څنګه د پښو په پښو کې له ګناسو څخه لرې ساتل.

د ډاډ لپاره، ډیری موږ په خپلو پښو غورځیدلي ځایونه په نښه شوي ځایونه چې واضح سرحدونه نلري، چې ډیری وختونه د اوږدې مودې په اوږدو کې د ناڅاپي درد احساسوي رامنځته کوي. دا نيپتيشي ترټولو عام پيښه ده. دا د پوستکی نری رنځ له امله د راتلونکی مخنیوی سره جوړیږی او کیدی شي د پښو په اوږد وخت کی پاتی شی.

څنګه کولی شم په پښو کې د پښو څخه لرې کړم؟ د دې پوښتنې ځواب لپاره، اړینه ده چې د دوی د واقعیتونو علتونو پوه شي، چې اصلي یې د سیسټمونوالي د سختو او نا آرامیو بوټو پوښل دي. همداراز ناتوپشیشي هغه وخت راڅرګند کیږي کله چې د پښو وزن په مساوي توګه تقسیم نشي، مګر یوازې په یوه برخه کې. دا په تیره بیا د هیلو سره د بوټانو جامو پوښل دي.

څنګه کولی شم په پښو کې د پښو څخه لرې کړم؟

قواعد یو د هغوی د ظاهري لاملونو له منځه وړل. بوټان مه مه خورئ چې تاسو د اندازې سره مناسب نه وي، ډیر سخت یا هم ناڅاپي. ښځې باید په نښه شوي ناک سره د لوړو اونیو بوټانو نه وخوري، نارینه هم سپارښتنه کیږي چې د تیزو ګوته شوي بوټانو او بوټو څخه ډډه وکړي. په هغه وخت کې چې تاسو باید په پښو ولاړ بوخته ورځ مصرف کړئ، د نرم ګرمو څخه په اسانۍ سره پراخ بوټانو ته غوره توب ورکړئ.

دوهمه برخه. د درملنې په جریان کې، حرکت کول محدودوي او د ویټامینونو E او A، او همداراز multivitamins اخلي چې د حجرو په تیزولو سره وده کوي.

دریم واک. دلته ډیرې لارې شتون لري چې څنګه په پښو باندې د جوار څخه لرې شي. په دوامداره ډول د فارمسیسي انډولونه د سلسلیک یا بینزویک اسید سره کاروي . دا اجزاء په نسبتا لنډ وخت کې مرغوم شوي پوست نرموي. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ چې په ډیره احتیاط سره کار واخیستل شي، مګر د اخته کیدو اجازه نه ورکول چې د پوستکي صحي برخو کې السته راوړي. د نیټوشیشامي سره د جګړې لپاره تاسو کولی شئ د مخدره موادو ځانګړې پیټ استعمال کړئ.

څلورم قاعده دا ده چې څنګه په پښو باندې د بډو لرې کولو لپاره. داسې انګیرل کیږي چې تاسو کولی شئ د دوديزو درملو په مرسته د حمام څخه ګټه واخلئ.

• د ګرمو اوبو چمتو کول، یو کوچنی مایع صابون، د سمندر مالګې او سرګری شامل کړئ. کله چې د سوراخ پوستونه په بشپړه توګه ضایع شوي، د پام وړ ساحې د پلمیس ډبرې سره وخورئ.
• په یوه لیټره ګرمه اوبو کې، د 4 ټیپسو سوډی څښاک منحل کړئ، هلته یو پراخه مایع صابون ځای ونیسي. د دې پروسې موده 20 دقیقې ده. کله چې پښې ضرب شوي وي، لرګۍ د سخت برش، یو ځانګړي صابن یا پویسس سره وخورئ او د غذايي کریم کریم څخه کار واخلئ چې ویټامین A یا مکھن ولري. لږ ترلږه په اونۍ کې غسل وکړئ.

په خلکو کې، د کمپرسانو په مرسته د بورنونو پاکولو طریقه هم شتون لري.

• د دې ستونزې له منځه وړل په لاندې ډول کېدی شي: د لرې ټوټې ټوټې جرابې د سبزیجاتو غوړ سره مینځ ته راوړي او په پښو کې اچوي. پورتنۍ برخه د سیلفون بکس پرځای، وروسته بیا بل او بیا جرابونه، مګر مخکې یې تودوخه. د دې پر بنسټ چې تاسو کمپرسۍ ته څومره اوږد وساتئ، دا اغیزمنتوب به یوازې زیاتوالی ومومي. دا به ښه وی که تاسو د شپې لپاره پریږدی. په سهار کې، د بومونو سره یا د پالش کولو نایل فايل سره لیرې کړئ.
• د کلینډولا خپراوی د لمر ګل فابریکه سره د 1:10 تناسب سره ډک کوي. درملنه د 12 ساعتونو لپاره پریږدئ. له هغې وروسته، د انفیوژن تودوخې، دا ټکول او کمپرس پلي کول.

همدارنګه د پښو پښو او ناسم درمل څخه را منځ ته شوي اوږدمهاله ناانډول شتون لري. په دې قضیه کې ستاسو د پښو په اړه د بډو څخه لرې کول څنګه ؟ که پخپله درملنه متوقع پایلې ونه راوړي، نو تاسو باید د لوړ وړ آرتھوپیډیک ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. هغه به ستاسو د پښو لپاره اړین علاج وټاکي او د اتوتوپیډیا انسولین وټاکي. د جوارو څخه د خلاصون ترلاسه کول په ځانګړي ډول ستونزمن ندي، ځکه چې دوی د پوستکي ژورو طبقو باندې اغیزه نه کوي.