هلته سګرټ څکول بس د اسانه لاره څه ده؟

سګرټ - یو preposkudneyshaya عادت چې نه یوازې هغه کسان چې سګرټ ته هغه کسان دي چې نږدې څکونکو خو هم د ژوند د زهرجني کړي دي.

دا ضروري نه ده، ښايي، چې د لست د زيان څکولو څه ډول لري په د انسان په بدن، دا یقینا پېژندل ډېر. هغوی په دې پوهيږي، خو ته دوام څکوي. ولې؟

نه یوازې رواني تړاو شته، خو د يو فيزيولوژيکي، د مثال په توګه، که یو کس لا پنځلسو کلونو وڅکوي ته د ځوانۍ په، لپاره دا د نیکوتین د "عادي" فعالیت د بدن لپاره یو اړین مواد دی. او کله چې د بدن د نیکوتین لاسه نه کړي، نو دغه شخص نه يوازې اخلاقي کړيږي، خو هم په فزيکي. نو خلکو د اړتيا د څکولو څخه په تدريجي ډول پرېښوده، پرځای ناڅاپه، د ژور فشار څخه ډډه وکړي.

هلته سګرټ څکول بس د اسانه لاره څه ده؟ هغه لارې چې د هر کس لپاره په انفرادي څکولو پرېښوده.

دا د خپل د يو نيکه او يا انا مورنۍ ښار د لويږي موندل کیدای شي او پسکې پوښتنه. خو، نه په دومره چټکه او آسانه نه د لیوالتیا سګرټ څخه ځانونه بېغمه کړو. هيڅوک نه شي کولای چې د سبا ضمانت تاسو به ستاسو د بټوې نه له لاسه ورکړي، تاسو د سپي په ګردي کولو نه، نه له کار څخه ګوښه نه شي، او زما ورور يې په تېرو مڼه نه خوري. البته، داسې یوه غمیزه چې څنګه يو سګريټ پرته کولای شي د ژوندي پاتې! او تاسو بيا يې رېږدي.

د ټولو نه اول، نو تاسو به د څکولو بس کله چې په رښتيا غواړئ چې دا يوه اسانه لاره ومومي. تاسو به پوه شي چې دا يو ستر زیان، د پیسو په غټ مبلغ د فضله موادو (ډېر لټ نه، د پاڼو په هر کال کې د شمېر وشمیری او په وحشت راغلي)، او په پای کې، دا يوازې غوره نه کوي او يوازې وايي چې تاسو ولاړ د خلکو په نه بهر او لکه یو رمې دي (ټول دود او دا چې، او زه سګرټ یم).

نو که تاسو پريکړه وکړه چې لرې سره بد عادتونه، د څکولو بس د اسانه لاره نه - په هغه څه چې تاسو کولای شي چې يې اوري او شاتګ ته نه. دا د جګړې نیم.

هغه کسان چې مخکې وویل خداحافظ ته سګريټ وايي، چې د کتاب دا دی چې بس د څکولو څخه، چې د الن Carr لیکل شوي، چې دا مرسته يې يوه اسانه لار وي. د لیکوال ځان "په څېر د يو لوکوموتيو" د څو، څو کلونو څکاوه، خو د قوت د څکولو ودروي وموندل. د لوستلو وروسته ګڼ شمېر خلک د څکولو پرېښوده. هڅه وکړئ چې دا او تاسو!

د سګرټو څکول هره ورځ شمیر کمول او د دوه ورو مزل - د سهار او ماښام په. نو تاسو د مغزو ته دا حقيقت چې اوس تاسو ښایی، يوازې دوه، او بیا د عمومي رد دي وروزي.

دا ضروري نه ده چې هغه کسان چې سګرټ نږدې پاتې شي. دوی به تاسو ته راوپاروي.

د ورځې دا معلومول چې کله چې تاسو په بشپړه توګه سګرټ پرېښوده. راځئ چې دا د ستا د نوي ژوند د پيل په ورځ وي. او نه په ډارونکی دا تمه لري، بلکې له خوښۍ.

هغو سيمو کې چې له تاسو سره د يو سګريټ بوخت ډډه: سګرټ خونه، قهوه هټۍ، د کار، او داسې نور د زيان ليدونکی ته نږدې

تر لاسه کول په د سهار او ماښام په ميدانونو د عادت، په لوبغالي تاسو nag چې به د خپل ارمان د څکولو بس وهڅوي احساس کوي.

که تاسو پوه شئ چې حامله دي او مخکې چې څکاوه - مهاله لاره غورځوي! او اړتيا نشته چې د خپل ځان وهڅوي چې تاسو ته اړتيا لري تر څو په اوونۍ کې درې دا ورو ورو نه، د مثال په توګه،.

که تاسو د يوه عادي او مسوول هيله مور، د څکولو بس اسانه لار دي - ده حامله. تاسو هیڅکله دفاع مخلوقاتو چې تاسو دننه زېږېدلې مني، دا د ټولو ارګانونو او سیستمونو د هغه د favorites په ترڅ کې د منفي اغیزو سره مخامخ شوي دي.

که تاسو د اميندوارۍ په موده سګرټ، تاسو ته به د مدافع په توګه او نه ستاسو د ماشوم لپاره تر ټولو ګران کس، او ترټولو بد دښمن، چې یوازې د هغه د رحم او ګټو په اړه پروا، د ماشوم او لټۍ شي.

دا هیله لرم چې لازم نه دی که Masha یا ولي شو د یو نورمال ماشوم زیږیدلی، او د هغې څکولو وه، نو تاسو به دا دومره زېږېدلې ده. لومړی، د ټولو بېلابېلو د عادي د معیارونو، که د د تولد په وخت د ماشوم د رنګ ارغواني نه وه، چې دا مانا نه لري چې هغه روغ او په راتلونکې کې به کومه ستونزه نه لرو.

ګرانو مور، لطفا د خپلو ماشومانو پاملرنه او د اميندوارۍ په موده ضعفونو څخه ډډه وکړي. تاسو يوازې د حق نلري نه لري!