د معافیت او فولکلوريکي جبران سيکان

کله چې پسرلی راشي، څو دي پیل زياتره ناروغ کيږي. يو کمزوری دفاعي سيستم، او د ويټامين د کموالي له بېلابېلو تنفسي ناروغيو لامل، او دا هر کال پېښېږي. همدا لامل دی چې موږ په پسرلي کې د معافیت د لوړولو، کله چې د ويټامينونو د نه شتون په ځانګړي ډول د حاد. د بدن د دفاعي فعال به د اړتيا د خپل رژيم بدلون، او هغه کسان دي چې "په يوه رژيم"، لري د هغې په اړه هېر: د روغتيا ده ډير اهميت لري.

چې د معافیت سيکان

د ټولو نه اول، د معافیت د پياوړتيا، تاسو بايد چې نور انتې واخلي: دوی ويټامينونه C، A او E. شامل دي دوی ته د خنثي مرسته وړيا بنسټپالو چې د دفاعي سيستم په کار کې مرسته وکړي. انتې شامل دي: ګازرې، ليمويي ميوو، سابو غوړي او ځيګر. هم د معافیت د لوړولو، په نباتاتو موادو flavonoids په کارولو سره د مبارزی سره د بنسټپالو او د سرطان ضد مال لرلو. دغه مواد په روميان، لوبيا او غوزانو کې موندل کېږي.

کرم، کاهو، asparagus او براکولي: د صحي خوړو يو بل د برخې د منرالونو چې د بدن څخه د ميوو او شنه سابه، لکه ترلاسه دي.
برسېره پر دې، تاسو بايد پوه شي چې موږ د خوړو په selenium او جست لوړ خوړلو مصونیت پورته کړي. لومړی د زړښت بهیر پڅوي، چې د روغتیا او د روح قوت (د selenium سرچينې: خواړه، ځګر، پښتورګو، او د غلو نوعه) ساتي. دوهم ضروري recuperate، او د ټپونو د علاج کې مرسته کوي (د زنک سرچينو غوښه، خواړه، هګۍ، مغز، غلو او پنير دي).

سره سره د درملو لوی نوعه، او فولکلوريکي جبران زیات اغیزمن کړي او د خلکو د په لاره دي. ته اجازه کتنه په ځينو مثالونو د منل شوې او فولکلوريکي جبران چې وکارول شي کله چې لوړ خوندیتوب:

د مثال په №1
د rosehip او chamomile يوه سيپې واخلئ. 0.25 ليتره د جوش اوبو څخه ډکه کړئ. ټينګار 15-20 دقیقو، نم او په پایله ډله ځبېښل بهر ته اړتيا لري. تاسې باید د خوړو مخکې په ورځ کې درې ځلې د ښيښه یو پر دریمه برخه وڅښي.

د مثال په №2
د توت Oriental درمل sprigs د يوې وسيلې چې د وجود دفاعي سيستم ښه والی په توګه پيژندل شوي دي. چې دوی ته پرې ضروري ده (په اړه 2 tablespoons. L.)، ټول د ولسي ګرمې اوبه (عرق)، د 10 دقیقو لپاره اېشول شوې، نو د ساعتونو کې يو څو پرمخ بوځي. 2 یو د وون یو د ورځې پر مهال هر ساعت واخلئ.

د مثال په №3
1 tbsp واخلئ. l. جودر یا د غنمو سبوس، د هغوی سره د يخو اوبو د دوه ګيلاسه ډک کړئ. اوس د يو دانې، د 30 دقيقو لپاره جوش راولي. په پایله انفيوژن د اضافه د شاتو 1 spoonful. تاوده decoction واخلئ باید د 50 ګرامه په ورځ کې 3 ځله وي.

د مثال په №4
د تر ټولو غوره بېلګه ده معالجوی حمام. تاسو به cranberries، توت، currants، درياب buckthorn، وحشي ګلابو او یا د غره ايري ته اړتيا لري. تاسو باید د ټولو د اجزاو سره ګډ، ګرمې اوبه توی او د يو ساعت ربعه پيونديږي. په پایله مخلوط د حمام زياته کړه شو. همدا راز تاسو کولای شي لږ صبر د تیلو یا اوکالیپتوس ولویږي. د درملنې 15 دقيقې دوام کوي.

نه يوازې په پسرلي کې يو قوي دفاعي سيستم ته اړتيا لري: تاسو د ځينو ناروغيو وژغورل د کال په هر وخت کولای شي، له دې امله چې یوازې په یو میاشت کې څو څو ځلې د دغو کړنلارو تکرار وساتي، او د ناروغيو په هيڅ به ونه شي کولای چې له تاسو سره نږدې شي. پاتې روغ!