د لاغری موثریت

په دې ورځو کې، تر ټولو خلکو سره د اضافي وزن د ستونزې سره مخامخ دي. دا یوازې د ظرافت نه ده. د اضافي وزن د بدن د شتون دی چې زياتره هغه هڅونې لامل او د ډېرو جدي بشري ناروغيو، لکه د زړه د ناروغيو او varicose رګونو لامل. د اضافي وزن يو کس د کمپلکسونو د شتون راوړنوڅخه ساتنه وکړو، د هغه سره د دوی بڼه خوشهاله نه و، شي د تیري او ګنهګاره، ژر يې رواني ستونزې پيل شي. دغه کار د عصبي سيستم راځي، او خرابوي موجوده مزمنو ناروغیو.

په دې صورت کې به دا تر ټولو مناسب لپاره د وزن او فولکلوريکي جبران ګټه وي. دليل يې دا دی چې د خلکو د غذاي او وزن بايلنه ميتودونو وخت کې ازمویل شوې دي او د انسانانو لپاره تر ټولو هوسا شي. البته، يوه ورځ يا د هغوی سره د يوې اوونۍ لپاره دي احتمال ته د وزن له لاسه ورکړي، خو دا قضيه يوازې کله چې ستاسو د وزن له لاسه به د روغتیا لپاره د تعصب پرته وي. له لاسه د خلکو په وسیله - د شحمو او سيسه لرې، بیرته مناسب ميتابوليزم، نه دا چې له بدن څخه له خوا د نامعلومو ګولۍ د اوبو وباسي دا ددې معنا لري. سره له دې د وزن د بايللو حق روش نه د اضافي وزن د بیرته نه تهديدوي.

که موږ د خلکو د کتنې په پام کې لاغری، يو شمېر يې په لاندې ډول دي.

Laminaria (kelp). په دې alga د مصرفه عناصرو او معدنی موادو د لوړ منځپانګه. دا آيوډين، کروموم، کلسيم، selenium، زنک، bromine، ډالرارزښت، vanadium، د اوسپنې د ودانۍ. Kelp په ويټامينونه A، C، D، (ب) ګروپ، د alginic اسيدونو او پروټينو مالګي شتمن. دا په د مالګي، arteriosclerosis او د وړانګو زيان ښکارته د درملنې هم کارول. د چاغۍ د درملنې ډېره ښه خبره ده، لکه څنګه لري توان د مايع په ډیره اندازه جذب او بلع ډکوی دا، د ټپېدو احساس سبب ګرځي. د دې کمیسیونو د منرالونو مرسته د سيسه د بدن د پاکولو. حیرانۍ وړ خبره نه دا د ډېرو بيولوژيکي او اضافی، چې بيا په توګه د وزن د بايللو او فولکلوريکي جبران وړاندې د جوړښت په کې شامل وي. خو په ذهن کې وساتي چې سرکه په کارولو سره، کنسرو Laminaria ورکوی د خپلو طبي مال ځينو.

د جوارو. په لوی مقدار د جوارو د ورېښمو ويټامينونه پست، C، K، مخ او د فشار، ويټامينونه، inositol، saponins، glikozipodobnye موادو، القلي، غوړي، د نبات sterols لري. د جوارو د ورېښمو په پراخه توګه د وزن له لاسه د يوه او فولکلوريکي چاره کارول شي، ځکه چې پرته له کوم زیان څخه د اشتها کم کړي. هغوی زياتره د ځيګر او دصفرا قنات، ميتياز د مثانې او پښتورګو د درملني لپاره کارول شوي دي. د اغېز په کافي اندازه دا ده چې د هر ډوډۍ 20-30 دقيقې مخکې د جوار د ورېښمو broth یو tablespoon واخلي.

Highlander مرغۍ. دا لرونکی resinous او tannin، caffeic اسيد، موم، کروټين، کمه شکره. د دا تيارۍ نه يوازې د چاغ خو هم د شکر کارول کيږي، د مالګې توازن، د مفصلونو، نقرس، او نورو څخه سرغړونه ده. که څه هم، تر څو د انفيوژن mountaineer د مرغانو سره احتياط ولاړ، مخکې په لټه کې د يوه ډاکټر په مشوره.

Kale. د وزن د بايللو تر ټولو اغېزمنه او فولکلوريکي جبران يو عادي کرم. ارزښت کرم خپل بيولوژيکي او کيمياوي جوړښت له خوا ټاکل کيږي. دا پروتين، ويټامينونه، ويټامينونه C، H او د پست، کروټين، عضوي اسيدونو، فولیک او nicotinic اسيد، امينو اسيدونو (ليسين، ټرېپټروفان، تيروسين)، مګنيزيم، پوتاشيم، سلفر، فاسفورس، سوديم، ډالرارزښت، کلسيم، او نورو مصرفه عناصر لرونکی د او فايبر. چې د فايبر د کولمو په فلورا او حرکي دندو اغيزه کوي. د کرم لرونکی tartronic اسيد چې د بورې اجازه نه ورکوي په وازګه بدل او د چاغۍ د پرمختګ پر وړاندې د اورګانيزم ساتنه کوي. Tartronic اسيد دی له منځه يوازې هغه مهال ګرمۍ درملنه، سایلج کله چې زېرمل کيږي. په تر ټولو سپين کرم په خوړلو سربيره، دا مشوره د هغې د ميوو جوس د خوړلو د مخه ونیسي.