:

1. د روماتيزم. مزمن ناروغۍ په کوم کې چې التهابي پروسو په تړونکي نسجونه ولیدل. ځانګړتیا نښې نښانې مل مفصلونو:

• په يو يا زيات د مفصلونو درد دی ورو ورو له يو څخه تر دوو اونیو زیات، او يا کېدای شي په ناڅاپي توګه رامنځته شي. په پاتې، د درد د زياتوالي، په ځانګړې توګه د سهار په نه معلومه شوه.
• د روماتيزم ښايي د لاسونو او پښو (مړوند، گوتی، څنګلی، زنګون) او کوچني بندونه د پښو او لاسونو د ستر بندونه زيانمن شي. polyarthritis - د ګډو په نامه monoarthritis، څو التهاب.
• د سهار ویښتیا وروسته د لومړي ساعتونو کې د سره د اندامونو د ناروغانو خوځښت بندیز - د پوښتنې د ناروغۍ د نښو نښانو نه يوه.
• د ناروغۍ له خوا د ستونزو د سیمو په مفصلونو کې د پام وړ زیاتوالی، د پوستکي سوروالی سره مل دی او د هغې د حساسیت زیات کړي.

2. د روماتيزم. په دې مزمنې ناروغي په تدريجي ډول د ټولو ارګانونو (زړه، پښتورګي، لنفاوی سیستم، او داسې نور. D.)، د بندونو په ګډون اغيزه کوي. دا پروسه ښايي کلونو لپاره دوام وکړي. دا مهمه ده چې د درملنې لپاره ژر تر ژره پيل شي. د روماتيزم پیل تر ټولو ځانګړنو بڼې يو - دا يوازې د ګډ درد راپورته وخت په وخت، ځینې وخت د تبې او اذیما سره مل وي.

3. د روماتوئيد. دا ناروغي په غضروف dystrophic-سولېدل بدلونونه، چې په کې د هډوکو پتالوژيکه پروسه تدریجي لاس لرل، ligamentous، د بيلګو ته نسج تړاو لري. د زنګون، ورون او څنګلی بندونه تر ټولو مکرر مفصلونو. اصلي نښې نښانې عبارت دي له:

• اصلي ځانګړنه - ده درد د چلولو او یا بار په اغيزمن شوي ګډو داسې حال کې چې واقع کيږي؛
• د خوځښت په تدريجي ډول محدوديت نشته. که د ناروغۍ په وخت نه درملنه، د بهير په چټکۍ سره پرمختګ کولای شي، چې دا به په پای کې د معيوبيت لامل يې.

4. په ټپونو کې، ژوبلې، د فزیکي ډیروالی بندونه.

5. د نقرس - د مفصلونو د نوعو يو.

د لاسونو او پښو سخت بندونه: څه وکړم؟

راځئ چې د اساسي ګامونه چې بايد د ګډو دردونه صورت شي په دوامداره توګه وړل طرح:

1. د درد د لامل معلومولو بايد هڅه وکړي څو باوري کړي چې د مفصلونو کرار دي.

2. ځينې nonsteroidal التهاب ضد د نشه يي (د دا ډول نشه يي توکو يو لست په لاندې زموږ ماده کې خپره ده) غوره کړۍ.

3. د ښکېلو په روغتون کې د درد علتونه په ګوته کړي.

4. د یوه ډاکټر د درملنې رژيمونو او درمل چې باید وکارول شي تفصيلي لارښوونې تر لاسه کول، او همدارنګه د خلکو د چلند په اړه مشوره کوي، که تاسو ته به د هغو ګټه واخلي.

د مفصلونو د درملنې

د مفصلونو - زیاتره د لاسونو بندونه سخت درد. په دې حالت کې څه بايد وکړو؟ ناروغ باید پوه شي چې د درملنې به د پېچلو اقدامات شمېر ته اړتيا لري. وروسته د ټولو، چې تاسو ته اړتيا نه يوازې دومره پر نښو نښانو درد لرې، خو هم د التهابي بهیر ورو، د ځپلو انساجو او غضروف په عادي وینې جریان بیرته، او. D. د دې، ستاسو ډاکټر ښايي تجویز، په غیر غیرستروئیدي التهاب ضد درمل، آن انټي سربېره. موږ په دې ليکنه کې دي کولای شي چې تاسو د دوديزو درملو د یو غوره بېلګه وي ورکړي.

د مفصلونو ښه شات او کرم نښتيځيل مرسته وکړي. جوړول چې دخوب دا ضروري. دا ضروري ده چې د یوه تازه کرم پاڼی واخلي، دا حرارت، د شاتو د يوه نرۍ طبقه خپور او buttered اړخ ته د زخم د SPOT ضمیمه کړي. په سر کې له پلاستيکي پوښښ، بنداژ پوښښ نښتيځيل او مخلو تاوده دستمال د وړۍ. په سهار کې د ناروغ به هوسا احساس کوي.

د تغذیې رول

مفصلونو پاړسوب پر پښو او لاسونو اکثرا له امله ميتابوليکي تشوشات په بدن. نقرس د ناروغۍ - د مفصلونو یو ډول، د عصري خلکو پرله پسې صحابي، دا په تېره بيا په عذاب د قوي جنس. ښايي د ټول اصطلاح اورېدلي: ". مالګې زیرمې په مفصلونو" ځینې په عام مالګې چې ټوله خبره ولولي، خو دا نه ده.

کله چې نقرس بندونه uric اسيد امانت، او ځکه چې د غوښه، کب او د شحمي د الکولو د استعمال نه دې واقع دی. سګرټ هم مرسته کوي ترڅو د پتالوژيکه د بهیر د پرمختګ. که د لاسونو او پښو د ګوتو په کلکه پړسیدلی او سخت بندونه، نو ښايي ناراحتي ده د نقرس د شتون چې ثبوت.

د ناروغي ده په پرتله علاج ته مخه آسانه. د دې ناروغۍ د مخنيوي لپاره د اصلي سپارښتنه - د يو مناسب خواړه. هیڅ پيچلې: چې ستاسو د رژيم نور سابه، ټول د غلو دانو غلو له غلو، ميوو، پنیر معرفي او د تنباکو او الکولي libations رد دا ضروري ده.

روماتوئيد. د درملنې

نن یو ډېر خلک دي چې هغوی دي د لاسونو او پښو درد بندونه. که څه د درد له خوا د پاړسوب لامل؟ دلته هم، ډیر احتمال، نه پرته له NSAIDs وکړم: دوی به د کړاوونو د کمولو په چټکۍ سره مرسته وکړي. د يو معالج د مشورې ته اړتيا ده. دا به ضرور وي چې د يو x-ray نه - دا به مرسته وکړي چې د ډاکټر د ګډو له منځه وړلو د درجې معلومول.

د مفصلونو د درملنې، په د تسپود ضد درمل تر څنګ، یو مهم رول د استوګنې په chondroprotectors (موادو چې د articular غضروف بیرته) له خوا لوبولی دی. تيارۍ ښايي ورکړل شي "Artra"، "chondroitin سلفيټ" "hondrolon" "Teraflex" "Struktum" او متر. P.

ښه طبيعي بدیل chondroprotector - دا د معمول gelatin، چې کېدای شي په دوکانونو پيرودل کيږي. دا محصول دی چې په ورځ کې په تودو اوبو ته څو څو ځلې د اوبلن شي او وڅښي. او د غضروف زياتره سپارښتنه ته د برابريدو جیلې یا جیلې چمتو چټک د ثبات لپاره، چې دا هم د طبيعي موادو چې غضروف د جوړولو په ډیره اندازه لري.

د درملو د چمتوالی

موږ د خپل مقاله کې د موضوع د ذکر څو ځلې لري "څه بايد وکړو که ستاسو بندونه لاسونه او پښې درد،" لیکلي چې د ښه لرې غیر غیرستروئیدي التهاب ضد درمل، د لنډ NSAIDs د درد او پاړسوب. د مفصلونو د درملنې دي له دې ډلې ډیره اغیزمنه مرهم. دلته د دغو درملو يوه کوچنۍ لست دی:

• "Nise"؛
• "Movalis"؛
• "Nurofen"؛
• "Indomethacin"؛
• "Bystrumgel"؛
• "Ibuprofen"؛
• "Finalgel"؛
• "ديکلوفناک"؛
• "ولتارن ځرګنده وي" او داسې نور. D.

په سخت درد ته یو بهرنی دعفونیت محدود نه شي او په لوړه کچه NSAIDs په توګه ګولۍ يا پوډر کړي:

• "Nimesil"؛
• "Piroxicam"؛
• "Ketorol"؛
• "Upsarin UPSA" et al.

فیزیوتراپی

که nagging د مظلومیت ګډ درد ډاکټر ښايي دا ضروري موندلو کوم فزیکي علاج د ناروغ تېر شو:

• UHF؛
• phonophoresis یا electrophoresis؛
• بنفش شعاع؛
• مقناطیسي علاج؛
• transcutaneous بریښنا تحريک؛
• پيراپين او درخواستونه او داسې نور. d.

د مفصلونو درملنه دعفونیت پر نامتو غذا چمتو

موږ ته دوام نور د مادې اصلي موضوع په پام کې: "؟ که د پاړسوب پر مفصلونو څه" سره دعفونیت درملنه او ترتيب په خپله، کیدای شي د کړنلارو فرض د ډاکټر له خوا د يوه غوره سربېره. د دغو وسایلو څه دي او څه ډول کار يې غواړئ؟

1. د روماتيزم مرهم. چمتو دا، نو تاسو به د 100 ګرامه، چې اړينه ده، چې له يو بل سره شړشمو پوډر او د سوديم کلورايد 200 ګرامه په ګډ ته اړتيا لري، او بيا د يوه ډله، په سره ترش اوموندل خپل تراکم ورته د ترلاسه کولو په توګه د خاورو په پایله شړشمو مالګې مخلوط کړئ. د درملو په زخم ټوټې په شپه دبارولو.

2. د مرهم د مفصلونو د شاتو او هګۍ yolks. د هګۍ، مچۍ موم bar (کوچنی) او 1 tbsp زيړ واخلئ. l. د شاتو. په پیل کې، د اوبو حمام تودوخه ورکول کیږی زيړ، چې بيا موم او د شاتو د جریان ټوټي. ټول مخلوط ته د متجانس مرهم جوړ کړي. د غوښتنلیک د ململ يوه ټوټه، په څو طبقو کات اخلي، دا په ګرم ډله کېښودل ده، او په دې فورمه کې د medicament دی چې د ګډ استعمال او ښه سره يو بنداژ ثابت.

لپاره چې د ګډ arthrosis د درملنې 3. د مرهم. مساوي برخو nettle پاڼي، مخروطیانو توتان (شنه)، او د پسونو د تیلو په کې نیول کیږي. په یوه د هاوان داني او د پاڼي په بشپړه توګه وځپل او بیا سره د تیلو د ګډو. د بشپړ مرهم باید دبارولو په د سهار او ماښام د مفصلونو شي.

سره فعاله ذغال درملنه

لپاره د نقرس بندونه د درملنې یو ساده خو موثره لاره ده. دا به فعاله کاربن ته اړتيا لري. له دې وسیله دا به ضرور وي چې د مکروني پخوي. دا کار په لاندې ډول: د ډبرو سکرو د ګولۍ څو بستو په لږ اوبه زياته کړه triturated او د 1 شنبی. وځپل flaxseed کاشوغه. بشپړه ګډولو ځبېښل smeared د زيانمنو ګډو شپه، او بیا وروسته هغه بنداژ او تود تاو پورته سهار مخکې.

Clay د درملنې

دلته د علاج بل غوره ملي طريقه، که پښه بندونه او لاسونو ته زيان. لاملونه او د ډېرو ناروغیو د درملنې موږ خبرې وکړې او موندلي چې د بیلابیلو ناروغیو او باید بل ډول چلند وشي. خو ده د يو نژدې نړیوال بېلګه وي - دا کمپرسونو، حمام، مخلو د خټې، چې هم کولای شي د arthrosis او د مفصلونو او په روماتيزم دردونو وکارول شي. Clay پوره نو پر relieves درد، له بدن څخه د التهاب او پړسوب، زبېښي سيسه کموي، او. D.

سپړنه او فرهنګ لوبې: په ګټه یا زیان ته بندونه

د هغو کسانو لپاره دي چې په ورزشي تمرینونه هم مينه، زياتره د مفصلونو خوږ. څه که د پاړسوب پر زنګانه او ټېټکۍ باندې يو اوږد انسټیتیوټ څخه منډو چې واقع وروسته، دا به د روغتیا په نوم داسې ښکاري،؟ د پیل د خپل د ژوند په لاره کتنه. هر ډول ناوړو دي رسوي - دغه خبرپاڼه کولای شي چې د ورزش ته منسوب شي.

د دې لپاره چې د د د د پښو په مفصلونو ثابت ناراحتي احساس ځان بېغمه، کله ناکله هغه کس کافي یوازې د فزیکي فعالیت کم دی. د روغتيا ته وده ورکړي ده ښه په ميدانونو يا د تلو (د زړو خلکو لپاره)، سهار تمرینونه، یوګا، د لامبو. له ټول پورتني بندونه دي احتمال ته درد. برعکس، داسې یو تمرین به خپل قوت او استقامت ډک کړئ.

بندول وینا

د معلومات چې په دغه ماده کې شامل دي به هغه کسان چې د لاسونو او پښو درد بندونه لري سره مرسته هيله موږ. د ناروغیو او د درملنې، د دوديزو غذا او د nonsteroidal د تسپود ضد درمل یو لست - د دغو موادو د ټولو دي په احتياط زموږ له خوا مطالعه شوي دي چې مخکې او وروسته ټول وګورئ لپاره ایښودل. د روغتيا د دې معلوماتو څخه استفاده وکړئ او اجازه ستاسې بندونه به تل عادي وي!