کله چې تاسو سګرټ څکول بس چې ستاسو د بدن څه کيږي؟

څو لاملونو د څکولو بس دي. دا ګران دي، په توګه د خپل ويښتان او جامې په پایله کې بوی، ترڅنګ دا يوازې نه فیشني. البته، د تر ټولو لوی لامل - ده روغتیا. تاسو خامخا پوه څومره سخته ستاسو د بدن څخه د څکولو دی اخته. خو تاسو تصور سګريټ ورکولو وروسته څنګه ستاسي د روغتیا د بدلون؟

تاسو به د فزیکي "راپرځيدو" له لارې

نه ژر تر ژره د سخت حق په رسمیت: دځغاستې څکولو ښايې ډېر ناوړه احساسات لخوا بدرګه شي. خلک يوازې دې نه پوهېږي چې څنګه قوي شي د نیکوتین تړاو تر دا نه خوري. که تاسو سګريټ ټيټوالي څخه لاس واخلي، د لومړي وخت کې به دا ډیره ستونزمنه وي. سپړنه وتلو نښې نښانې سګريټ سرخوږی، دردی، ستړيا، د لوږې، زړه بدوالی، ټوخي. برسېره پر دې، تاسو د يو زيات اشتها او خوب ستونزې ګورې. دا ټولې نښې نښانې ورو ورو د وخت په تېرېدو له منځه، معمولا د څو اونیو کې، خو کله کله یو څو میاشتو کې - چې دا ټول په څومره وخت تاسو څکاوه پورې اړه لري.

رواني، هم، دا به اسانه نه وي

تاسو کولای شي د ځينو رواني نښې نښانې ولرئ. اشتهاه، خپه مزاج، پاملرنه ستونزې، ژر، او قوي کشش دواړو ته سګريټ، او خوړل، دا خورا تمه. يوازې په یاد ولرو چې دا موقتي. د ټولو څکونکو، دغو ټولو نښو نښانو په اړه د دوو اونيو تم شي. د ستونزو په لومړيو نهو مياشتو کې له لارې نه ده داسې خاص څه نخښې پاتې دي.

ستاسو د دوران ښه والی

له پخوا دوه ساعته وروسته تاسو څکولو لاس واخلي، د خپل دوران پيل ته وده ورکړي. د نیکوتین د زړه ضربان زياتوي او د وينې د فشار د کچه زياتوي. له همدې امله، له پخوا دوه ساعته وروسته، او کله کله یو نیم ساعت لپاره، د زړه ضربان او د فشار د عادي، روغ د کچې لږوالی. تاسو به د توپیر احساس! کله چې ستاسو د وينې په يو روغ کچه دوران، ستاسو د پښو او ګوتو، چې پخوا شي سوړ ښکاري، پيل ته په تودیدو ده.

تاسو د وزن لږ څه تر لاسه کولای شی

کله کله، کله چې تاسو سګرټ څکول بس، د سګرټو د شدیدی ده له خوا د لوږې او اشتها سخته ټوخله سره مل وي. دا په بشپړه توګه نورمال، ځکه چې تاسو د خپل ځان د نیکوتین چې منځه يی لوږه ردوي. هر ځل د مغزو دوز د نیکوتین شوه، فعال د اورګانيزم چې په وينه راټوله غوړ توليدوي طبيعي محافظوی غبرګون. له دې امله تاسو تر لوګي وږی نه احساسوي. کله چې تاسو د غورځوي، بوره ټالونه کولای شي په وينه پیل شي. سالم - دا د سګرټو پریښودل به هرو مرو د وزن سبب، ترڅنګ د وزن به ټيټه که د ټولو نورو خپل عادتونه وي مانا نه لري. تاسو یوازې باید پوه شي چې د سګرټو د رد وروسته باید د وینې د قند د کچې او د زياته پاملرنه وي چې څه د انرژۍ په کچه تاسو خورئ و باثباته.

ستاسو زړه به روغ شي

دننه دولس ساعته وروسته څکولو، چې ستاسو په وينه د څاڅکو د کاربن ډای اکسايډ په کچه، چې د اکسيجن د لوړې کچې سبب ودروي تاسو. دا یقیني کوي چې د خپل زړه ښه وړ پاتې. د کال په څکولو ودروي وروسته تاسو په ترڅ کې، د زړه حمله، او د نورو ناروغیو د پرمختګ خطر نيم په کم په پرتله د يو کس چې وڅکوي. ګټې سره د عمر ښکاري: د زړه د ناروغۍ د خطر د پريږدي پنځلس کاله وروسته په توګه د یو، چې هيڅکله څکاوه ورته شي. عادي کچه او د لکه arrhythmia یا انجینا ستونزو پدیده د احتمال کموي. که څه هم، د دې مانا نه لري چې تاسو په توګه که نه څکاوه ژوند کولای شي، په ځانګړې توګه که په لومړي یو دروند ښایی و. هرات د روغتيايي کړې دي، کله چې تاسو هغه عادت ومنل. د یادونې وړ ده چې د سګريټ راستانه - او د زړه ضربان او د وینې فشار به په فوري توګه پورته ولاړ شي. په اوږد مهال کې، د څکولو ته فشار سبب کیږي. سره له دې چې څکونکو په ندرت سره ورزش او د وزن جلا دي، منفي عوامل د لا ډېر شي.

د زړه د حملې د خطر د سر ټيټوالي

سګرټ د زړه د حملې خطر ډیروي، ځکه چې دا ستاسې د وينې په رګونو narrows او ګډوډوي د وينې دوران. ښه والی د بدن د حالت به ورو ورو ځای ته پنځلسو کلونو کې د اتلس میاشتو په موده کې واخلي، - دا په څومره، څو ځلې او د څومره وخت تاسو څکاوه پورې اړه لري. سره له دې، د وخت په تېرېدو به د زړه د حملې په توګه د یو، چې نه سګرټ ورته چانس وي. دا مهمه ده چې په ياد ده چې د حمل د هارموني کارول نه څکوي ځکه چې دا ډیره د بريد د خطر ډیروي.

تاسو به په ازاده توګه ساه

ښه خبر: ستاسو د سږو د حالت به په توګه د سګرټو پریښودل وروسته په توګه د لومړۍ اونۍ په لومړيو ښه پيل شي. په هغه وخت کې، چې په هوايی، فلج له خوا د لوګي د وړو سیمو کې، پیل بیا د کار، له دې امله چې د ساه ده اسانه. تمرین په ترڅ کې د جمیل صبر به لوړه شي.

تاسو به نور د ټوخي وي

د طعنې، ژر تر ژره د سګرټو پریښودل وروسته زيات شمېر خلکو د پخوا په پرتله خورا ډیر زیات وخي. دا طبعي - د پاکولو آسانه. ټوخۍ معمولا د نهو میاشتو په موده کې جوړه شوې. تاسو کولای شی د بهیر د هوا له purifiers په کارولو سره، له خوا ژور تنفس تمرين او د يوګا د لبنیاتو محصولات چې د مخاط د توليد تحريک تمرين، او همدارنګه د لاس اخيستو ډډه ککړتيا ګړندی کړي.

ستاسو موسکا به پړقيږي

تاسو به ډېر پراخ موسکا شي، کله چې تاسو څومره ښه پوه ستاسو د غاښونو کتنه. اغېزو د څکولو د خولې د بدلون د ټولو بیرته دي، دا شامل دي دواړه بد ساه او زيړ غاښونه. په enamel زېړ ټوټې به څومره ژر چې د عادت تیریدل ترې ورک شي. او سره د وريو د ستونزو د احتمال، او د periodontitis خطر کم کړي. دا نه د ټولو ګټې: ځکه چې دا به د ټپونو او سوځیدنی منځه تللي وي، سره سګريټ وختونه تړاو هم ستاسو په شونډو به په ښه توګه وګوري.

ستاسو د پوستکي به په ښه توګه وګوري

سګرټ د پوستکي د روڼا ختیځي، خو د یوه بد عادت د ردولو ته راستون ځوانانو. څکول د د د د د پوستکي، collagen او elastin جوړښتي برخو په له منځه وړلو لامل شي. کله چې د دغو برخو صدمه، د پوستکي له السه خپل تراکم، elasticity او قوت. برسېره پر دې، د نیکوتین د وينې په رګونو constricts، چې د پوستکي د وينې جريان محدودوي. په پایله کې، د حجرو لږ اکسيجن او غذايي موادو، چې د يوه پيکه رنګ او د غوړېږي د بڼه سبب ترلاسه کړي. دځغاستې سګرټ نه د طبیعي پروسې نه له منځه یوسي، خو هرو مرو اجازه نه ورکوي چې تاسو ته په چټکۍ عمر.

ستاسو د سينو به منندوی وي

حیرانتیا، حتی د څکولو د سينه شکل اغيزه کوي. په سګريټ کیمیاوي، اودعسکروپوځي او د پوستکي د elasticity تاوان سبب. په پایله کې، د هغه وسلې او سینه د پوستکي ښايي سګ.

تاسو به ښه بوي احساس

سګرټ د بوی احساس mutes. په يو څو ورځو کې، او کله کله ساعتونو پریښودل سګريټ ستاسو د وږم د احساس وروسته کولای شي خپل پخواني حالت ته ستون شي. تاسو به د خوند تاسو د پياړوتيا له خوا ټکان شي.

د خوړو به ښه خوند

د وږم د احساس په مستقیمه توګه سره په اړیکه کې د خوند احساس، په يو څو دومره چې دا ستا د خوند غوټۍ به راوګرځول شي. تاسو به ډېر ښايسته وي چې سهار قهوه څښي او د ډوډۍ خوند.

ستاسو نوکان به د ښه

په ګوتو زېړ داغونه له منځه، نوک بڼه به ښه شي. تاسو به ژر ګورې په توګه دا وده یو نوی، له خوا د نیکوتین نوک ذریعه نه زیانمن ده له خوا تر پوښښ ټوټې ځای.

دا د دفاعي سيستم د پياوړتيا

سګرټ د وجود دفاعي سيستم، چې کېدای شي پورته د ناروغیو د احتمال لپاره وړی. سګرټ ده تنفسي ناروغيو لکه برانشيت او سینه بغل له امله د هغه څه چې په سږو کې د خارښت سبب ګرځي accented.

ستاسو ويښتان به ښکلی وي

سيګاريان سره ويښتان زیاتې تاوان سره مخامخ دي. ټوله خبره دا ده چې د سګريټ کيمياوي په وېښتو عمل وکړي، په بدن کې په لیدلو کې د وينې دوران ترڅنګ. کله چې تاسو د پورته سګريټ ورکړي، خپل ويښتان به ډبل وګوري.