د دې لپاره څه ډول تمریناتو ته وده ورکول او کوم تمرین ته اړتیا ده؟

د کارګر سیند له لارې بریالیتوب او پرمختګ ترلاسه کولو لپاره، هر شخص باید په فعال ډول د فعالیت په غوره میدان کې د پوهې، مهارتونو او مهارتونو کچه لوړه کړي، په خپل پرمختګ کې ښکیلتیا ولري. په هرصورت، د دې سربیره، د مشر لپاره دا خورا ډیر مهم دی چې نه یوازې د خپل فکرونو په سمه توګه په سمه توګه بیان کړي، بلکې په واضح ډول د کلمو په لغتونو سره، په ټولو غږ سره په ټولو غږ سره یوځای کول. له همدې امله نن ډیری د دې پوښتنې په لټه کې دي چې څنګه د ډیروالی ښه والی او د دې لپاره اړتیا لیدل کیږي؟

ډیری عصري ځانګړتیاوې د خلکو سره دوامداره اړیکو ته اړتیا لري. کله چې اړیکه ونیسي، نو دا خورا مهمه ده چې خلک په واضح ډول اوریدل چې تاسو یې وایئ او په سمه توګه معلومات معلوم کړئ. د دې لپاره، دا اړینه ده چې د یو پیاوړي غږ په اړه یو پیاوړي غږ او باور ولرئ، کوم چې د ارتباطاتو او د واضح څرګندونې لپاره د ښه جوړ شوي کړنالرې له امله ترلاسه شوی. د زیږون ځینې خلک یو غښتلي غږ لري، نو د دوی لپاره د افشاء کولو ښه والی دومره کافي ندي. په هرصورت، ډیری اکثریت، د قواعدو په توګه، د وینا آالتو نیمګړتیاوې لري ، په کوم چې د کار کولو لپاره اړین دي.

نو، دا به یوه غلطي وي چې فکر وکړو چې د افشا کولو نیمګړتیا سمه سم نشي. د برعکس ډیریدل، حتی که چیرې د بیان وضاحت تایید شي، تاسو کولی شئ دا سمه کړئ، برسېره پر دې، د داسې اندازې توقیف پراختیا ته چې تاسو یې په رادیو یا تلویزون کې ترسره کولی شئ. د دې لپاره دا یوازې اړینه ده چې ستاسو په بریالیتوب کې د ټاکل شوي هدف او اعتماد په ترلاسه کولو کې دوام ومومي.

لومړی، تاسو باید هغه اساسي تمرینونه لیست کړئ کوم چې تاسو سره د واضح څرګندونې او غښتلي غږ پراختیا کې مرسته کوي:

• تمرین په داخل او بهر کې. تړل (پښو اوږد او پوستکي په کمر کې)، په خولې سره ورو ورو تنفس کړئ او په خوله کې د کوچنۍ سوراخ له لارې غوږ ونیسي، ذهني توګه یو څه خنډونه بیا تکراروي.
• د آسمان د عضلاتو روزنه:

- په قطار کې 3 ځله تشنابونه "to" او "g"، وروسته له دې چې ستاسو خولې پرته پرانیستل شي، ویزونه "o"، "a"، "e" ووایی؛

- په روښانه ډول خپل خوله خلاصه کړه او غږونه "ام. ایم. ایم ایم ...." په داسې ډول کې چې کانزینټینټ په سوريسا کې ویل کیږي، او د ویو رنګ کول دي. دا ساده تمرین څو ځله ترسره کړئ.

• د ژبی او غوږ زده کړه. په دې اړه چې څنګه د درملو د ښه کولو لپاره، دا خورا خورا مهم دی چې په سمه توګه خپل ژبی او غوږونه ترلاسه کړئ زده کړه، دا مهارت د اتوماتیکم ته راوړو. د دې کولو لپاره تاسو کولی شئ لاندې تمرینونه وړاندیز کړئ:

- په ورو ورو سره ووایم چې لاندې لیکونه راټول شوي: "ow"، "hl"، "tn"، "vn"، وروسته لدې چې باید ووایاست "sz"، "bz"، "gz"، "ks"؛

- یو څه لږه ژبه ژړول او په خپل ټیپ شونډو کې اچول، یو باید باید ووایي چې د وایل غږ "ای" او "،" څو ځلې بیا تکرار کوي؛

- خپل خوله وتړئ، لیک "م" څو ځله ووایه، په اعظمي توګه دا غږ پورته کړئ.

د پورته تمرینونو څخه مننه، تاسو نه یوازې د خپل غږ پیاوړی کولی شئ، بلکې په کوالیفیک ډول د وینا ښه والی هم کولی شئ. له بلې خوا، څنګه د ځانګړې روزنې او تمرین پرته د بیان بیان کولو ته وده ورکول؟ هرڅه یوازې د خپل ځان په برخه کې د هڅو سره ترسره کیږي، ځکه چې یوازې هغه پخپله اوسني نیمګړتیاوې په تلفظ کې سمه کولی شي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په دې سوداګرۍ کې اصلي شیان باید یو مشخص هدف وټاکي، وروسته له دې چې د تمرین یو مهال ویش چمتو او د ځان د څارنې ژورنال جوړ کړي. وروستی د سترګو د ښه کولو په اړه خورا مهم دی، ځکه چې دا به ستاسو د بریالیتوب لپاره کلیدي سیسټمونو کې د سیسټم سیسټمماتیک طبيعت ساتلو کې مرسته وکړي.

په یاد ولرئ چې د افشا کولو او د وینا ټول توکي باید د اضافي تمریناتو څخه کار واخلئ، کوم چې په ډیری کوچنیو کوچنیو شعرونو کې په کې شامل دي. دا باید په داسې ډول ولوستل شي چې د شعر په پیل کې دغه لیکونه تقریبا په یوه ګوتو کې ویل شوي وو، او کله چې د وروستی کرښې لوستل دوی ته په لوړ غږ سره ویل شوي. همدارنګه، ریورس اختیار تمرین کړئ، کله چې د آیت تلاوت په لوړو ټونونو کې پیل شي او په ډیره خاموش سره پای ته ورسیږي.

په پایله کې، موږ باید د رواني طبیعت یو بل خصوصیت ته پام وکړو. حقیقت دا دی چې د یو چا په وینا د بیان وضاحت ډیری وختونه ناڅاپي کیږي کله چې هغه په چټکه الفاظو پیل کوي. له همدې امله که تاسو فکر وکړئ چې څنګه د خپل فکر کولو ښه کولو په اړه فکر کوئ، خپل ځان ته په آرام سره خبرې اترې وکړئ. دا د بریالۍ خبرو اترو او روښانه څرګندونې کلیدي هم ده. ښه راغلاست!