قطب کې نڅا، قطب کې نڅا

دا به غوره ته یو په زړه پورې موضوع قطب نڅا وګورئ وي. زه به سره له دې چې زما د ملګري نږدې ټول په رژيم کې پاتې شي، شکنجه ستاسو د بدن ثابت لوږې بریدونه پيل کړي. زه هيڅکله سره د اضافي پونډه پوښتنه چلند، د منظمو ایروبیک تمرین زما لپاره هر ډول خواړه بدل شو. اوس زه ستونزمن وس ته په منظمه توګه نڅا روزنې د ساتلو - د میرمن او مور د مقام د ژوند د اکر د پام وړ تعديل راولي.

يوازې دا مني، زه هم، خاده نڅا seducing مخکې. په عمومي توګه، هر څه ښه پرمخ ولاړل. زه په تلوار له دې ټینګار کوي چې د زده کړې خاده نڅا striptease نه يوازې په توګه د هېجانونو pylon نڅا او اکروباتيک يو ترکيب عمل کوي - د فټنس د مډرنو نسخه یو ننداره. په پایله کې، کله چې د روزنې په موازي سره وازګه تاوان روزنې نڅا تمرینونه ترسره کړي او په یوه راپورته لهجه د بدن په ساتلو.

يو ښايسته د حيرانتيا خبره وه چې د قطب نڅا ښوونځي دې حقيقت ته د روزنې ډېر معمول، چې پر pylon ورته عکس ښاخ چې ترتیبات. انځورونه کړلم، سربیره پردې، لېږدول شوي دي تجربه صنعتکارانو چې يوازې د ډزو په بڼه ښه بدل کړي. هغه انځورونه کتنه وروسته، چې د کال په پای کې د خاوند زما د مشغلې په کتنه پیژندل. برسېره پر دې، اکثره تنظيم otchetniki، ګوندونو، د کلپونه سفرونه.

په پای کې زه غواړم چې د نجونې چې د خوب له کیلوګرامه لاسه مشوره خورا فوق العاده، پېېلې ميتود دې چې د پل اخلاقۍ - دا يو ښه انتخاب.

دا به غوره وي چې د يو په زړه پورې موضوع قطب نڅا وګورئ. لومړی، ما یاد ولرئ چې زما د ملګري نږدې ټول په يوه رژيم ناست دي، له خوا په سیستماتیک لوږې ستاسو د بدن د تعذيب. ما هيڅکله سره د اضافي پونډه پوښتنه وکتل، د منظمو نڅا ټولګيو ماته هر لوږې ځای. نن، زه به ونه شي کولای نڅا يو فعال عمل لامل - يوه مېرمن او مور ژمنو ته د ژوند د مهال ویش د پام وړ تعديل راولي.

که څه هم، که څه دی په رښتيا سره ليوالتيا لري، زيار ته یوازې په یوه کلمه کې په اړه دا هېر، زه تر اوسه هم غوښتل چې د روزنې، او غیر ضروري کيلوګرامه فولادو وړاندیز کوي چې د وخت په خپل ځان کار وکړي. البته، د خاوند هم هيڅ نه پوهيږم غواړي په اړه نڅا، نو زه د پوره حل، لږ embellishment چې اراده تر څو د هغه د seductive غورځنګونو خوښ striptease روزنې پاس غوره. هغه په فوري توګه موافقه وکړه.

يوازې دا راته ووايه، او د ډېر شتمنيدل خاده نڅا مخکې. د دې لپاره چې حالت ښه نه وي. دا بايد ژر تر ژره دې ټینګار کوي چې خاده نڅا يو striptease نه ده، خو د ترسره ترکيب pylon یوڅای نڅا او acrobatic غورځنګونو - چې د د فټنس د نوي متحول ډول. په پایله کې، د روزنې پر مهال کله چې په یوه راپورته لهجه نڅا تمرینونه او د بدن ساتنه د تدريس لپاره ده په ورته وخت کې د بیرته وازګه.

يو ښايسته د حيرانتيا خبره وه چې د قطب نڅا ښوونځي تنظيم د زده کړې حقیقت دی غيرعادي، سره pylon یو عکس ښاخ د برابرولو ترڅنګ. عکس په زړه پوری، سربیره پردې، لېږدول شوي دي تجربه صنعتکارانو چې يوازې د ډزو له احساس پياوړي کړي. له دغو انځورونو څريدل د ښارونو، د خوښې په پای کې زما د دندې د کتنه ومنل. برسېره پر دې، زياتره جوړه otchetniki، کلپونه له پياده، ګوندونو.

په پای کې زه غواړم چې د ټولو هغو ښځو خوب ته وزن اور مشوره خورا فوق العاده، پېېلې طريقه چې خاده نڅا - یو غوره انتخاب. د ښه غوره حق ښوونځي ته سخته نه ده،، د د خاده په برخو شمير نڅا مسکو نه شکايت کوي. د نڅا په دې ډول د تگالرې، تاسو تر لاسه کړي، ښایست، فضل، کشف خپل زړه او کښيږدي بوخت پر SPOT زده کړي. برسېره پر دې، دا آسانه د اضافي کیلوګرامه څخه ځانونه بېغمه کړو، چې د هغې څېره له خوا د عضلاتو لهجه د احزابو او د پورشې. دا شک دی چې لږ تر لږه يو د نڅا ډول کولای شي د مثبت شيبو نو اصلي مینځی وړاندې کوي.