که تاسو په لمر کې سوځئ څه وکړي؟ په عملي توګه مشوره

د دوبی لمر نه یواځی د ژمی په وخت کی د سترګو د سترګو لپاره ګټور دی، بلکه ډیر سخت وی. داسې ښکاري چې یوازې یو څه ګرمه وي، مګر که تاسو په ګامونو نه پوهیږئ، نو تاسو په اسانۍ سره سوځیدلی شئ. او د دولت ټول نعمتونه هغه وخت پېل کیږي کله چې پوټکي په لمر کې سوځیدلی وي - د سر رخصتۍ سره د رخصتۍ انځور او کنډکونه، خراب شوي مزاج، او ځینې وختونه د ټولو بدن دردناک حالت.

د دې لپاره چې ستاسو د رالیږل شوي ټونال کریم کریم سره د ماسک کولو په واسطه خپل رخصتۍ خراب مه کوئ، تاسو باید یو څو ساده راز پیژني. څه چې تاسو په لمر کې اور سوځئ؟ لومړی شی، ځکه چې دا پیښ شوی، تاسو باید د یوځای شوي خیم څخه خیم ته لاړ شئ، جامې پریږدئ، ټوپ کې واچئ. په کور کې پټول ناڅاپي دي - دا به ښه وي که په آرام ځای کې د سایې سربیره، نو تازه هوا ته به لاس رسی ولري، ځکه چې پوست ډیرومره بیک نه کوي.

څه چې تاسو په لمر کې اور سوځئ؟ تاسو باید یو سړه اوبدل واخلئ ترڅو پوستکي د خاورې، ریت، مایکروټاریکس سره وینځئ، چې کولی شي د ویرې سبب شي. نو غوره دا ده چې یو څه رڼا واچوئ، له جامو څخه پاک، په غوره توګه د طبیعي موادو څخه - لږ سوزې سیمې به د جامو سره اړیکه ونیسي، غوره.

پخوا به دا په دې باور وو چې د سوځیدنې لپاره ترټولو اغېزمن درمل - دا د شدید شیدې یا خوند کریم دی، د پوستکي اغیزمنو سیمو ته په مساوي توګه کارول کیږي. اوس ډاکټران په کلکه توګه د دې نوري وسیلو د پلي کولو لپاره مشوره نه ورکوي. لومړی، د هګۍ کریم او لبني محصولات یو لوی بکتیریا لري، دواړه ګټور او ښه ندي، چې کولی شي د سوځیدنې لامل شي. دوهم، د کور جوړ شوی کڅوړی اکثرا ډیر چټک دی. د هغې په جوړښت کې شامل دي، غوړ د پوستکي خولې کولی شي، دوی به په آزاده توګه تنفس ته اجازه ورنکړي. او د کښت شوي شیدو محصولاتو صنعتي نسخه په عموم ډول د کومې اندازې څخه نده توانیدلی - دا باید ولې سوځول شي؟

مګر که تاسو په لمر کې سوځئ، په دې حالت کې کوم وسیله کارول کیږي؟ د تودوخه وروسته، د بدن لپاره د مایستوریز کولو لوشن، کریم یا شیدې به وکړي. د هغې اصلي کیفیت دا دی چې د پوستکي له امله د اوبو توازن بحال کولو لپاره د پوستکۍ ډیری توصیه ورکړي. که ټول بدن یوازې په لمر کې وسوځول شي، نو پدې مرحله کې تاسو کوالی شئ - په لاس او اوږو باندې پوټکي ډیره ګرمه وي، دا لومړنی ناروغي لري. دا به دا وي چې د څو ساعتونو لپاره وروسته د رطوبت کولو کړنالره تکرار کړئ. مګر که چیری پوټکی په مخ، ژمی، سینه یا پسته اغیزمن شوی وی، نو وروسته وروسته دا نه تیریږی، تاسو باید د معجزه درملنه لکه "پینټینول" په څیر الس ته راوړو. دا د کریم، مغز، جیل په شکل کې شتون لري او په درملتون کې پلورل کیږي. برسېره پردې، کاسمیټیک هټۍ کولی شي د لمر د لمر کولو وروسته د دې موادو کارولو څخه محافظوي کریم او لوشن واخلي. دوی هم کولی شي د سوځیدلي پوستکي څخه په مؤثر ډول د سوځیدنې لرې کړي.

په طبیعي توګه، راتلونکی څو ورځې به د لمر په اړه هیر شي. خراب شوي پوست ښه دی ترڅو د لمر د رڼا څخه ساتنه وشي. سربېره پردې، که د سوځیدلي پوست سربیره دلته هم نښې نښانې لکه تغذیه، تغذیه، د نس ناستې درملنه لکه پاراسیتامول، اسپرین وڅښئ او د بستر ورځ آرام کړئ.

د دې تګلارې سره، د کومې ستونزې په صورت کې چې تاسو په لمر کې تیښته کوئ نو ستاسې ښکیل به نه وي، او تاسو به ستاسو د بل پاتې نور خرابولو اجازه ورنکړي، ځکه چې دا به د حل لپاره ډیر وخت او هڅې نه کوي. مګر دا ښه ده، البته، ستاسو د لمر وړانګو ته د بادغیس نه سوځول .