د اتلیککس معیارونه - د ښوونځي څخه لوی لوبی او پوځ ته

د اتلیککس معیارونه توپیر لري: دوی نه یواځې د لوبغاړي د روزنې په سطحه، بلکې د عمر په کټګورۍ پورې تړاو لري. د بیلګې په توګه، معیارونه د ښوونځیو د زده کوونکو لپاره د اتلیککس لپاره، د زده کونکو لپاره، د مسلکي لوبغاړو لپاره او یا هم. په طبیعي توګه، د لوبغاړو لپاره بار د عادي محصلینو په پرتله ډیر لوړ دی. د معیارونو میزونه شتون لري، د دې له مخې ممکن د یو یا بل موضوع موضوع چمتو کولو کچه معلومه شي. برسيره پردې، په اتلوليکونو کې د مايعاتو معيارونه شتون لري. دا هغه څوک دي چې د ورزشي ښوونځیو زده کوونکو ته پاملرنه کوي کله چې دوی د لوی سیالیو لپاره چمتو کوي، چیرته چې دوی کولی شي په رسمي ډول د خپلو وړتیاوو تصدیق وکړي. په هرصورت، د یو ځانګړی سپورت کټګورۍ نه یواځې معتبر دی، بلکه ژمن دی. په سپورټ پوهنتونونو کې یوازې مصرف کونکي دي، کوم چې د فوري ورزش لوبغاړو هڅه کوي ترڅو خپل فعالیت ښه کړي.

د اتلیککس لپاره معیارونو ته عصري اړتیاوې

که موږ په ایتالیک کې اوسني معیارونه په پام کې ونیسو نو بیا د ځینو شاخصونو له مخې، هغوی د هغو خلکو په پرتله خورا لوړ دي چې څو کاله وړاندې شتون درلود. د مثال په توګه واخلئ، د لومړي بالغ څوکۍ ترلاسه کولو لپاره د 800 مترو په اوږدوالي چلول، لوبغاړی باید فاصله 2.02.0 ته ورسوي. د CCM ترلاسه کولو لپاره - 2.00.0 لپاره. که تاسو په اتفاقی ډول د ایتالیک لپاره معیارونه وګورئ، تاسو کولی شئ د پیژندلو د ترالسه کولو لپاره وپیژنئ، یا تاسو تربیت وکړئ، بدن وسوځئ، یا د انبولیک کارولو لپاره. امکان نلري چې د روزنې عصري لارې - په اونیو کې د 4-5 کارتونو رژیم سره - دا حالت د پام وړ پرمختګ کولی شي. په لاره اچول، د ایتالیک لپاره د معیارونو سره سم، د پام وړ شمیر لوبغاړو ته ځي، که ټول نه وي، نو ډیری یې. اوس هیڅوک حیران نه دي چې ځوان ورزشکاران هر ډول پوډر خپل خوراک ته اضافه کوي، او د روزنې تر مینځ د ګولیو کارول یا نور ډیر جدي کارول نه. البته، دا د پراخ ویشلو نه و، مګر واقعیت اوس هم پاتې دی. د مخه له پنځو څخه تر اوو کلونو پورې ځوانان نیمه معلولیت ته ځي، د نورو ورزشکارانو لپاره مناسب نه دي. مګر دوی په خپل جیب کې د CIC یا یو لاسي صنایعو لرونکي دي. یوازې د دې سره څه وکړي؟

که موږ په ثانوي ښوونځیو کې د زده کوونکو لپاره د اتلیکیک لپاره د کنترول معیارونه په پام کې ونیسو، دوی خورا یا لږ د عصري واقعیت سره مخ دي. په هرصورت، وضعیت زموږ د زده کونکو په ټولیز روغتیا کې د خرابوالي سره سم، د دې اټکل آسان دی چې معیارونه به په راتلونکو کلونو کې کم شي. که نه نو زده کونکي په آسانۍ سره مثبت درجه نه ترلاسه کوي. په هرصورت، د فزیکي تیاری کچې په ژورنالستانو کې، ډیری ماشومان د چمتوالی ګروپ لري.

په اردو کې نورمونه

پوځ د اتلیکیک لپاره خپل معیارونه لري. دا باید په یاد ولرئ چې ډیری یې د بوټانو او کوټونو په واسطه د خدماتو لخوا تسلیم شوي. په طبیعي ډول، د فاصلې سفر وخت (میلایت) د ځانګړو تنظیمونو له امله د پام وړ زیاتېږي. داسې وي لکه څنګه چې کیدی شي، د اردو معیارونه خورا جدي دي، او نه د لېسې هر لوړ پوړي زده کونکي به د دې توان ولري چې دوی د پنځهمې برخې ته انتقال کړي. په عمومي توګه اردو د غبرګون لپاره ځانګړی موضوع ده. د مثال په توګه، د "مارون بیټ" ترالسه کولو لپاره معیارونو ته د رسیدو لپاره دا مهمه ده چې چټکتیا ته دوام ورکړئ: دلته لومړیتوب په بشپړه توګه توپیر دی - ترڅو د نورو فعالیتونو لپاره) د سیال سره په نښه کولو، د خنډونو کورس تیرول او داسې نور (. موافقه وکړه، هر مسلکي لوبغاړی به لس یا پنځلس کیلومتره نه وي، په بشپړه توګه ځای پر ځای شي، په عین وخت کې د جګړې او نورو کړنو لپاره پیاوړي ساتل چې د اعظمي تاوان ته اړتیا لري.