خلک او اړیکې، د څښلو د مخه. د پخواني شراب

تمول د څښلو، د پخواني شراب ارامتیا، د مقابلې چې کیدای شي په اسانۍ سره د راتلونکو غرفه شي، او د پخواني متکي دولت د ستنیدنې نتيجه تجربه کوي. له شک پرته چې، الکوليزم - ناروغۍ. نو څنګه د خلکو د څښلو ودروي، دا ممکنه ده چې د شرابو د یو مناسب ځای ناستی پیدا او بیا لکه یو بشپړ انسان احساس؟

د ستونزو د له خوا د پخواني شراب مخامخ څه دي؟

د څښلو د خلکو زياتره لري چې د ستونزو په ورته شمېر سفر ودروي. که څه هم، چې د هغه ستونزې چې کولای شي یو څرګند تفاهم، تاسو کولی شئ خپل ښه ذهن د راتلونکې په لور چمتو کړي.

له ټولو ستونزو چې مخامخ د څښاک ودروي، کولای شي په لاندې کتګوریو ویشل:

1. د رښتينو ستونزو له خوا جوړ شراب - تړاو د بشري فيزيولوژي، درک د بدن د بدلونونو. په خاصه توګه، د د د د څښلو "رتبه" لوی، د ناوړه د هغه د روغتيايي دولت. د دې طبيعت د ستونزو له منځه وړل کولای شي، په درلودلو سره زغملي تر مطلوب بدلون يا په جدي توګه د خپل روغ هوساینه بیرته کار کوي.
2. مخپټو ستونزه - سره د الکولو تړلی کس د احساساتو د SPHERE تړون. سره د هغوی زيات شمېر په ډېرو کلونو کې د لومړي ځل لپاره د شخصیت سره وکتل د څښاک پرېږدي، ځکه چې د الکولو دی له حقیقت ښه د غځيدو.

خپګان

د بهرنیو چارو د خپګان دا دی چې د شعور بيخي يوه عادي غبرګون عیني حقیقت. که څه هم، په خپل لاره د هر سړی هڅه کوي چې د دې حالت څخه يوه لاره ومومي. د امریکا اکثره الکوليزم کور ته د حل په توګه ترجيح ورکړي.

هغه خلک چې د څښلو ودروي، موږ بايد د melancholy د بريدونو پر وړاندې مقاومت بیا زده کړي. د بیارغونې په ترڅ کې لوی د غځيدو ښايي دلته وي په تازه هوا يو مزل، د تمرین د خپل بدن او تمرين وکړي. په ورته وخت کې د روح د پیاوړتیا او د بدن کولای يوګا سره مرسته وکړي.

څه د نورو منطقي لاره د یوه وینه بهوونکي حالت بهر ته ترجيح ورکوي ترڅو د خلکو څخه د څښلو ودروي؟ د ټولو نه اول - دا ده چې د چارو کارپوه، د ډاکټر او يا د معمول abstainers ملګرو سره د خبرو اترو په منظمه سفر. په عمومي ډول، له د خپګان د دولت ووځې د الکولو له افشا څخه ډېره مهمه ده چې له ځانه د اشغال، د نورو په ګټه، د ښه عملونه او د لارو د ځان د څرګندولو وګوري.

ميرزانشي tantrums او ژر ژر

سره د شرابو د ناروغانو درملنه تل د په غوسه نامعقوله حالت د وروستيو پرله پسې بريدونه کوي. اکثرا د دې ستونزې د ريښو زما د ماشومتوب په ژوره دروغ او د دماغ توان د عیني حقیقت درک بيرته ژر بهر ته ولاړ شي.

په هغو خلکو سره د منظمو شراب سربند بېله شوله لپاره د قهر او زیاتوالی په ځان کنترول غلبې ستره ګټه، د يوې ډلې د درملنې او psychoanalysis غږوي.

د منفي احساساتي هوساینې لامل شي کولای شي د بدن په توګه د ځانګړو ژونکيميا تعاملاتو ته خدمت وکړي. د مثال په توګه، د د د د د الکولو په غوسه هېوادونو ناکامۍ تر ټولو عام لاملونه یو د کافین او يا ترې واخلم خوراک زيات لګښت کيږي. ځان بېرته عادي راوړئ د پخوا پورې تړلې د خلکو تر ټولو مرسته کوي چې په غذايي رژيم، د ځانګړو غذاي کې د پام وړ کمښت، او همدارنګه د د کافین او شحمي خواړه د یو موقتي ابراء.

د خوب اختالالت

شراب، د پخواني روږدي کسان، د حاکميت په توګه، نه د بشپړ استراحت احساس نه خوب وروسته، هغوی د پام وړ زیات په سره abstainers پرتله ته اړتيا لري. د عادي ثابت دولت ته راځي چې دا د وخت او حوصلې ته اړتيا لري.

هغه څه چې د خوب اختالالت زياتره برملا؟ اکثرا د څښلو وويشته او اصلي ستونزه کس شي پرله پسې بې خوبي، له ستونزو سره په سهار کې، نه خوبونه یا د مثا ل په منظمه توګه بيدرا. د مثا ل په حضور کې د خپلو واقعیتونو اغيزه کوي. او د هغوی کیسه اکثره په drunkenness وتړل.

د خپل خوب بېرته عادي کړي، څو د څښلو د خلکو پر د فزیکي فعالیت ماښام، چې د یوه طبیعي ستړيا سبب کیږي، او له هغې سره سم، ستونزمن ويده کوي تکيه پرېښوده. ادا د سهار په تمریناتي تاسو ته اجازه سره د انرژۍ د بدن اخلي او ډېر ژر يې د بزرګر په دولت له منځه ولاړ.

د کورنيو ستونزو

هغه خلک چې انکار د الکولو په منظمه توګه کارول، د بل فشار ستونزه سره مخامخ دي. د خپل د ژوند په لاره تيره بدلون معمولا د له خپلوانو بدلون ناکافي درک ته رهبري کوي. په حقیقت کې، د يوه کس د څښلو د مخه، د خپلوانو په بشپړ توګه مختلفو خلکو، کله کله عجيبه او ستونزمن دي پوه شي په سترګو کې دی.

د حرارت کموي او په کورنۍ سره د عزیزان فعال مخابراتي مرسته کوي د درز هر ډول کم کړي. د teetotal کس انځور د جوړولو په وخت کې له لاسه لپاره کارول کيږي چې د کورنۍ د "زه" د نوي غړي نیسي. تر څو د اجماع راغلي د روغ کورنۍ اړیکې د جوړولو د کورنۍ د مشورې، شراب Anonymous، ډلو سفر کې مرسته کولای شي.

د دوستانو د معمول دایره بدلول

الکولي مشروبات له افشا څخه د نورو په نظر یو اټکلي بدلون سبب کیږي، او سره د اړیکو د ستونزو لامل کيږي. لکه څرنګه چې په تیر په صورت کې، د یوه پخواني روږدي لري چې د نوي ملگري، غیر د څښاک د انځور په خپله د خپلولو ته. په ورته وخت کې د هر همکار اکثرا توپير لري، چې څه به پېښ شي کله کله بيخي ناکافي غبرګون نه معلومه شوه.

د یوازې منطقي د حل لاره دا ده چې سره ملګري دي چې د پخواني تړاو د هیلو ملاتړ ښيي مفاهمه وکړي. ملگري، چې د اتکا د اعاده راوپاروي، ریښتیني د ملګري نه دي. له همدې امله، د پخواني ملګري هڅه کوي چې له نورو خلکو د "ښه وغوړوي" جلا.

د هضمي تشوشات

کله چې يو کس پيل سره کیسه نور بلد، "زه د څښلو پرېښوده،" د پخوا اړونده ځای رواني مسایلو ژر تر ژره د فزیکي الوتکه ستونزه راځي. په دې حالت کې، د هضمي تشوشات دي د بدلون خورا مناسب غبرګون. ورته پروسو تل په فزیکي کچه احساس کاوه کله چې موږ سره د اوږدي اعتياد بېله شوله، چې آيا دا د کافین، خواږه، د نیکوتین يا شراب.

د ستونزې د هضم د طبيعت دي د علاج د بهير يوه مهمه برخه جوړوي. د ناراحتي اسانول پورې د بدن د ډېرو خلکو د څښلو د رژيم بشپړ جوړښت مرسته په غله جاتو، دانه، تازه میوې او سابه، د ټولو په خامو فايبرو غذاګانو پر بنسټ.

ستونزه تفکر

وروسته د الکولو يو بشپړ او پریکړ رد يو کس لري چې د فکر مغشوش اړوند ستونزو سره مخ دي. کله کله د شرابو يوه تيره رد په سبب دي وهمي وي، تت izyasneniya خپل فکرونه.

تاسې په څه ډول د پخواني روږدو کسانو اداره له داسې ستونزو سره مقابله؟ په دې صورت کې تر ټولو اغيزمنه مرسته کیدای شي د ورزش، خواړه، د نورو روږدي لکه د نیکوتین ردول، خواږه. سره هم د خپل وجدان د هغو شرطونو سره راغلي یوګا، massages، فټنس د روزنې او د جمناستيک، لارښود درملنه کې مرسته کولای شي.

د فشار وړ شرايطو

څومره ژر چې د سړی ښکارېده ته شوي دي کولای شي چې د الکولو خداحافظ وايي، چې زياتره په ستونزه کې او یا وژونکي بدبختیو چې کولای شي د څښلو د بيا وقفې سبب شي راپورته. وروسته د ټولو، مخکې داسې حالاتو کې یوازې مستی وي.

ښايي د منفي احساساتو د دولت له ټولو خواوو د ياغي ستونزو شاليد د پخواني شراب د ټولو ستر خنډ دی. خو که تاسو یو ځل په نفس د زخم د الکولو پرته شفا، تاسو احتمالا به وکړای شي په پرتله یو ځل داسې نور په راتلونکې کې تکرار کړي. د وخت په تيريدو، د پخواني ملګري غلبې خنډونه یوازې غوسه او لور سره سم حرکت کوي د هغوی احساس خپل قوت.

که خلک د څښلو یو ځل بیا د الکولو د مصرف له لارې د ستونزو د حل او بيارغول ودروي، دا زیاتره یوازې د لا حالت خرابوي، د خواشینی شرایطو سره سره.

جګړه مخيزه

اکثرا، په تېرو کې د څښلو د ګوندونو لري چې په حالاتو کې ورکړل شي چې عملا ناممکن منلو انکار په ټولنه کې د سلوک مخيزه ده. يو غټ مثال په توګه د د د د یوه پخواني روږدي د کورنۍ د مهمو پېښو په مناسبت د لويې اختر د سازمان دی. څه د یوه پخواني الکولي واخلي، که اړتيا وي، په اختر کې برخه واخلي؟

په حقیقت کې، د يوه سړي لپاره چې ته د څښاک د بس یو اغیزمنه لاره موندل او لا اداره ته د تل لپاره د اعتياد په برخه، هيڅ ناوړه کار به وشي. سره د شرابو يوه روږدي برخه په اسانۍ سره کولای شي د یو مناسب ځای د اصل په غوښتنه، چې د نرم څښاک د يو بديل په توګه وکاروي.

طبعا، د عوض د اصل په بشپړه توګه په خپله توجیه، خورا کافي دی په ساده توګه د ځای جوس د شرابو او منرالونو د اوبو پر ځای ودکا څښم. د مهم ثانوي صفات ټول ډېر. نو، چې دا په بشپړه توګه نه سپارښت ته د ودکا او د ګيلاسه اوبه توی رانیسئ څښل په شرابو ګيلاسه. دا کمې تفصیل د پخواني روږدي څه خپلوي چې د الکولو د مصرف وڅومرول، چې په ساده ډول د منلو وړ نه ده چې د یو انځور جوړوي.

د اصولو شمېر چې د اختر په ترڅ کې د پخواني واکيسنولو سلوک یو ساده بیلګه په توګه وکارول شي موجود دي:

• کله چې خلک د شرابو د څښلو، دا ضروري د ښيښه بل ډول او يا يو ګيلاس په بشپړه توګه توپير لري، د مخه د ډکولو سره د څښلو، په ډراماتيکه توګه د بوی، رنګ او خوند له خوا د شرابو له مختلفو دا ګټه ده؛
• که په ميز باندې د الکولي څښاک اصلي ودکا ښه دا ده چې د خوږ، رنګ carbonated څښلو عوض وکاروي، راځي چې دا په بل څه، په ښیښه خو نه؛
• د لوی ښیښه پیالی او یا د شرابو د څښلو د عينکو بير د شتون که، غوره بايد د منرالونو او يا د يو خوږ، colorless اوبه ورکړل شي، چې د بوتل څخه په مستقيمه توګه جذب شي.

شراب Anonymous

زیاتره ته د اعتياد د يو بدل کې یو اغیزمن خنډ شي د شراب Anonymous غونډو کې ګډون کوي. د دغو سازمانونو غړي رواني مرسته تر لاسه کړي او په يوه "د جوړې جوړې" نورو ته د ځان څخه ملاتړ وکړي.

د يو اصلي غونډو، د شراب Anonymous د کلپ ښايي clergyman، يو مسلکي ارواپوه، psychotherapist، ارواپوه کې ښکیلې دي. که څه هم، دا مهمه نه ده چې څه لاره دا وه د درملنې، د دلته عمده اصل دا دی چې د د کلب د غړو د متقابل مالتړ برابر کړي.

تقریبا د شراب Anonymous هر کلپ ته د دې پروګرام له مخې فعاليت کوي، د د د بیرته په لاره کې ګامونه يو تسلسل پکې شامل دي. د دغو پروګرامونو د مهم ټکي په لاندې ډول پر بنسټ شوي دي:

• په توګه تړاو لري، هغه ناسمه کس پخپله د پيژندلو؛
• د خپل معنوي قدرت په لاس کې پایله entrusting؛
• د يو شرکت قصد اخلي او په بشپړ ډول د جبران د زيان له امله د اعتياد، کورنۍ او نورو مخکې له امله؛
• ځيرېدنې او د شخصي ودې زېرمو د لټون؛
• پيغامونه او خپل دلايل د ټولنې د نورو غړو ته ورسوي.

څنګه کولای شو چی د څښاک ونه توانېد چې د اختلال مقاومت ودروي؟

حتی د چا څخه په منظمه توګه داستانونو راغلي سړي مخکې "زه بس د څښلو،" پروت د ناکامۍ انګیرونو د خطر. پخواني ملګري څه وکړي، که هغه پرېکړه وکړه چې یو ځل بیا د څښلو؟ په داسې حالاتو کې د حل يوازنۍ لاره د بیرته د ټولو لاره، لومړی، د يوه په زښتې ژوند یوه بشپړه بدل کې د يو کوتل شي.

په پای کې، تاسو بايد خپل ځانونه د ګناه ثابت احساس لپاره د ناکامۍ د داخلې د ټپي نه. زياتره پخواني شراب د ګټور تجربه چې په ساده ډول د شخصي بیرته پروګرام منفي اړخونه له منځه وړي د ترالسه کولو له پلوه د داسې يو حالت په پام کې.

په پای کې

لکه څنګه چې په آزاده توګه د څښلو ودروي او سره د اعتياد د تل لپاره يوه برخه ده؟ هر یو کس د خپلو، شخصي دغې ستونزې د حل لاره مومي. کامل یوازې د شنډولو سيستم څخه وغوښتل شي د الکولو اتکا، چې د ځای د الکولو د لټون نه زور، نه د سلوک د مخيزه بدلونونو ته اړتیا لري.

د رسيدلو لپاره د الکولو بشپړ الوجود په يوه دولت د د ژوند د پخواني تړاو په امانۍ پرون اکثریت سره مرسته کوي، د حقارت احساس، يو ناتواني زيات محکوم ترلاسه کړي. دا ټول د یو په زښتې د ژوند د ټولو ګټې یو بشپړ تفاهم ته اړتيا لري، او د یو روښانه، بریالی راتلونکې کې چې د شرابو پرته د نړۍ سړی ژمنه باندې تمرکز وکړي.