د 'پرته dieting وزن د السه' کتنه.

ډیر غواړي چې پرته د رژيم په کارولو سره د وزن له لاسه ورکړي. خو دا چې زيات شمېر يې د يوڅه ښه ددفتروسایل اورېدلي نه "پرته dieting وزن له لاسه ورکړي." د مفهوم دی خورا زیات ساده - تاسو باید د خوړل د خوړو د شمیر ثبت کړي. يوازې په خوړو خوړل ته وګورو، او يوازې د شپې مصرفیږی بشپړ شي. د ددفتروسایل تحليل خواړه چې تاسو د ورځې په مخکې وخوړل، د پروټينونو، غوړو او کاربوهايدريتونه چي د شمېر شمېرنې په داسې حال کې.

لومړی تاسو ته اړتيا لري چې د "پرته dieting السه وزن" څخه د ګوګل پلی، په دې صورت کې دا وړیا ده د دانلود ... تقریبا. کله چې تاسو د پروګرام پیل تاسو به یو ښایسته سور-haired نجلۍ، چې زیات ځل به د مختلفو مشوره درکړي پوره کړي. 7 مختلفو برخو کې شته دي: د تغذيې، تمرین، یاداښتونه، جنتري، تغذی د پروګرام، د روغتیایي تولیداتو او بخششي.

په لومړي کړی، تاسو ټولو ته د خوړو خوړل ثبت - یوازې په یو څو تورو ولېکئ، او متوقع محصول وټاکي. او که داسې يو محصول نه دی، نو تاسو کولی شئ دا په ورته وخت کې اضافه له ټولو مهم د معلوماتو د ثبت. غوره دا ده چې په لاس مقیاسونه چې د خوړو د دقیق وزن پوه لري.

"روزنه" کړی تاسو سره ملغلری، د خپل مزل او يا پخلي د خوړو په اړه ولیکي پوره برابروي. آيا په اړه تمرین ونه باسو، ځکه چې دوی به نه یوازې ستاسو د بدن د ښه والي، خو هم د دغه پروګرام په ټول مشخصات کشف. ډیرو مختلفو روزنې پروګرامونو، تر دې زيات دي، تاسو کولی شئ خپل کړئ.

که تاسو ويښ خپل مزاج او د دغه پروګرام د خپل وزن د بیرته جوړولو پروسه اغېز په اړه ولیکي، دا به تاسو ته يو څو بخششي جزاء. همدا راز تاسو کولای شی د خپل ځان سره يو عکس واخلم.

کله چې د جنتري کولای شي چې د خپل مزاج نظارت لپاره کارول کېږي. برسېره پر دې، تاسو تعقیب شي څه د روزنې او د خوړو د څه ډول د وخت د یوه معین وخت کې تاسو واخلي. د جنتري مننه، تاسو کولی شئ چې کوم خواړه دي د لوړې کچې کالورۍ.

که تاسو نه غواړم چې يوه کتابچه ته ننوځي، چې تاسو کولای شي تل د ښه قدرت رسولو د سیستم غوره کړي. نجلۍ-مشاور به هره ورځ تاسو ته يوه خبرتيا لېږنه - څومره د خوراک، او هغه څه چې تمرینونه کوي نو تاسو د ټولو ښه شکل.

تاسو کولای شی چې د "روغتيا توليدات" سره غوره ارمان ارزښتناک محصولات، hoops، ټوپ پړي او نور په بيه واخلم.

کله چې په "د بريښنا" کړی ډکولو ته سمه وي، او تاسو به وکولای شي چې د خپل workouts د پایلو ارزونه به کوي.

د ثبت لپاره، د آنلاین پلورنځي ته سفر او د اوبو د / روغ محصولات تر لاسه کوی: د دې لپاره چې د درخواست د ټول مشخصات کشف چې څومره ممکنه بخششي راټول ضروري ده.

په عمومي توګه، دا پام کې ونیول شي: "پرته له dieting وزن د السه" ډير ګټور دی کاريال چې به تاسو ته ښه عادتونه راوپاروي. تاسو به کټ شي د خپل ځان څخه ساتنه وکړي، تاسو ته د ګټې او د اعتدال د خوړلو پیل وکړي. برسېره پر دې، د وسایلو د څښتنانو پر بنسټ د IOS، دا د پروګرام رانيول امکان برابروي.