په توګه د ټولو عام رواني اختلالاتو یو Asthenic-خپګان سنډروم

سړی نن ستونزمنه ده چې خپل د دماغي روغتيا وساتي. د پرله پسې لګ کولای شي د چا د حالت اغیز وکړي. چا په تېرو څو اخته، او بیا رسېدلې دي، چا ورسره په یو دولت چې د ده څخه د عادي ژوند تر اوسه کارول، خو اوس هم هلته دي هغه کسان چې تل غواړي چې د لامل پيدا کړي. د دماغي اختلالات دي ګڼ شمېر او asthenic-خپګان سنډروم د هغوی د نادرو نه ده.

د دې سندروم څه ده؟

دا په ساده توګه د خپګان او د ترکیب نه دی asthenic علایمو. هغه ده چی د خلکو زموږ په وخت کې، د خلکو ژوند ډیر موضوع، که څه هم ځینې دی اعلان، په داسې حال کې چې د نورو تقريبا imperceptible. د دې سندروم د ده له خوا د:

- فکري وروسته پاتې؛

- حرکي وروسته پاتې؛

- خپه مزاج؛

- ستړيا او ستومانتیا.

فکر نه کوم چې دا ناروغي به په خپله تېر شو. زیاتره مواردو کې کله چې په دې سندروم کسان په آسانۍ کول کارول د داسې يو "پيکه دي:" د ژوند په لاره ترسره کړي او نه هم څه هڅه بدلون شتون لري. ورو ورو، دوی هم ودروي ته ګورې څه احاطه يې مخ اړوي، سره د کار د ستونزو زيات او نور - دا پیل عادي ښکاري. البته، دا ډېر بد، خو نور هم خراب دی چې د asthenic-خپګان سنډروم کولای شي د مختلفو neurotic نظمی، چې کېدای شي ډېر سخت وي کړي. په دې صورت کې دا نه بې برخې دی او د فرد د فشار.

د دې سندروم لاملونه

ژوند کوي حق لري چې ودريږي او استراحت کولای شي هر څوک نه وس نه ورکوي. هغه خلک چې غواړي چې په ژوند کې څه ترالسه کولو لپاره، په پرله پسې پورته په يو ځل څو شيان واخلي. د یو د الوتونکو، البته، ستونزمن بیلابیلو تعقيب آن يوه ونيسي. هيڅ نتيجه نه يوازې چې د وخت له لاسه ورکړی وي، بلکې زموږ د شعور سخت ګوزار سره سروکار: د خپګان احساس شته دی، مزاج ولويږي، نو هلته ده ژمنتوب، نه لیوالتیا له څه وکړي - په بل عبارت، asthenic-خپګان سنډروم شونی له امله پرله پسې نااميدي او ناکاميو. برسېره پر دې، دا هم شونی لپاره نور دلايل:

- Great فزیکي او رواني فشار؛

- راښکته مصونیت؛

- یو په بدوکې د ژوند؛

- سره د تايرايډ مرغړي ستونزې؛

- د ويټامينونو او منرالونو، او يا د ستونزو سره د بدن له خوا د خپلو digestibility نشتوالی دی.

په خطر کې خلکو چې په تخليقي کارونو بوخت دي دي. Asthenic-خپګان سنډروم ډاکټران، ښوونکي، copywriters، هنرمندانو، فلم جوړونکی، طرح، او نورو ورته د مسلکونو استازو په منځ کې ډېر عام دی. هم په خطر کې دي هغه کسان چې مزمن ګاستریت، nephritis، پانکراس، او يا پر ځينو نورو مزمنو ناروغیو ناروغه دي. دا خلک څنګه د doldrums څخه تر لاسه لپاره پوښتنه، دی ډېر اړوندو. ځواب یې دا دی، خدای نه یو مننه،.

Asthenic-خپګان سندروم: د درملنې

مخکې د درملنې، دا به غوره وي چې پوه شو چې، د ځینو عواملو، تاسو په دې ناروغۍ اخته شلېدل. په دې صورت کې سم چلند - دا د جګړې نیم، په اصل کې، لکه څنګه چې په ډېرو نورو حالاتو کې.

که دا سنډروم شو تاسو غوره فزیکي او رواني فشار له امله، دا سپارښتنه د رخصتي په اړه فکر کوي. په یاد ولرئ چې په یوه خپه دولت، تاسو دي احتمال ته په کار کې بریالي، او ډیر احتمال هم خپل مسلک ته زيان ورسوي. که تاسو د یو بل د ناکامۍ تر شا روان یو او ناخوالو، دا سپارښتنه ته ځيرېدنې ته کار او ستاسو د موخو په اړه فکر کوي. هلته به يو ښه نظر ته پر ارواپوهنې ځینو کتابونو، چې د ځان د تحقق، انګیزه، مخابراتو او داسې ته راجع وګورئ وي.

پاتې فعال دي. هیڅ څوک وايي چې تاسو بايد د سهار په شپږو تر لاسه کړي او د لوبغالي پرمخ. يو پيل دا کافي لپاره - په دې ورځو کې، د تمریناتو ډیر سیټونه، چې تاسو باید په ورځ کې يوازې 8-10 دقیقو لګوي شتون لري.

تر څو د اړتیا وړ ازموینو لپاره خپل ډاکتر سره مشوره کوي. سره ويټامينونه، منرالونه، معافيتي ستونزې - د دې يوه ټوکه نه ده، خو وروسته، هغه څه چې بايد حل شي. سربیره پردې، د ډاکټر به وګوري چې د asthenic-خپګان سندروم لامل نور تر اوسه کره په پرتله تاسو ته به خپل ځان دا کار دی.