د فشار ډاکټر Myasnikov: ته څنګه درملنه وکړم؟ کتابونه Aleksandra Myasnikova

روغتیا موضوع اندیښنو هرچا. وروسته د ټولو، دا مهمه ده، هغه څه چې خلکو ته اړتيا لري. که څه هم، د هغو ډاکټرانو د چا سره چې موږ بايد سره مخامخ نه شي او يا نه غواړي او موجودې چې د خپلو ناروغانو د اوسنی حالت تشریح اصالح. برسېره پر دې، د طبي خدمتونو او درملو، چې په رسنيو کې پيريدونکو د اعلانونو، کولای شي په پای کې د خلکو د خرابوالي. او دلته د مرستو د Aleksandra Myasnikova کتاب ته راشي.

د هغوی لیکوال - یو با اعتباره ډاکټر، چې د و کولای شي چې د هر لوستونکي ته طبي معلومات د هغه لپاره ضروري، چې کېدای شي په سختۍ له نورو سرچینو څخه تر لاسه شي ورسوي. په دې کتاب کې Aleksandra Myasnikova کولای شي یو کس ته وهڅوي، حتی کله کله د هغه خوشحالوي. خو تر ټولو مهمه دا چې هر څوک چې د هغه په لاس سره د باور څخه ډک د لیکوال کار وکړ، نو دا به ښه روغتیا د ټولو د هغه وي.

د نامتو dynasty

Myasnikov Aleksandr Leonidovich (د زیږون کال - 1953 مه) د د ډاکټرانو څلورم نسل د استازي وټاکل شو. د هغه د غوره-نيکه - لیونید Alexandrovich - د سره هیل Tver ولايت کې د هېواد د ډاکټر په توګه کار کاوه. ټاټوبي هغه د لومړي روغتون د بنسټ ایښودونکي په توګه په ياد لري. نيکه - الکساندر Leonidovich - ده د طبي علومو د شوروي اتحاد د اکاډمۍ یو اکاډیمیسن. دا د نړۍ نامتو ساینس پوه دی د زړه او رګونو د سيستم لکه کمي موضوعاتو لکه فشار، زياتېدل د insufficiency او پوسیله د کار کاوه. دومره پاملرنه ورکول کيږي، هغه د ساري ناروغيو او د ځيګر او دصفرا په جهاز ناروغۍ. نوموړي همدارنګه د ډاکټرانو یوه ډله چې په د هغه د ژوند په وروستيو ورځو ستالین مشاهده غړی و. د الف L. Myasnikove په نوم وروسته د هغه حافظه:

- د انستيتوت د کلينيکي کارډيالوجي؛
- د علمي ټولنې ته وقف د فشار څېړنې؛
- د چاره Belokurikha، په التای په خاوره کې موقعيت لري اصلي سړک.

د الف L. Myasnikova او طبي ښوونځي زده کوونکي چې نن په خپل درسي کړو بوخت دي چې د نوم پېژنې. د نامتو اکاډیمیسن doctoring مینه د خپل زوی ورکړ. لیونید يو استاد، شو د طبي علومو ډاکتر. له بده مرغه، هغه ډېر وختي مړ شو، د 45 کلونو په عمر.

په زړه، په Myasnikov کورنۍ څخه د نسل نسل د نومونو د alternation ده. نو، که د پلار د نوم Alexander، مشر زوی و - .. لیونید، او داسې نور له دې امله د لمسي الف L. Myasnikova خپل بشپړ namesake ده.

د مشهور ډاکټر پېژندنه

راتلونکي ډاکټر Myasnikov Aleksandr Leonidovich په لېننګراد کې زېږېدلی. په 1976 هغه په بریالیتوب سره د 2nd مسکو طبي انستیتوت نوم Pirogov وروسته په خپلې زده کړې پای ته. بل، هغه د انستیتوت د نوم د خپل نيکه الف L. Myasnikova، چې د هغه په ستاژ او فارغ ښوونځي تصویب وروسته کلینیکی کارډيالوجي ته ننوتل. په 1981 کال، د نامتو اکاډیمیسن د لمسي د هغه د تیزس دفاع وکړه، او د هغه په مخ د ویش دا.

بل الکساندر Myasnikov د موزمبيق د خلکو جمهوریت ته واستول شوه. دلته په جنوبي افریقا کې، هغه د جیولوجستانو چې په کې د هېواد تر ټولو پرتو سیمو کې د اکتشاف ترسره یوه ډله د ډاکټر په توګه کار کاوه. که څه هم، د دغو کارونو درلود له امله د دښمنیو د ناروغۍ ودرول شي. د 1983 کال راهیسې د قصابانو ته دوام د Zambezi ولايت کې کار وکړي. شته هغه وټاکل شو چې د عمومي معالج وروسته. برسيره پر دې، هغه بيرته خپل هېواد ته، خو یو کال وروسته شو انګولا په توګه د طبي مشاورينو "Prenda" کار په يو دولتي روغتون کې د يو لوړ پوړي ګروپ ته واستول. په افریقا کې د هغه د خدمتونو تر 1989 دوام وکړ

کورته د راتګ، قصابانو په توګه د يوه ډاکټر-اتحاد کارډيالوجي د څیړنې د مرکز کار کاوه. د دې موازي، هغه د د د د د مهاجرت د نړیوال سازمان د طب د رياست د کارکوونکو د حالت کې وه. له 1993 تر 1995. الکساندر Leonidovich په فرانسه کې، چې د ډاکټر شو خپله دنده کې د روسیې د سفارت کار و. په ورته وخت کې د هغه د تر ټولو مشهور طبي مرکزونو په پاریس کې پروت سره همکاري.

د 1996 کال راهیسې، د قصابانو په متحده ایالاتو کې، چې هغه ته د خپلې طبي کچه ثابته کار کوي. په امریکا، الکساندر Leonidovich د فراغت د، پروت د د نیویارک د بهرنیو چارو په پوهنتون کې د طبي مرکز، سره د تخصص "د کورنی". په 2000 کال په امریکا کې د ډاکټر Myasnikov لوړه وېشنيزه کې ورکړل. په یو هیواد کې، هغه د امریکا د ډاکټرانو کالج، او د امریکا د طبي ټولنې غړی شو.

په درلودلو سره د تر اوسه په بهر کې د لوړ مسلکي رسمیت کې، د نامتو dynasty د ځای ناستي په مسکو کې تر اوسه راستون شو. په 2000 کال کې هغه د خپل کلینیک د کار چې debugged شوي له ټولو نړیوالو معیارونو سره سم پرانستل شو،. دا د امریکا د طب د مرکز او اوس په ښه مشهور سوداګر او سیاستوال درملنه. له 2009 کال راهیسې، الکساندر Myasnikov - د کرملین د روغتون رئيس ډاکټر. دلته هغه تر 2010 کال کار کړی دی. په دې وروستيو کې، که څه هم، د یو مشهور ډاکټر بیرته د عامې روغتيا د SPHERE راغلل. نن، د هغه ځای کار کوي Myasnikov Aleksandr Leonidovich - 71 روغتون مرکز. په ورته وخت کې یو مشهور ډاکټر دی د عامه د مسکو د خونو غړی دی.

شخصي ژوند

الکساندر Myasnikov درې لسيزو زيات وخت لپاره د واده شوې ده. د هغه راتلونکې ښځه هغه په يو ګوند، چې د هغې سره د خپل نامزد راغلل سره وکتل. په هغه وخت کې د سکندر Leonidovich شو لا په قانوني توګه واده وکړ، خو ژر په لومړي نظر سره مينه دا. د نامتو dynasty ناستي په خپلې ښځې طلاقې کړې او د رامنځته پر محبوب نامزد. له هغه وخت راهيسې يې هيڅکله هم پرته. د مېړه او مېرمنې ته نږدې وو Myasnikov او د مشهور ډاکټر ټول بهرني ماموریتونو. نن، د څو زوی، لیونید لري. د کورنۍ الکساندر Myasnikov ډاډه هغه به د د ډاکټرانو ځلانده dynasty د ځای ناستي وي. او په داسې حال کې تر اوسه هم د يو هلک، لیونید. هغه په فرانسه کې دی زده کړې او هلته په یوه دمېړه ښوونځي کې ژوند کوي.

خوشحال سړی ځان بولي الکساندر Myasnikov. شخصي ژوند يې جوړ کړي دي. ترڅنګ د هغه یو په زړه ښځه،. زیاتیدل زوی - continuer ډول. د ډاکټر په مربوطاتو کې په فرانسه کې د يوه کور او پنېر، هلته يې خوښوي تفريح لري

د خلکو د پروګرامونو وړاندې

د الکساندر Leonidovich Myasnikov د روغتیا کولی شي چې په تلويزيون خپرونه شي په اړه اورو: "د ډاکټر په نامه؟"، چې د 2007 کال څخه تر 2012 کې خپره شوه. له 2010 کال راهیسې، د مشهور ډاکټر مشرۍ لپاره د راډیو پروګرامونه ولادیمیر Soloviev "Vesti اف» پر روغتيا کړی. له 2013 کال پر چینل په اوس وخت کې "د روسیې د 1" ټلویزیوني پروګرام "سره د ډاکټر Myasnikov تر ټولو مهمه خبره ده." ځي دا د هغو لیدونکو چې د خپلو روغتیا په اړه د يو ساده او جامع ځوابونه غواړي په منځ کې ډېر مشهور دي.

تلويزيون خپرونه "سره د ډاکټر Myasnikov ترټولو مهمه موضوع" خورا د انسان د بدن د ستونزو په اړه د لاسرسي ته وايي، پرته له خپل طبي الرښوونې له لاسه ورکوي. په ورته وخت کې په پام کې تر ټولو متنوع او په ورته وخت کې د اړونده مقالې. هغوی د تړاو له ورزش او تغذی، د رواني روغتیا، ښکلا علاج او ډېر. د این سي ایل په نښه کړي چې د انتقال، چې د يو نامتو ډاکټر، خلک ستړي نه او ډېر معلوماتي. قصابان اېسټر چې په دوامداره توګه alternated تفريحي او معلوماتي بلاکونو، شفاهي تاریخ او circuits جوړ. خو د دې پروګرام ستر جمع ده چې د روغتیا او پوهنې په باور او د درملو د احترام د اهمیت په نظر د واکمنې عادي ننداره راپور ورکړي.

کتاب-وحي

د "د روغتیا" لړ څخه د يو نوی کتاب ته لوستونکی په 2013 کال کې معرفي شو. د دې لیکوال - الکساندر Myasnikov. "څنګه چې د 50 کلونو په پرتله اوږد ژوند: د صادق سره د درملو او د درملو په اړه ستاسو د ډاکټر خبرې" - نو د نامتو ډاکټر د کار غوښتنه وکړه. دا کتاب د يو واقعي د سترګو د هيښتيا. دا وايي الکساندر Myasnikov، چې څنګه په یوه چاپیریال کې چې د عصري درملو د حکم د 50 کاله نور ژوند کوي. نوموړي، د يو مشهور ډاکټر و، د ډاکټر چې درملنه ستالین، متخصص، په افریقا کې، فرانسې او د امریکا متحده ایالاتو، د روسیې د تر ټولو لوی روغتونونو مشر ډاکټر عملي لمسی، اداره چې د فورمول زمونږ د هیواد د روغتیا او د بقا د ساتلو روايته.

په یوه تفریحي فورمه د کتاب لیکل. دا له امله د معلوماتو کې دا شامل د اسانۍ او د لاسرسي ته، لوستونکی دی بيخي بل راز له نظره د تر ټولو عام کمي سره د چلند. د مثال په توګه، په خپل کتاب کې د ډاکټر Myasnikov کیسه بیانوي فشار. څنګه کولای شو چی د درملنې لپاره د دې عام ناروغي، او دا چې څرنګه په لویدیځ کې دا کار؟ دا له انرژې څخه په کتاب او د زړه د بريدونو ستونزه ده. کاري د ډاکټر سره د صادقانه خبرو - د لوستونکي سره مرسته وکړي تر څو د روغتيايي حالت د کنترول واخلي، د مالي وضعیت په اړه او د استوګنې د هیواد په پام کې. په اړه د نامتو dynasty د ناستي څه ته وايي؟

نشه يي توکو په اړه خبرې

نن ورځ، د امریکا د هر، هر مجلې د پرانستلو مخه په تلويزيون يا راديو، او همدارنګه، ډاډه اوسئ چې پوه شئ چې د نوي جادو مرمۍ چې کولای شي د ټولو ممکنه ناروغيو درملنه وه. دغه ډول معلومات د ده هيڅ څخه د بازار چله د سوداګرو په لټه کې یو د بشر د ناروغیو او د کمزوریو بدل کې ډېر ترلاسه نور. که څه هم، د ډاکټر Myasnikov وايي، چې د روغتيا په خاطر، موږ بايد يوازې پر ساسج او لږ تر لږه يو ساعت د ورځې ورکړي چې د عملي کړي.

په اړه د زړه خبرې

زموږ په بدن اصلي عضلاتو، لومړی د ټولو، د تنباکو نه غواړم. د په زړه کې د یو شمیر دښمن دی. ټپی او یو په بدوکې د ژوند، چې، له بده مرغه، د عصري سړی لپاره بېلګه ده. د خطر عوامل لست، د وینی د رګونو او د زړه د ناروغۍ د پرمختګ پیل، او د ده د ميوو او سابو ناکافي سربند. ډاکټر Myasnikov وايي، چې هره ورځ موږ ته اړتيا لري چې لږ تر لږه د دغو ګټورو يو پاو وخوري. برسېره پر دې، د هغه په اند، د زړه نه ایس کریم، کوکوی او بدبینیو غوړو غواړم. په دې صورت کې دا غواړم د زيتونو، ګلانو او نورو سابو غوړي.

ډیر د فشار ډاکټر Myasnikov وايي. څنګه دې ناروغۍ د درملنې لپاره، ځکه چې په زړه کې د فشار زیاتوالی لاندې ژواندې ده؟ د نامتو dynasty لومړي استازي سپارښتنه د مالګې سربند کم کړي. د روسانو په ډيش دا د د معياري 5 پر ځای 12 G يوه اندازه دا خبرداری دی په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره 50 مهم دي چې هره ورځ اچوي.

مهم ټکي

د هغه په خپرونو اکثرا د فشار ډاکټر Myasnikov وايي. څنګه کولای شو چی د نن يوه ناروغۍ د درملنې لپاره دومره دود؟ د دې، لکه څومره چې امکان ته حرکت. او بايد ترسره شي، حتی د کسالت او پوره لیوالتیا پرځمکه پریوځم منځه يوسي. برسېره پر دې، تاسو بايد پخپله په موټر کې نه چې د خپګان او فشار حالاتو ږدي. دا ټول، د Myasnikov له مخې، يوازې "موږ خوري." زياتره خلک د خپلې راتلونکې او د خپل عزيزان د راتلونکې په اړه اندېښمن دي. دا ضروري نه ده چې دا کار کوي. سبا تر اوسه نه، او په تور ټنه په اړه فکر کول ناشونی کار دی.

په اړه د تغذیې

موږ ټول عبارت دی چې کاشوغه او ښاخۍ سړی د خپل قبر ژوری پوهيږي. او ډاکټر Myasnikov د داسې الفاظو صحيح خبره تاييد کړه. په خپل وړاندیزونه، په هره ورځ خواړه باید په کبان، سابه او ميوې ټینګار وي. Seafood سره ويټامين D. دا کبان د تیلو کپسولونو د "اومېګا 3" تر نامه لاندې خرڅ بدل شي.

لوی ګټه چې د فشار د خطر د کمولو د هوږه لږ تر لږه یوه clove به د ورځنی مصرف کړي، ځکه چې دا د flavonoids ډېر. دا برخې لپاره په زړه کې ډېر ښه دي. Flavonoids په تياره چاکلېټو لوی مقدار کې موندل کېږي. دا چې ولې د دغه محصول د یو ټوټه ښايي د هوږه clove یو بدیل شي. په هایپرتنسیف ناروغانو د کولسټرول د ودې محدودوي، او حتی د خپل مغز د کمولو کې مرسته وکړي. همدا لامل دی چې هغه کسان چې د رګونو او د زړه په اړه شکايت، د یادولو وړ ده چې هره ورځ د '70 بل هرڅه په اندازه محصول وکاروي، سره د وینی د لوړ فشار د ستونزو د حل لپاره باید د کټګوريو څکولو لاس واخلي، او د الکولو لګښت راکم کړي.

د رګونو په اړه خبرې

په د لیدونکو یو زیات شمیر د نظر، په هغه څه ته غوږ د خپلو ګټو د ډاکټر وايي د فشار Myasnikov. څنګه دې ناروغۍ د درملنې لپاره، که د حالت نه د نشه يي توکو هم وروسته د اوږدې مودې د استعمال ښه نه؟

الکساندر Leonidovich څرګندوي، چې زياتره زموږ په هیواد کې، دې حالت وخت پېښېږي کله چې د وینې د لوړ فشار ستاسو د ډاکټر د نسخې د نشه نه واخلي او يا په غلط دوزه يې واخلي. البته، په داسې پېښو کې، د ناروغ حالت نه ښه شي.

د وعايي سیستم رنځپوهنه ډاکټر Myasnikov د پرمختګ لپاره يو بل دليل وايي، د مالګې له حده زیات استعمال. د دې کمیسیونو د سوديم "الف" د بدن کوم چې په اوبو کې ده. په پايله کې، د مايعاتو د يو حاصلا شتون لري، چې د فشار په مشرۍ.

د کمزورې رګونه Myasnikov دریم لامل چاغو ګڼل. دا ناشونې ده چې خلک شته چې هم وزن ناروغ فشار نه دي. خو د اضافي لس کيلو د له منځه وړلو په 5-20 Hg په دننه رګونه د وينې د فشار کم کړي. هنر.

سره د وينې په رګونو ستونزې ته د شکر له امله راپورته. ډېر خطرناک دا ناروغي ده ځکه چې دا د دواړو د بدن او پښتورګو د له منځه وړلو لامل ګرځي.

د فولکلوریکي جبران استعمال

لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، زيات خلک له حده زیات فشار، د نشه يي توکو د استعمال څخه په رنځ اخته دي، چې د خپل زوال سره مرسته کوي. که څه هم، له بده مرغه، د ناروغانو د اکثریت سره د درملو د جانبي عوارضو په بڼه سره مخامخ دي. له دې امله د ډاکټر Myasnikov سپارښتنه کوي چې د دوديزو درملو د غذا، دي چې په علمي ټولنې پیژندل شوي دي پاملرنه وکړي. د نامتو ډاکټر د شیرې او بوټو چې د فشار اغيزه د کارولو سپارښتنه کوي.

دا څنګه کار کوي؟

په یوه ساده او د السرسۍ وړ فورمه ډاکټر Myasnikov د بوټو د درملنې په اړه په اوسط ډول شخص ته ورسوي. خپل عمليات د ځانګړو موادو په مرسته شونې ده. دا طبیعی اجزاو د ځانګړو حجرو اخذې چې د انرژۍ او د فوسیلی وړتيا اغيزه اغیز وکړي. کله چې دا د زيان سره د نویو حجرو د ځای ناستی کړي. په پایله کې، د بدن تامين شي، او هغه شخص بیا روغ شي.

Monastic چای

دا د يوې وسيلې په ډاکټر Myasnikov څخه د فشار وړاندیز کوي. دا حقيقت چې د monastery چای یوه نادره ټولګه لرونکی یو بې ساری معالجوی عناصرو او بوټو. د دې وسيلې په اغیزمنتوب نه یوازې ثابته ساينسې.

پر بدن او د مثبتو اغیزو د ګڼ شمېر ناروغ مرجع ته ووايي. د دې لپاره چې د نورمال فشار راوړي یوازې اړتیا سره د لارښوونې شامل سره د محصول سره سمون لري. په ورته وخت کې وايي، ډاکټر Myasnikov تاسو کولای شي د کمي لکه هپاتيت، د پروستات، شکرې، او د کم بېرته درد ځانونه بېغمه کړو. اوس هم، د چای د monastery تر ټولو مهم تمرکز - د لوړ فشار د درملنې په.