زموږ د زړه ضربان: نرخ او انحراف

د فریکونسۍ د زړه وهلو معمولا اصطلاح "نبض" له خوا denoted. په مختلفو حالاتو کې مختلفو خلکو لپاره د خپل نورم توپیر د پام وړ. عمر،: دغه رقم په خورا يو څو عواملو پورې اړه لري روغتيايي حالت، د د بدن، او داسی نور فټنس د حرارت درجه،

په نبض بدلونونه، په خپل معنی ورته شرايطو لاندې د مختلفو خلکو لپاره د توپير، تل د هر ډول انحراف څرګندونه نه ده. په ډيرو مواردو کې، دا د زړونو توان د بدن د چاپيريال او د خپل توان د خپلو داخلي چاپیریال د دولت تړاو په کتلواو خپلولو سره مرسته څرګندوي.

نبض اندازه دی تر ټولو د پام وړ توپير لپاره د مختلفو عمرونو ماشومانو کې، د ژوند په پیل کې توپير شاخص دی عادی لويانو په پرتله دوه برابره لوړه ده. د نوي زیږیدلي ماشوم د اوسط ارزښت د نبض برابر دی په یوه دقیقه 140 وهي. د پولو د نورم شاخصونه دي، له 110 دربېدو نیولې او د پای ته 170.

کموالی له خوا ځلمکیان ملتيا په زړه ضربان. د مثال په توګه، د ماشومانو لپاره د څلورو کلونو نبض (عادي 85-125 فلج) شي په سره د لومړنيو پړاوونو په موده کې 40-50٪ په پرتله لږ دی. او د 12-15 کلونو کې دغه رقم دی چې د يو بالغ د شاخص په پرتله.

په ځوانۍ، کله چې په خپل ښه فزیکي بڼه د بدن دی (محدود ته د 15 تر 50 کلونو پر ځای لوی برخه د دورې)، د منځنۍ کچه برابر دی د بشر د نبض په یوه دقیقه کې 70 ځلو دربېدو (عادي لړ - 60-80 فلج). پنځوس کاله وروسته، د زړه ورو ورو، په ځانګړې توګه په ناروزل خلکو، پيل کمزوری کړي، او دا لامل د زړه ضربان زیاتوالی د 60-80 کلونو په عمر د 75-80 دربېدو په اوسط ډول (او د امکان تر 90) د.

په د عمر سربېره، د نبض ډير د انسان د دولت له خوا اغيزمن. د ورزش او يا د نورو د پام وړ فزیکي exertion او یا د احساساتو د پروسو قوي د زیاتوالي په ترڅ کې په اورګانيزم د خپل معمول سرعت بدلون. په همدې ډول، دا بدلون او نبض. خپل نورم کولای شي له خوا 3-3.5 ځله شاوخوا ته لوړ شي. که څه هم، د زړه په سره د ستړيا او ناروغۍ پاتې نور مکرر شي. دا پدیده ده په نامه کارديا، او دا د نورم نه ده. په دې صورت کې تاسو باید خپل ډاکتر سره مشوره کوي.

په ځینو مواردو کې د يو کس د نبض، د نرخ د کوم لپاره چې په عادي شرایطو تل لوړ شوي دي، ښايي د کم شي. ورو د زړه ضربان په یو داسې ارزښت ته پاتې 60 څخه لږ دربېدو ښايي له امله يو ښه فټنس د روغتیا د ښه والي ښيي، د مثال په توګه،. دا ښکاره ده چې د مسلکي لوبغاړي په ورزش ورزش چې خاص د جمیل صبر ته اړتيا بوخت دي، د زړه ضربان نه په نورمال ډول د 40 فلج څخه تجاوز. يو بل ډول حالت دی لپاره نه څرګند دلیل د زړه ضربان، له خوا د سر دردی ملتیا، د ستړيا او نورو ناوړه نښې نښانې احساس ورو. په داسې قضيو کې، چې د لامل په ګوته کړي د زړه د لوړه شوه ښايي یوازې ډاکټر سره مرسته وکړي.

ترڅو خپل د زړه ضربان په سمه توګه اندازه، تاسو باید د یو څو ساده قواعد پلي کوي. دا بايد لږ څه د شریان په دوو ګوتو (د غړو او د منځني) نبض مطبعې او په 15 ثانيو کې ګوزارونه محاسبه، او بیا له خوا د څلورو شمېر ضرب. ماشومان معمولا اندازه نبض، د هغه سينه خپل لاس واچوي.

دا باید په یاد ولرو چې د اړتیا په عین دنده کې (ناست، پراته ښکته) د نبض اندازه، ځکه چې په زړه کې ده چې دا ډېر حساس دي. يوازې لاندې د دې حالت کولای شي د اندازه کولو د پايلو اعتبار ترلاسه کړي.

ددې لپاره چې پوه کټ مټ هغه څه چې خپل د زړه ضربان، کافي نه دا يوازې د يو اندازه کړي. دا به لږ تر لږه درې واخلي. د دې تر ټولو ښه وخت - سهار، سمدلاسه وروسته بيدرا. دا په زړه پورې شمېرل د heartbeats هم 15 ثانيو کې ونه کړي، او د يو بشپړ دقیقې وروسته له غلطيو څخه ډډه وکړي. وروسته د arithmetic مانا محاسبه د ټولو د اندازه کولو ته اړتیا شته - دا د ستا د نبض واقعي ارزښت دی.