هره ورځ د کور، روغتيا لپاره ګټور ټکي

په وروستيو کلونو کې خورا شهرت د یو تش په نامه د ژوند هک، او یا د چلونه د ژوند (ګټور ټکي د ژوند ساده) ترلاسه کړ. څو ویډیوګانو تاسو کولای شي په اړه چې څنګه د څه او یا نورو آله چې د عصري سړی د ژوند د کمولو طرحه رامنځته انټرنټ پيدا کړي. خو، په توګه عمل ښیي، په ورځني ژوند کې ډېره مهمه ده چې د ساده پاکولو د نازکیو پوه دی، د پخلي او د خپلې روغتيا، د مهارتونو د مناسک محصولات شورا څه لري. د ټولو وختونو کې ګټور ټکي وي د ټولو عمرونه د خلکو لپاره ګټور، د خپل ټولنیز موقف، د مادي شتمنیو او شخصي خوښی کچه په پام کې. دا ممکنه ده چې تاسو به په دې د عملي سپارښتنې لږ کلکسیون د خپل ځان لپاره د په زړه پورې شیان راټول کړي.

د پخلنځي پاکول

• د ټولو نه اول دا ضروري په اړه په د کاغذ napkins او towels عادت، او همدارنګه د ټوکر د پنبې په ټوکر کې شامل دي هېر دی. دوی په له مينځه وړلو ککړوونکي يوازې د يوه باکټريا چې د هر ډول پخلنځي ژوند مختلف پر وړاندې د بې اغیزې، خو بې وسې نه دي. لپاره د ځانګړو جامو microfiber د پيرودلو مرستو واخلئ - دوی به تاسو ته د اوږد خدمتونو د خدمت، حتی سره کلن یا مضبوط داغونه د مقابلې او له میکروبونو د سطحي تزکیه کې مرسته وکړي. برسېره پر دې، د ټوکر ټوکر microfiber ځانګړي ترکيب مننه کولای ککړوونکي لرې، آن د پاکولو د استازو د مرستو پرته. (- د نورو hostesses ښه مشوره بل معجزه اختراع ته وهڅول melamine سفنج).
• هره ورځ، د نړۍ namyvayut د لوښي لوی غره په شاوخوا کې د کور په ملياردونو. څنګه کولای شو په چټکۍ سره له دې tiresome دنده معامله؟ ډوډۍ سمدلاسه مخکې په ګرمو اوبو او صابون په تش مرمۍ ډک کړئ او قات دا په تدريجي ډول د خوراکي توکو کاسې څخه ازاد شوي. تر هغه وخته چې تاسو د خوراک چای، ډوډۍ او یا ډوډۍ، چټل plates او cutlery به وخت ته په فوم او ګرمو اوبو د پاشلو لري - ومينځي يې په بشپړه توګه ستونزمن نه دي.
• هرڅوک پوهيږي چې د مينځلو لوښي يو سفنج - د بکتريا د یو کامل د نسل اخستنې په ځمکه. د سفنج تعقیم او په دې توګه هره شپه دا په بشپړه توګه د کارولو لپاره خوندي ځبېښل دي چې دا او په اعظمي قدرت اکر په ویف لپاره یوه دقیقه د تياريو. د زاړه سفنج سمدلاسه ژر واچوی لکه چې تاسو د هغې ناوړه بوی څخه راوړي احساس.

په تشناب پاکول

• شتمني شاور، جلا له خوا د ځانګړو پردو، دا ګټور لاندې پوه: دا له څو حمام towels ومينځي د چڼاسکې په پرده ټوټې په بڼه ضروري ده. دا به د ويب څخه لوحه د غوزو سره مرسته وکړي. د مينځلو څخه وروسته، په ساده ډول په ځای د پردې ځوړند - دا به ډېر ژر وچ.
• shampooing وروسته تاسې د په فرش شویو ويښتان ډېر پیدا کړم؟ نه د هغوی له خوا یو په یو د راټولولو، د تشناب کاغذ یوه لوټه راکشوو او هر سهار په فرش يې ولګوي.
• د وخت چې ماشومان دخوب دوخت نه مخکی په تشناب کې ولګوي تر ټولو استفاده وکړئ. په داسې حال کې دوی سره لوبې کوي ربړ مرغاوۍ او نورو د لوبو، له بېخه د هنداره د تشناب کاسې، غزنی، او د راغونډ شويو خاورو پرېښودل. د ماشوم لپاره چمتو خوب، په چټکۍ سره حمام، غزنی او ډوبېدو و، د پوړ له بېخه. حمام پاک!

څنګه کولای شو چی د پوړ جارو

په عمومی توګه په هره ورځ ګټور ټکي لري خورا ځانګړي طبيعت: د ځينو ليکوالانو د پاکولو عصري ميتود، د نورو وړاندې - چې د د په هرځای کې دوړو بيغمه ساری ميتودونو. له بلې خوا، نه د ټولو کور پوهېږم چې څه ډول د کورنۍ د عادي دندې ترسره کوي - لکه د پوړ جارو ترڅو په بشپړه توګه د خامو ځانونه بېغمه کړو او په دې توګه د روانو هڅو کم کړي.

• د ساده سپارښتنه لپاره د پاکولو د کړنالرې تعریفوي: باید تل په سر کې پیل او د پوړ د پاکولو بشپړ شي. په دې ډول، د ټولو د دوړو او خاورو کوم، د پخلنځي جدول څخه دخاورو په ګډون، او یا به د rag یا په فرش وي، او هغوی له شتون ته په پای کې پاکولو ته اړتیا لري. که څه هم د هرې ورځې لپاره ګټور ټکي دي بيخي څرگنده ده، د هغوی ټولو پابند نه کوي او له همدې امله په ډېر وخت او هڅو ته اړتيا ده څخه د پاکولو ولګوي.
• دننه د استوګنې پوړ جارو brooms سره ګرځولای په غوسه شو چې په بریالیتوب سره لرې حتی د tiniest ککړتيا. په انګړ کې تاسو کولای شي د يو غليظ او سخت په غوسه شو چې راپورې په سطحه د پاکولو کې مرسته brooms او جاړو وکاروي.
• په داسې حال کې د پاکولو جاړو د جاړو او يا څنګه په سر د ټيوپونو سره یو لاس canoes، او د نورو يو لاستی وساتي - په منځني. دا ګټور پوه لپاره غوره نتیجه، د حق ځای چې، په مخالف د لارښوونو د وسلو ته ولېږدېږي. سره د خارجي خواوو او د مرکز په لور د کوټې او پايي دوړو او خاورو کونج کې بیا - چې دا به آسانه وي په راټولولو او وړاندې کړي.

په زړه پورې نازکیو

• وساتئ brushes او brooms پورته bristle، د لاستی يې استراحت. نو به تاسو ته د سم کار د موندلو، او کولای شي چې د په غوسه شو په موخه وساتي.
• په دقت سره غوره لپاره د پاکولو ورغوې. هیلې سره سم، دا بايد يو ربړ څنډې لري - نو بيا تاسو نور نه لري چې له سرخوږی دوړو په تړانګه کې د يوه جاړو هر پايي وروسته پاتې چلند وکړي.

په کوټه د پاکول

د کوټه د تل وکتل د نيتبل، ټکي د کور تعقيب کړي. لومړی خبره هر سهار refuel بستره. که تاسو لټ ده ته ترويښيدو کمپلې تر هغې د زنې وباسي او نرمۍ سره sideways د بستر څخه انتخاب چې هغه شو نیم تخرگ وروسته ژر تر ژره وکړي. مخکې له کوټې څخه ووځي، د کار پای ته ورسوي.

شیان ساتل

• د ټولو ښځو راوخيست دی ډک د جامې چې هيڅوک سروي بشپړ، او په پايله کې د کوربه لري چې د کابينې هغه شیان دی چې په ساده ډول په د کابینې له المارۍ څخه نه برابر سطحه clutter کړي. د زاړه زیرمې Disassemble، لاسه د جامې چې تاسو په یوه کال په اوږدو کې اغوستل نه بېغمه او هره اونۍ ژمنه خپل ځان، د تازه ومينځل کارونه ژر تر ژره disassemble.
• په هره ورځ تر ټولو اغيزمن او ګټور ټکي ته يو اصل ښکته ايشوئ: د minimalism ئ. يو ډول زهر ټوکرۍ، سپاره صورت استر او یا یو لوی پلاستيکي کڅوړه، د يو په زړه پورې کتاب واچوي تر لاسه کول، moisturizer، دپخوا او يا بل هر څه پيل، چې څه پراته داسې حال کې ښکته تاسو غوره کړي. په nightstand Leave یوازې یو زنګ ساعته، يوه شپه رڼا او د napkins يوه دلۍ.

د واش

• زياتره ژوند هک (aka - د ژوند چل، ټکي د ژوند ساده) باندې د ځينو نورو وسیلو ځای پر بنسټ دي. که تاسو وکاروي کله ټوکر softener برش کوي، تاسو ښایي مخکې ولېدل، چې د د هوا له درملنې وروسته towels خپل ترڅو د رطوبت او همدارنګه د جذب وړتيا له لاسه ورکړي. د داسې يو منفي اغېز د مخنيوي، په مینځلو ماشین اضافه ته مرحله د سپين سرکه څلورمه جام او د نوي ټينس توپونو د dryer پاک جوړې پچه پرېولل. دغه اقدامات به مرسته د سکون برېښنا څخه ځانونه بېغمه او د نسجونو د نرميدو.
• کابو ټول کولای شي په يخو اوبو ومينځل شي - دا د چاپېريال د ساتنې لپاره يوه ستره جمع. سره له دې، د مينځلو پاڼې، towels او underwear باید یوازې د په تودو اوبو څخه ګټه واخلي. Panties او brassieres سمدلاسه وچ شي چې د مضره بکترياوو د ودې مخه ونیسي.

د هره ورځ د پاره ساده ټکي

• ارواپوهان مشوره د وخت دا تاسو ته د کورنۍ د ځانګړو دندو د ترسره اندازه کړي. که تاسو پوهيږي، څومره دقیقو پر يوه ځانګړې موضوع د مصرف شوي دي، دا به اسانه او ډیر په زړه له دوی سره معامله شي. عجيبه خو ریښتیني: د کورنۍ کارونه اکثریت یوازې لس دقیقې وخت واخلي.
• د څو هغوڅخه ماشین د اصل په هڅه وکړئ، چې د ده، سره د یو روښانه وجدان سره د خوښۍ د سوداګرۍ په ګډه. د هغې سره ښه ملګري د پېېلې ټیلیفوني اړیکه خوند اخلي، نو تاسو کولی شی چې خپل مینځلو کړي، وهل وېده اپارتمان په شاوخوا کې تيت ته د کتابونو او مجلو د راټولولو، د لوښي، پايي يا دوړو ومينځي.
• د ټولو وختونو کې ښه ټکي د یو تخنیک "هوا او د کور" د لیکوال ورکوي. او د ښه مشوره یو دا دی چې يوازې د تش په نامه ګرم ټوټې تعریف - ځایونه چې زیاتره خاورو او کثافاتو د جمع. د بنديدل کیدای شي څه: د پاڼې د يو غره، د لوبو او يا د ځينو نوي شيان ګودام تيت ناجو - disassemble "نارامیو" ژر تر ژره، ځکه چې یو شی، چې په خپل ځای نه پروت دی، د همدې شيانو په لسګونو جلبوي.
• په vintage سټایل یو ښکلی بکس ترلاسه کړئ، او يا هم د سرپوښ په یوه عادي پلاستيکي لوښی واخلي. هلته به مناسب ته په تصادفي قات شي موندل د ماشومانو د Puzzles او طرح عناصر، د ځائ څخه يوه مغز راښکاره شو، تڼۍ، او ورته کوچني توکي له لاسه ورکړي. څومره ژر چې تاسو داسې کار ته اړتيا لري، تاسو به پوه چې د هغه د موندلو.

روغتیا

د روغتیا ټکي مرسته د راتلونکو کلونو لپاره د ښې روغتيا وساتي.

• د وروستيو څېړنو د پايلو له مخې وموندل شوه چې په کې د درې پيالې په ورځ کې د پام وړ د متوسط کزیما نښې نښانې alleviates اندازه oolong چای د څښلو: oolong چای لري polyphenols روغتیا اعاده.
• peppermint د تیلو او یا خاص د شونډو لري خوندوره کارولو سرخوږی، چې له امله اودنړیوال راڅرګند لرې شي. د درملو د دبارولو په درمسالونه ده.
• که تاسو د مزمن ستړيا اخته او په منظمه توګه overdo، چې د قهوې او اضافي خوب ختميدونکې پيالې په اړه هېر شوی وي. عجيبه خو ریښتیني: که تاسو د څو ساده فزيکي تمرينونه يا په تازه هوا یوازې اوږد پښو کړي، نو تاسو د پام وړ قوت اضافه کړي.

د حق رژيم

• د ژوند له پاره او ټکي شامل دي د تغذيې د عملي مشوره. د بېلګې په توګه، که تاسو د لوړ فشار (د وینی د فشار زیاتوالی) اخته دي، هڅه وکړي تر څو د غورنۍ اضافه د خوړو په پوتاشيم شتمن. پوټاشيم د سوديم کچه کموي او وده د زړه عضله بیرته. په کيله، دا عنصر د موندل څنډی او د نارنج.
• تازه، مالگه، لیکورکرم - مه نور د هوږه او پياز اصلي لوښي اضافه ويره نه وي. دواړه محصولاتو او باکت ځانتياوې لري. برسېره پر دې، دوی د معافیت لوړ کړي.
• ځینې ښه مشوره کولای شي له بديل درمل مباحثاتو. په دې ډول، Ayurveda وړاندیز کوي د څښاک د چای بوټو د tulsi (دا - مقدس خوشبو)، دا د طبيعي نباتاتو د جز په وینه کې د کورتيسول کچه کموي او په دې توګه د فشار کم کړي.
• که تاسو وچ پوستکی لري، نور avocados وخوري. بې ساري ميوه په monounsaturated شحمي اسيدونه او ويتامين E، چې د روغ او د پوستکي اړینه ده بډایه. تاسو کولای avocado ته salads او ساندويچ اضافه کړي. Gourmets به حتی د هغوی د يو smoothie.

د روغتیا لپاره د لږ پېژندل ټکي

• په حاد اولادۍ، د څښلو د اوبو د پوره ښیښه - د سرخوږ لاملونه کولای تږي پاتې شي.
• د lotions سره ګولد استخراجول د محتوا او صابون که تاسو د ستونزې د پوستکي لري، وګوري. د معالجوي ګلان د خپلو antiseptic مال پيژندل شوي دي.
• کله چې indigestion ډوډۍ وروسته د peppermint چای یوه پیاله وڅښي. نعناع choleretic اغېز لري او وده چټکه هضم. که څه هم، چې دا د ترکاری سره احتياط کار واخلي که تاسو ته اېښېدل تمایل لري.
• که اسکوریوت خلاصېدل او د يو نيم سيپې بلع لپه. دا ډول سپارښتنې ورکوي د روغتيا اړوند ګټور ټکي کوم کتاب: لپه (دل) شته، ارزانه او په بشپړه توګه بې ضرره - نه هيڅ چې آن نوي زیږیدلي ماشومان د تش په نامه "دل vodichku" د رفع colic ورکول کيږي.