ولې دا زما په خوله کې تیریږي؟

داسې داسې خلک شتون نلري چې کله کله د خپلو پښو په وخت کې هیڅکله نه شي جذبوي. نه ډارېږئ، که پدې وخت کې تاسو په ویاړ لیوالتیا کې یاست. له بده مرغه، کله چې په ټولنه کې دا پیښې رامنځ ته کیږي، او موږ نشو کولی چې په هر ډول سره اغیزه وکړو. دا ستونزمنه ده چې وړاندیز وکړي کله چې په پیٹ کې بډل پیل شي. مګر که تاسو د هغې ظاهري دليلونه رامنځته کړئ، تاسو کولی شئ د ناخوښۍ پايلو څخه ځان خلاص کړئ. او په هر حالت کې ډاډ ترلاسه کول د بریالیتوب تضمین تضمین دی.

ډیری وختونه، ډیسبایټریروسیس د ګیډی ډیری سختی بوی کوی. لاملونه باید په مایکرو فلورا کې بدلون ومومي. ځینې بکتیریا چې زموږ معدې او حشرات داخلوي خپل فعال تولید پیلوي، ګټور مایکروفور او له منځه وړلو سبب ګرځي. کله چې تاسو د خپل خولې څخه ناشونی ارام لرئ، د خوړو وروسته حتی د وږې احساس، ستاسو په معدې کې تلپاتې او مسلسل فشارونه شتون لري، پدې معنی چې تاسو د Dysbiosis لرئ. درمل د لومړي نښې نښانې سره پیل کیږي، ځکه چې پایلې یې د منلو وړ دي. دلته به د ځورونې، تنفس، تغذیه او ضعیف احساس دوامداره احساس وي. د سهار ځړول به یو ازموینه وي، یو دردناک حالت وي او ډیر ژر به راځی د ویښتو ضایعاتو او د ناخونو په جوړښت کې بدلون بدل کړي.

که بدن سره مرسته ونشي، نو د خوړو د څاه، جلا کاربوهایډریټ، پروټین او غوړ هضم به پریږدي. دا به د بدن د زهرجن کولو او میټابولیک ناروغیو د بشپړولو لامل شي. نتیجه به په ډیرو ارګانونو کې د سوځیدنې پروسې وي. نو له همدې کبله که چیرې په پیٹ کې بډو کول، ګټه اخیستونکی مایکروفور بیا پیل کړئ. دا کار ندی ستونزمن دی. په بدن کې د باکټریولوژیکي توازن بیرته راستنېدو لپاره د طبي او لوبو درمل دواړه یو ډله ده. د دوديزو درملو څخه فزيکي، ويټفورور، بايډايډوماتيکين، ليټوباکټريين او کولبايکرين دي. تاسو کولی شئ د ګټورو بکتیریا ستاسې ذخیره د خوراک سره ډک کړئ. په دې کټګورۍ کې ټول لیټیک اسید تولیدونه شامل دي. ډیری یې د مستج، مستج او یاغور کې دي.

د چرګانو تطبیق کول، تاسو کولی شئ ژر تر ژره د معدني مایکروفورا بیرته وساتل شي. یو چوغندر وینځئ او پاکولو پرته پاک کړئ. بیا پسه او په سلګونو کښینول. په جلا توګه یو اچار جوړ کړئ. د مڼو سیب ساکر، مالګه، شکر، لبنان او مرچ په اوبو کې اضافه کړئ. د څو دقیقو لپاره یې واخیستئ، چټکې ته اجازه ورکړئ، چوغندر په یو شیشه جارو کې ځای پر ځای کړئ او اچول یې واچوئ. دا ډیر خوږ خواړه د امکان په صورت کې وخورئ. کله چې په معدې کې فوق العاده وي، تاسو د داسې ګټورو محصول پرته د لشین په څیر نشو کولی. دا د عادي پروسو، د انتاني انتون او ډیسبایټریريسیس له منځه وړل دي. هره ورځ خواړه وخورئ او د کیفیر یا دورت سره یې واچوئ.

د هغه څه په پام کې نیولو سره ډاډه شئ چې تاسو یې وخورئ. که چیرې په نس کې په دوامداره توګه ناڅاپه وي، نو باید د دوی په خواړو او ژوند کې د لارو چارو غوښتنه وشي. په سهار کې یو قهوه قافله او د خوب څخه مخکې ډوډۍ ډوډۍ، دا ستاسو د بدن بنسټیز غلط لاره ده. دا به هیڅکله ښه نه وي. او که دلته تاسو د ژوندانه بې لارې کار او د ژوند یو غفلت لاره اضافه کړئ نو وضعه ډیر بد بدله ده. هر څه پوهیږي، تاسو ستړي یاست، تاسو وخت نلري. مګر یو څو دقیقې ورکړئ چې چارج او ناسته وکړو. د هغو تګلارو یادونه نه کوي چې ډاکتران هره ورځ د ګټور عادت عادت کوي. خپل خواړه وګورئ، لږ لږ، مګر ډیری ډوډۍ وخورئ، زیان، زیان او ډوډۍ مه خورئ او ژر به تاسو د ستونزې په اړه هیر کړئ.

په هغه صورت کې چې پورته پورته ټکو مناسب نتیجه نده تولید کړې او معدې لوړې، ناپاک آوازونه جوړوي، تاسو باید د یوه متخصص څخه مشوره وغواړئ. ښایي، دا د هاضمي سیسټم د ډیرو جدي ناروغیو نښې نښانې دي، لکه اوږدمهاله ګیسټریت یا حتی د معدني خنډونو، چې د ګډون کونکي ډاکټر په نظارت کې د پام وړ درملنې ته اړتیا لري.