جوړښت, ساینس
فاسفورس (معدني مواد): په بشري رژيم ورځنی دوز د
له مختلفو منرالونو، فاسفورس، مګنيزيم او پوتاشيم - د هغوی ټول په يو مهم اغیز ولري د روغتیا د شخص. دا ده چې د خپل پايښت د بيارغونې او د ټولو سيستمونو د بيارغونه د په بدن ضروري اړيکې په وخت رسید ډاډ مهم دي.
د موضوع مشخصات
دا د هغه د روغتيا او د انسان ښه ژوند لپاره تر ټولو مهم کیمیاوي عناصر یو. Phosphates - له هغه سره د تړاو - ښه د خوړو په استازيتوب. دا عنصر د تل په طبيعت کې وموندل.
د منځنۍ رژيم تحلیل هر کس ښيي چې دا لرونکی د برخې د یوه دوز د ده لپاره د يو بالغ مطلوب حد د 7-10 ځله.
په غوښه، د چرګانو، کبانو، غلو، مغز، دانه (نخود، نسک)، شين بيلابيلو ډولونو د فاسفورس منځپانګه موندل کېږي. دا خواړه سرچینو چې په دې عنصر شتمن دي، او د نورو موادو، ويټامينونه، چې سپارښتنه ته په منظمه توګه وکارول شي.
پر بدن اغیزې
فاسفورس د - د منرالونو. د ورځپاڼې د دوز (فاسفورس مانا) دا د هډوکو، غاښونو، ويښتان او نوکان حالت ثابت. د بدن دغه برخو د غړو په اړه د 85٪ سره چې د ټول اورګانيزم احترام لري.
د فاسفورس مرکباتو نوعه کې د انسان د بدن تر ټولو متنوع کيمياوي تعاملات هم شامل دي او د انرژۍ، د پروتین هضم، شکري او شحمي اسيدونو په توليد دنده په غاړه، او همدارنګه د پروتين ترکيب ته وده ورکړي.
لپاره د بدن په ارزښت
فاسفورس د - د منرالونو، د يو ورځني دوز کوم چې په په بدن تقریبا په ټولو پروسو کې رول لوبوي.
د دې برخې اصلي رول د ميتابوليزم، د انرژي تولید، د عصبي سيستم د ساتلو په برخو پورې اړه لري. له دې امله د انسان د رژيم یو لازمي برخه ده منرالونو. د فاسفورس اندازه، که دا کافی دی، مرسته کوي چې راګرځوې او د عضلاتو، ځګر، پښتورګو، د هډوکو د اوسمهالولو. هم جوړه انزايمونه او د هورمون د مرکباتو په ډله ويټامينونه چمتو. ادنورین، چې د حياتي پروسو د انرژۍ د چمتو کوي - تر اوسه، د دغو موادو د نوکليک اسيد، چې د دي لپاره د وراثت په غاړه لري، او همدارنګه د ATP کی د فورمول کې شامل دي. د دغو عناصرو په يو ورځني دوز د کمښت ښايي جدي مزاحمت سبب.
د د يو بالغ د رژيم د فاسفیت د ورځپاڼې د ټولو دوز د ده د 1.2 g زیاتوالی دوز (1.5-1.8) د حمل او شيدو ورکولو په ترڅ کې د اړتیا، او د نري رنځ د کورس په ترڅ کې، د عصبي طبيعت، سره د کسر او د هډوکو د بیلابیلو ناروغیو په ناروغيو.
د فاسفورس استعمال
دا ضروري ده چې د فاسفورس د سرچينو د څارنې او په خپل وخت کې د خوراکي توکو د دغو توليداتو کار واخلي. د منرالونو ورځنی دوز باید په توګه د عادي نږدې وي.
زياتره فاسفيت څخه حبوبات او دانه راځي، خو په تېرو انتخاب ته اشاره کوي ضعيفه خوا phytin جذب. حیواناتو خوړو لپاره د اصلي فاسفورس محتوا په اړه د 70٪ په بدن کې پاتې دي، په داسې حال کې د شاوخوا 40٪ فايبر حاصل نبات خواړه.
د غوره پايلې، چې تاسو ته اړتيا لري چې د غلو د پاشلو - دا د فاسفورس د ساتنې لوړوي.
منرالي مواد (په ځانګړې توګه د فاسفورس ورځنی دوز له) معمولا کم شی. دا کار که د دې برخې د درک ته په ډېره لوړه کلسیم تراکم او لږ تر لږه د پروټین غورنۍ واقع دی.
د سرې ارزښت
د حیواناتو او نباتاتو د محصولاتو د خوراکي توکو د جوړښت په لوی نفوذ یو فاسفورس لري سرې، چې د کرنې او مالدارۍ لپاره کارول کیږی. په ورته فاسفورس په توګه د درې اصلي عناصر، چې د ژوندیو موجوداتو په پراختیا کې یو بنسټیز رول ولوبوي يو (له نايټروجن او پوټاشيم په اوږدو کې) ښکاري. دا عنصر د کیمیاوي د تبادلې پروسې، د DNA او RNA د انرژۍ د ډولونو يوه سرچينه adjusts.
د سرو ډولونه
هغه زياته کړه د منرالونو د منی په موسم، نو دوی وخت ته په ځمکه او وروسته چې کېدای شي د نباتاتو په اسانۍ سره جذب شي د پاشلو درلود. د تکرار د تغذیې د پسرلي، لا سره د لوړ سرعت اړيکې. نن، د فاسفيټ سرې د لاندې ډولونو د اجرا وړ دي.
- Superphosphates پکې monokaltsinirovannye اسيد او سلفر مرکباتو، مګنيزيم. د اوبو د محلول په بڼه د چټک جذب عناصرو لپاره اسانتیا برابروي. د ټولو فصلونو، خاوره، او د کال په هر وخت: د داسې یو عنصر د استعمال د طیف خورا پراخه. دوي کولاي شي په يوازې يا په گډولې وکارول شي.
- دوه فاسپيټ، په درلودلو د فاسفورس ټينګ یو ترکیب - 40٪ د ټولو څخه وزن. آیا د تغذیه کولو او په مني کې د ریښی زون کارول. دا په زړه پورې ده چې د ټولو د غرس د دوزه کم دوه چنده اضافي مادي او ترروحي نبات ريښو سيستم او د ونو څخه ډډه وکړي. د سرې په لګښت له امله په غذايي توکيو د وازګه ترکیب غلظت ته ساده فاسفيت غوره ده، خو په پای کې، دغه انتخاب له امله د کارونې کوچني حجم ډير ګټور دی.
- امونيم phosphates له خوا برسېره ترلاسه orthophosphoric اسيد سره د امونيا د. د نايتروجن اندازه کمه وروسته له فاسفورس د غبرګون دی د هضم په ترڅ کې فعال عناصر یو. دا د تغذیې عنصر په بادرنګو او خټکي ښه دی، دا نه کلورین او نايټريټ لري، ځکه چې دا حساسيت غبرګون، خاکسترک، په فصلونو Chlorosis نه ښکاري. ښه په مني کې او يا په پسرلي قلبه امونيم phosphates وکاروي.
توره - امونيم phosphates، چې د اصلي عنصر دی د فاسفورس ټينګ چې سرې وژغوره. دا عنصر د خاورې تيزابيت زياتوالي بنسټ کچه کموي. پارو، (Humus)، پارو - دا سره عضوي ترکیب اجازه ورکوي. د مخلوط مهمه ده چې د ښه پوډروي ته pungency ډډه وکړي.
- د هډوکو پوډر له عضوی ضایع - د barnyard حیواناتو هډوکو د پروسس محصول. دا لرونکی د phosphates 60٪، چې اجازه راکوي چې د کیمیاوي موادو د استعمال څخه پرته يو ګټور کمپوست وړاندې کړي.
د ځمکې څخه د پراخ حبوباتو برخو او د خټکو د باغونه ګلدانۍ د ګلونو: د فاسفورس مرکباتو کود دي په هرځای کې کارول.
د کرنې د فاسفورس رول
فاسفورس د - د منرالونو، د يو ورځني دوز چې غږوي کې د ميوو، توتان، فصلونه ګټور عناصر په برابرولو کې مهم رول - د خپل نفوذ ښه ميوه نباتاتو له مخې، د ښه تخمونه جوړوي او د بشر د رژيم ګټور برخو کې د پام وړ برخه انتقال کړي. ګټي phosphates چې په زیات اجازه اندازه د نباتاتو پواسطه جذب شوي دي، حتی په د موادو سرې اضافي.
د کرنې، په فعاله توګه د منرالونو کارول. د خپل رول په اړه ډېر لوړ دی. د نباتاتو، خپل حاصلات د کيمياوي جوړښت او حالت د فاسفیت د کمښت ناوړه اغیزه لري. سربیره پر دې، په دې خاوره کې د فاسفورس نه شتون کولای شي چې د ځنګلونو، ساحو او کليوالو سيمو کې د اقسام شي. فاسفورس د نړۍ فلورا د تناسلي دنده تنظیموي. پرته له دې عنصر کولای شي د تخمونو، د ونو د ودې کم پرمختګ نه شي، د ځمکې د شنډه ريښه شي.
په بدن مقرره
د د د کمښت عناصر ډاکټر د مخنیوي یوه ځانګړې رژيم، چې د ناروغ باید د (مختلفو معدني مالګي) په کلکه پيروي سپارښتنه کوي. Norma (په دې صورت کې د منرالونو - ده فاسفورس) سره مرسته کوي چې د روغتيايي ستونزو د یو زیات شمیر حل کړي.
د hematopoiesis او یا د وینی دوران، شکرې، uraturia، okasalurii ټاکل د کمښت القلي رژيم. اسيد فعال قدرت د urolithiasis، phosphaturia، ميرګي او نورې نښې نښانې په صورت کې سپارښتنه د بېرغونو.
د منرالونو لپاره د بدن ضروري دي - هغوی د مالګې او د اوبو د ميتابوليزم د تنظيم، د بدن د حجرو او extracellular مايعاتو د جوف د باثباته osmolality جوړ کړي. دا اسانتيا د فعال عناصرو او د ميتابوليزم چټکه غورځنګ.
د موادو د کمښت
د منرالونو، غذایی سرچينو د دي چې په نادره توګه د انسان په رژيم ليدلي دي، پيل ته په يو کسر دولت حرکت. زیاتره دا یوه متعادل رژیم له امله ده، کله چې د يو ځانګړي ډيش، په phosphates بې وزله، په غورنۍ د نورو د تاوان کنترول کې ده. د مثال په توګه، د شيدو او د خپلو توليداتو د کلسیم ښه منابع، چې له زحمت جذب دي، خو د شيدو د وینې او بې وزلو مګنيزيم لږ اغیز لري.
د خوړلو تشوشات سربېره، په بدن کې د فاسفورس د کمښت اصلي لاملونه لاندې.
- د محصولاتو د انسان د ژوند د یو ځانګړي سیمې تولید ترکیب مشخصوي. په یوه جلا سیمه کې کولای شي د ځينو موادو، او نور د خپرو وي - په ډېر محدود شتون لري.
- په سیمه کې د کاواکه حالت د څښاک د اوبو، د پراخ ناروغيو مخکښ: د انتان د آيوډين د نه شتون،.
- د پروتين، شحم او يا له کاربوهايدريت هضم زيات لګښت هم په هضمي جهاز عادي کاني مرکباتو ورکوي.
- د پخلي په بهير کې د خوړو ناسم ګرمۍ د درملنې، ده کله چې څو موادو له لاسه ورکړ. په دې صورت کې ښه steamed سابه، broths خوري، د روغ شيره د ساتنې محصولات steeping. په broth د غذايي تقریبا 20-30٪ شي، منرالونه کله چې یوه دوه سیرکولاتور د کارولو او ساتلو او اسيديک دي ښه ساتلي دي.
- او اميدوارۍ، د نرسنګ، طبي طرزالعملونه، وقايوی تدابير پر مهال - د د ځينو موادو د اړتيا د لوړو دوزه په ترڅ کې د رژيم د بدلون په نه شتون. فاسفورس، پوتاشيم، کلسيم، مګنيزيم او اوسپنې: په دې وخت کې د بیلابیلو منرالونو د لوړو دوزه ته اړتيا لري.
- د مزمنو ناروغیو چې د مختلفو مرکباتو د خرابوالي د جذب سبب شالید، د له امله د کیموتیراپی غذايي له لاسه، سوځېدنې، ادرار زیات، کانګې. دغه نښې نښانې ښايي له خوا د نري رنځ، ناروغۍ، د هضمي نظمی، مسموم، endocrine اختلالاتو له امله وي.
بل څه باید یو په پرتله فاسفورس بل کس؟
په مشخصو توليداتو ته لوړ دوز او په مناسب تناسب وړه او مصرفه لري. هغوی کولی شي چې له لسګونو د هر 100 ګرامه د نسجونو او يا محصول ملي ګرامه په سلګونو وی.
په ډيرو مواردو کې، تر ټولو اړين مواد عبارت دي له: د کلسیم فلوراید، vanadium، selenium، ډالرارزښت، زنک، آيوډين، Molybdenum هم، کروموم، منګنيز، مګنيزيم، اوسپنې، strontium، مس - ټول ټال 14.
د دغو عناصرو په ويټامينونه منځپانګه، له خوا د صنعتي میتودونو، نیولې د milligram یو یووم له يو څو ګرامه سره توليديږي. کله کله د کس کېږي اړتیا نورماليدو سلفر، کلورين، سوديم، کوبالت.
د بدن د استعمال څه ده؟
فاسفورس، په ټول په ګډه سره ويټامينونه او منرالونه لري چې د ناروغانو د روغتیا د نړیوال اغېز لري. لومړی د هډوکو په جوړولو. Trace عناصر دي په فعاله توګه په کې د هاضمې د جهاز د اسيد-القلي د انډول د مقرراتو بوخت دي.
د پای پر ځای
د تعدیل د قدرت او د کمښت د منرالونو مرکباتو وخت د مخنیوي د کمښت او یا د آيوډين، مګنيزيم، کلسيم، فاسفورس او نورو منرالونو د اضافي وخت د شنډولو ته وده ورکړي.
که په د پښتورګو د ناروغيو په صورت کې د مالګې څخه پاک رژيم رژیم غوښتل، چې دا سبب کیږي چې د کمښت سوديم کلورايد او مرکبات لري. د کلينيکي انځور د ناروغ څخه د وينې او نورو موادو څخه په ټوليزه توګه د تحلیل په ترڅ کې ډاکټر ترلاسه، نو کولای شي زیات رسولو په يوه او بل د کیمیاوي (د ساري، فاسفورس) د ناروغيو د مخنيوي لپاره د اړتیا په ګوته کوي.
د اغېز، احتياط رعايت شي د ټولو مقرراتو او د يوه سره د ناروغ د ډاکټر بشپړ تفاهم بشپړ کړي. د فاسفورس په کچه د مقرراتو او په بدن کې د کیمیاوي توازن د جوړولو نه د دې مهمو ستونزو د حل یوه رغنده روش په صورت کې د ډېر وخت واخلي.
نو موږ څه فاسفورس (کاني)، د ورځنی دوز په شکل دي.
Similar articles
Trending Now