عملي مشوره: د ماشوم د حمام Accustom

د ماشوم د هماغه شخص دی، چې مونږ، چې یوازې په یو لږ. که موږ، د مور او پلار، چې د حمام او يا يې حمامونو، وسايلو، او د ماشوم د ښې اغېزې تجربه، د بدن زموږ د جنېټيک کوډ سپاره، مکلف دی چې نه يوازې په دې اشغال له مينې سره راځي، خو هم له حمام شفا اغېز ليدنه زده کړي.

په دودیزه توګه، د بخار خونه او سونا دي ګټور د ماشومانو لپاره د زکام د مخنیوي لپاره په پام کې، سره atopic Dermatitis پیښې ماشومان (خو په حاد پړاو نه)، وزن. دا کوټه لوند بخار د مزمن برانشيت (خو په حاد پړاو نه) ماشومان مناسب، مرۍ استما (په حاد پړاو خو نه)، سره دصفرا dyskinesia ماشومان. که یو ماشوم له یوه ځانګړی ناروغۍ څخه کړيږي، د مور او پلار مجبور د خپل ډاکټر سره سلامشوره دي. په حاد فورمه هر ناروغي لري یو contraindication د حمام ته سفر وکړي. تل دا پوښتنه باید ترنامه مراجعه شي، پرته له ekstremalizma.

د خپل ماشوم لپاره څه حمام غوره کړي؟

هر ډول، چې د مور او پلار په ګډون، که نه contraindications شتون لري. د وچ او لوند حمامونو مسکو بشپړ Catalogue د تاسو به په Catalogue د http://www.allsauna.ru/msk/ لندبل حمام پیدا مناسب ماشوم له سره د پرله پسې بريدونو مرۍ د سالنډۍ اخته نه ده. هر څوک بل - ښه راغلاست!

په کوم عمر کې باید زه پيل وکړ؟

موږ چې 3 کاله وروسته سپارښتنه. مينه والو ته زانګو څخه د حمام يو ماشوم درس شته دي، خو دا پوښتنه دا ده چې خورا انفرادي. په داسې يو ځوان عمر هلته تل ځينې "خو" او "که." ده A 3 کال - د یو جادو عمر دی کله چې مور او پلار مخکې له مخکې د د ماشوم د هغه د بدن په کتلواو بلد دي، د ماشوم لا د خبرو او کولاي شي د پروسې خپل چال چلند څرګند، دا امکان اوس چې د ده لپاره د غسل رواني چمتو کړي، ويل څومره ښکلی دا دی وروسته، او خبرتيا دا به لږ ګرم وي.

نو تاسو پتېلې، د ماشوم د رواني چمتو.

په عمل کې کوم ځای ته پيل وکړ؟

بیا سره لږ تر لږه: لږ تر لږه د حرارت درجه، د لږ تر لږه وخت کې، لږ تر لږه د زياتونې شمېر، لږ تر لږه ملتیا د کړنلارو.

د لومړي ځل

په 60 درجو د سانتی ګراد د بخار د کوټې ته لاړ، چې په ولسي ضرورياتو ته ناست دي، چې د شاوخوا او د ژر تر ژره بهر وګورو د لومړي ځل لپاره مطلوب دي. تکيه لري چې په ځواب کې، چې تاسو کولای شي بیا نه 2-3 دقیقو څخه لاړ شي،. دا ټول. د لومړي سفر په کافي ده.

بيا موږ په غبرګون ته وګورو، ناکامیو تحلیل، د خزندې کار کوی. کړاو اصلاحات راتلونکې اونۍ څخه مخکې نه.

د دويم ځل

په ترڅ کې د دوهم سفر کولای شي د په پرتله 10-15 لږ نه دقیقو فاصلو او 3 څخه زيات دقیقو نه 3 ځله، د السرسي شي، د حرارت درجه کولای شي چې د 70-80 درجو ته لوړه شي

د دريم ځل، او تعقيبي ټولو سفرونو

مور او پلار بايد د خپل ځان د ماشوم د غبرګون، هغه څنګه د یو ځانګړي طرزالعمل غبرګون څخه وکتل شي. که ته aromatherapy برخه او همدارنګه د ځواب نه، نو په موقت ډول لرې او يا د ماشوم لپاره د بوی ډیر په زړه کې بدلون راولي. دا ضروري نه ده چې يو ځل font د ماشوم ومينځي او یا وغورځول لماانځي حوض ته، یو ګرم شاور اخلي پیل پوره، او په پای کې د څو ثانیو، د سړې اړوي، د ماشوم ورو ورو تر لاسه کارول ترڅو د يخنۍ شاور او د بل ګام چمتو شي.

مه بيړه او سمون ولري. ته سفر حمام یو مثبت چلند د جوړولو، تاسو به په لاره کې د یوه روغ ماشوم د تر ټولو مهم ګام کړي، ځکه چې يو مثبت سلوک - چې په هر ډول هڅې بریالیتوب د مهمو.