هوارو پښو، درملنه او تشخیص

ودروي چې تر اوسه د ناروغۍ د خپرېدو د حاصلوم. درملنه دا باید په وخت او جامع او پراخه وي. اوس مهال د خلکو له هوارو پښو اخته، دا زيات شي. په خپل اصلي او هوارو - د پښو، په کوم کې چې Arch په بشپړه توګه له منځه ځي، چې د ده، که تاسو په سمه وګورو یو flattening، نو هغه به په شان د يو جامد بيضوي وګوري. د بشري پښه یوه پیچلې میکانیزم چې د مفصلونو د 7 او 26 تخمونو څخه جوړ دی. په دواړو ماشومانو او لويانو په ډول رنځپوهنه واقع دی.

د flatfoot د پرمختګ لپاره لاندې دلايل هم وجود لري:

• بېلابېل ټپونه (دا کیدای شي را اړوی، contusions قوي غضروف، ligament څیریدل او داسې نور)؛
• د ژوند، چې هرو مرو ته د عضلاتو لهجه او د پښو او د ولسي پښه رشتو کمزوري سبب Passive لاره؛
• د ریکتس له امله د هډوکو کمزوري؛
• یو لوی بدن ډله، چې پر پښه زیات فشار مخکښ؛
• د ناراحتۍ بوټان.

په هر صورت، هوارو پښو، چې د درملنې د يو پتالوژيکه پروسه پام کې ونیول شي.

خلک له هوارو پښو لاندې نښې نښانې شته دي:

• د اندازې د زياتوالي مخه ونيسي، دا د ټپېدو او روان بدلون بڼه؛
• کله چې ګرځي درد او ستړيا شته دی؛
• د خوسکي په عضلاتو پیل ته زيان؛
• ښکاري Clubfoot؛
• درنو gait.

دا بايد په نښه شي چې په ماشومانو کې د عمر په لومړيو چې معلومه کړي د هوارو پښو په شتون تل ممکنه نه ده. زياتره وختونه، د وروستي تشخیص لپاره د 5-6 کلونو کې کړي دي، خو د دې مانا نه لري چې دې عمر مخکې ته اړتیا نه د ماشوم د ارتوپيدي وښيي. په مقابل، د منظمو (کلني) تفتیشونه به اجازه د چارو کارپوه، چې يواځې د راوتلو ستونزه ګورې او يو خاص مالش، سپارښتنه طبي جمناستیک او مناسب "روغ" بوټان. نو دا ممکنه ده چې د هوارو پښو د پرمختګ د مخنیوي او د په راتلونکې کې زياتې ستونزې څخه ډډه وکړي.

د flatfoot Diagnosis ده ترسره ارتوپيدي، په داسې حال کې چې دا له خوا د ایکس وړانګه بيامونده.

په د ناروغۍ لومړۍ نښه بايد يو podiatrist سره مشوره کوي. هغه دی، چې د دلايلو په تفصيل سره تشريح تاسو ته جوړ کړي هغه څه چې د یو هوارو پښه. درملنه معمولا ترسره لاندې توګه.

1. التهابي او د کربلاء نشه يي توکو د ترلاسه کولو.
2. د معالجوي بدني روزنه (يا د درملنې). دا د یو لړ تمرینات ترسره خوسی عضلات او پښو. دغه ميتود د درملنې د لومړنيو میتود بلل کیږی.
3. چې پر پښو د بار د کمولو دا ضروري ده، چې دا د ناراحتۍ بوټونه پرېږدي ضروري ده، چې دا غوره ده چې د اورتوپیدي بوټان اغوندي. دا بايد په نښه شي چې تاسو کولای شي هم ځانګړي ارتوپدیک، چې ستاسو د پښو یو ووټونو له خوا ترسره شوي دي امر. داسې بوټان په پښو غلط جوړولو څخه څومره چې ممکن وي د ساتنې او د بار کم کړي.

په بحراني حاالتو کې کاروي تر څو د يو عملياتي طريقه، کله چې هلته ده چې د هډوکي سخت زيان.

د نورو شیانو ترمنځ، ډاډه اوسئ چې د هوارو پښو یو مالش ته اړتيا لري. مالش کولای شي په کور کې ترسره شي، خو ښه دا ده چې د کارپوهانو چې ټول پر پښو، چې ضروري دي چې د نفوذ مهم ټکي پوه سره تماس ونيسئ. دا په لاس ترسره شي، او همدارنګه په وار وار کارول خاص مالش لوازم، ښه اغېزه ولري. مالش سره مرسته کوي چې د درد او مسطحه، relaxes عضلات نه یوازې ودروي، خو هم د پښې په ټولیزه توګه. معمولا، د مالش په برخه کې خوسکي سره پيل شو، او په تدريجي ډول د پښو نازل. په ورته وخت کې په بېلابېلو ترسره دوراني حرکتونو سره ستاسو د ګوتو، پوټکې د پښو، clenching او د عضلاتو unclenching.

د مثال په توګه، راځئ د مالش د نمونو یو. په پیل کې، د یو ښه پښه کې د پښو د پونده له لوري د هغه د لاس سره په تلو حرج. بيا ستاسو د غټې وکاروي چې د پښو ټول سطحي خميرهشي، په ورته وخت کې د يو شمير "7" د پونده په غټې له رنګولو څخه. بل، ستاسو د ګوتې ځایونو په ځانګړې توګه د کاندیل (هغو سيمو کې چې د ګوتو هډوکي ده احساس کاوه) د پښو تر منځ حرج،. بيا د پښو د څرخې حرکت د پلي کولو، د دې یو لاس ته پونده ورکوی، سره د نورو لاس واخلي او د ګوتو د زنګون او بېرته په لور کوږ، خو دومره سخت نه، چې درد احساسات راپورته. په منظم ډول کړنو داسې یو مالش، سره به مرسته وکړي چې د هوارو حل، چې د درملنې ده څومره ساده.