له خوا Zhdanov د لیدلو اعاده. د طبيعي پیاوړتیا

زيات شمېر خلک نن د بیرته یو ښه مرکز په لټه کې دي. د هغوی لپاره، د وړتيا د ساتنې ستونزه چې د تر ټولو اړوندو وګورئ. نن د بیرته مختلف ميتودونه موجود دي. د هغوی یو ټکي په پام کې. خو دوی ډیر هوسا واغوندي نه دي. دوی (Sprayers) (په ژمي کې د وخت يوه لويه ستونزه)، تر لاسه چټل دی. په تر ټولو ناوړه امکان شېبه او په ټولو کولای شي مات کړي. سربیره پردې، د عينکو نه دي هر څوک به لاړ شي او نه تل د دې فرصت هغه کسان چې په کوم چې يو کس به په زړه پورې وي غوره لري. تاسو کولای شی یوه ذره پیرودلو ته لید ته وروګرځوي. خو د لوړ کیفیت محصولاتو د لګښت خورا لوړه ده. او کله کله هم ګران وسایلو مرسته ونه کړي. ښه لرلید بلوغ. خلک يوازې ترلاسه ډیر هوسا. فکر نه کوم چې هغه کسان چې په 15 کلنۍ کې ګيلاسه اغوستل پیل، يو څو کاله وروسته به د لید بشپړ بیرته وګورئ. برعکس. سره نه یوازې د وخت راشي باندې د ښه والي، د لید به خراب شي. په خاصه توګه، د د عينکو يوه جوړه څو کاله وروسته له خوا د نورو، ډېر پياوړي بدل شوي دي. بله لاره - ليزر سترګو اعاده. د طرزالعمل بیه، خو په کافي اندازه لوړ (له 10 څخه زیات زره روبلو) ده. په منځ کې د کارپوهانو چې د درملنې د دوديز ميتود سره مخالف دي، په ګوته کوي پروفیسور VG Zhdanov. د عينکو په مرسته د هغه په پام کې چټي سترګو اعاده. یو ولادیمیر G. څه کوي؟ د خپل پروګرام د کار د بیارغونې د مرکز څه توپير؟ راځئ چې په دې ليکنه وارزوي.

Curriculum Vitae

مخکې خبرې کولې، هغه څه چې د میتود Zhdanov او څنګه دا کار کوي، موږ باید د هغه په اړه د يو څو کلمو وايي. ولادیمیر G. يو استاد، د psychoanalysts د ټولنې (International) د ولسمشر، د د د پوهې اوحکمت څخه او د پوهې اوحکمت څخه د اکاډمۍ د (نړیوال) د ولسمشر مرستیال د مبارزې د اتحاديې مشر دی. د خپلو زده کړو له مخې هغه يو ارواپوه او د فزیک ده. اوس مهال هغه په مسکو کې ژوند کوي. Zhdanov په فعاله توګه په لاس شوي دي د یو روغ ژوند د پرمختګ. د نورو شیانو ترمنځ، ولادیمیر G. - ښه استاد. هغه په مختلفو غونډو او پروګرامونو خبرې کوي. په خپل لکچر، پروفیسور ته وده د محتویات طبيعي پیاوړتیا. Zhdanov د ارتوپیدی په ډګر کې د نورو مخکښو څېړونکو په پراختیا کې د خپلو پروګرامونو لپاره کاروي. خپله دنده څه ده - تحليل نور.

د Zhdanov د لیدلو اعاده

دغه پروګرام د څو برخې لري. په کافي اندازه د دغو برخو مفصل Description د لکچرونو مناسب کورس کې ورکړل شوي دي. دا برخې عبارت دي له:

• ګټور نشه يي. دوی په توګه وسیلې مقام لکه سره ګرده، propolis، او په مصرفه عناصرو او ويټامينونه نورو شتمنو blueberries دي. دوی ته اجازه درکړي چې د سترګو د عادي ثابت دولت وساتي. که څه هم، پخوا له تاسې هر محصول درخواست، نو تاسو بايد د يو متخصص سره مشوره کوي. ياده ونه باسي چي هر نشه يي توکو د جانبي عوارضو او contraindications لري. له همدې امله تاسو نه باید ځان medicate.
• زينه Shichko او منفي پروګرامونه په خلکو کی موجوده د له منځه وړلو. دا ټول د روحي او احساساتي بشري زيات تړاو لري. مخکې د لید د اعاده او پروژوپه طرح، باید د بهرنیو عواملو منفي اغېز له منځه يوسي.
• بېرته د Bates لید. د دې پروګرام پر اساس د اصولو چې د باندې سل کاله وړاندې فورمولبندي شوي دي رسیدلي. په ځانګړې توګه، Uilyam Beyts دې باور دي چې د هر لیدلو کولای شي په عضلاتو د انحراف توجیه. د ophthalmic ستونزو نشتوالی ته باثباته فعالیت د عضلاتو ګواهي. که سترګه عضلات هوسا او یا برعکس، هم ترينګلې، په سترګو کې بد وګورئ. د عضلات خپل اصلي روغ دولت ته مراجعه وکړي ترڅو په منظمه توګه عملي پيل شي.

د معلوماتو په پورته دا څرګند زيان چې د عينکو راولي. البته، ډېر د هغوی سره ښه وي. که څه هم، د سترګو د عضلاتو کولای ارام - په حقیقت کې هر څه ده روښانه کړې. ټکي کېدی شي چې د خپل غلط کار پټ وي - Musculature هڅه د خپل اصلي حالت ته اړتیا نشته. په پایله کې، د ليد به ناوړه او خراب شي. په دې برخه کې، د پوښتنې د پروګرام اساسي اړتیا - د ټکو ردول.

د سترګو حسابول

د ماشومانو او لويانو په ځانګړي تمرینونه جوړ کړي دي. دوی په عضلاتو لپاره د تمرکز محتویات مسوول روزنې موخه دي. تاسو کولای سره د جمنازيوم د يو پرتلې رسم. خلک له جمنازيوم ته ځم چې د عضلاتو د فعالیت راوپاروی. د Bates د جمناستيک - تمرینونه د سترګو د عضلاتو د فعالیت عادي حالت. د تمریناتو لپاره د ophthalmic کمي یوه ځانګړې ډلې لپاره ډیزاین شوي دي. په ځانګړې توګه، د دغو شامل اوږد sightedness او لنډ sightedness، astigmatism او presbyopia د قضيو ( "عمر" ډول د اوږد sightedness) شمیره. په ځانګړې توګه ګټور ته د سترګو تور د ماشومانو لپاره. نن، د ځوان نسل په کمپيوټر څومره وخت مصرفوي. دا په سترګو د حالت يو ډېر منفي اغېز. خو دا باید په خورا روښانه توګه پوه شو چې د دغه پروګرام یو د محدودیتونو شمیره. نو، د مثال په توګه، تاسو بايد نه دا حقیقت چې د myopia د لوړې سطحې یوازې له امله له دې چې يو کس به د ځانګړو تمرينونه سرته دوام تکیه کوي. بايد د خلکو سره د -7 diopters عينکې، چې سترګې يې په بشپړه توګه بیرته ټينګښت نه. اعظمي، چې په دې حالت کې کولای شي وشمېرل شي - ټکي 1-2 diopters لږ. خو دا په بشپړه توګه له منځه د هغوی کار نه به. سره له دې، Bates طريقه کامل قضاياو د پیل نه (سره -3،0 لید، د مثال په توګه) او یا د خطر ډلو د مخنيوي په توګه ده. دا خلک چې د فعالیتونو د (کار یا زده کړې) د ماهیت له خوا شامل دي بايد د اړونده بارونه څخه وځي. دا، په ځانګړې توګه، ليکوالو، ګنډونکو، د دفتر کارکوونکو، زده کوونکو، د ښوونځي ماشومان او نور. کله چې د تورن ضروري ده چې د کړنو په ترتیب وڅاري. دا هم مهمه ده چې د سيستم ولري. په لاندې ډول د ورځې لږ، بلکې له څو ساعتونو يو واري په اونۍ کې جوړه شوه.

د درملنې او مخنيوي په غیر طبی طریقه

ته Bates له مخې، د بشر د ايميجنګ ده د په اوږدوالي د بدلونونو په اساس ترسره د بصري څانګه ده. د دې عمل، په خپل وار، تر شپږو موټور عضلات سره متناسب وي. په دې سره سم، د تمریناتو یو سیستم طرح شو. د روزنې په موخه د فشار او یا د یو استراحت او يا نورو دی د سترګو د عضلاتو. خو دا باید وویل شي چې دغه پروګرام يې د ولس څخه راځي نه. پروفیسور Zhdanov پرېکړه وکړه چې ددې حالت د اصالح.

زينه Shichko

د دې پروګرام د یو تفاهم پرته تامين نه شي، د Zhdanov محتویات. Shichko (ګېنادي زوګانوف) - د ملي psychoanalytic لوري د لیکوال. بد عادتونه - "Staircase« شپږګونې »سره د خښتو ګامونه" شامل دي. دا شامل دي:

• پروګرام - د چاپيريال، مور او پلار، د رسنیو، چې د انسان په روږدي کېږدي.
• Communion - سره له دې چې د پروګرام د ځای، نو په اسانۍ سره پر دا عمل پیل نه دی.
• عادت - د مشخصو اقداماتو په منظمه توګه عملي شي.
• نصب - چې د اړتياوو د شمېر، د عمل، د ژوند په معنی دی.
• د قبر - په تېرو ګام څخه چې د بدل کې نه شته.

ته Zhdanov، عينکې له مخې - دا په توګه د نورو ورته بد عادت. سره د هغوی د ناوړه اړتيا په سیستماتیک ډول کارونه د خپل پرمختګ په ټولو پړاوونو کې تېر شو. د استاد په وینا، چې عينکې لید سمونې په منفي سترګو کار اغيزه کوي. که تاسو يې اغوندي، د عضلاتو په خپلو اوږدوالی د بدلون په غاړه، نه په سمه توګه کار وکړي. همدا لامل دی چې هر وخت قوي عينکو ته اړتيا لري. د تدريس Shichko د وينا له مخې، د خلکو په چلند پروګرام ټولنیز او رواني. د بېلګې په توګه، که د مخه تاسو ته کټ ته ځي، ځانګړي وړانديزونه وليکي، خپل اغېز به څه اورېدلي يا ليدلي په پرتله ډېر قوي وي. د ټولنیزو پروګرامونو په له منځه وړلو ته اړتيا لري ترڅو ځان hypnosis مطلوبه ودړدیدم اساساتو ولیکئ. په دې صورت کې دوی په خوب عمل وکړي.

څنګه کولای شو چی ټکي څخه لاس واخلي

Zhdanov، د لارښوونو پورته تشریح يوځاي کولو، د هغه طريقه جوړ کړي دي. هغه وړاندیز چې د یوه کتابچه په ځان وړاندیز بوخت وساتي، او په دې توګه. برسېره پر دې، په منظم ډول تمرین باید ترسره شي. له خوا Zhdanov د لیدلو د ثبات د استاد ځان وايي ژر تېرېږي. د مخه په اوومه ورځ، تاسو کولی شئ چې د عينکو پړاو واخلي. لکه څنګه چې د کتابچه لپاره، نو باید ژر تر ژره دخوب دوخت نه مخکی وليکل شي. دا بايد ريکارډ لري پروګرام، د خوښې وړ ګامونه پورته شي. د مثال په توګه: "زه به سبا د شراب نه څښي"، او داسې "د آزموینه". د پورته ترڅنګ، تاسو بايد يو څه د نشه يي واخلي. دوی به د محتویات یی، او همدارنګه د ټول بدن firming د کار د ښه والي کې مرسته وکړي. دا اسباب د propolis (اوزون استخراجول)، د نشه يي "Vetom" (سيکان مصونيت) او "Blueberry" (blueberry استخراجول د ګرده) شامل دي. دا ستونزمنه ده چې په روښانه توګه ځواب، چې آیا د میتود په رښتيا سره کار کوي Zhdanov. ډیرو خلکو لید دي راوګرځول شوې. که څه هم، هغه کسان دي چې د خپل پروګرام شکمن دي.

د اغېز څه ټاکي؟

څو عوامل چې د دغه پروګرام د اغیزمنتیا نفوذ شته دي:

• Diagnosis. که تت ليد له امله د رواني احساساتي ستونزو، يوازې د فعالیت د بدن نور په دوامداره توګه په لیدلو کې، او د هغې د ډېر جوړښت، نو د محتویات ته Zhdanov دومره لوی بیرته چانس. د مثال په توګه، د myopia اکثرا د استوګنې د يو spasm واخلي. په دغه او د دې رنځپوهنه کس لرې شيانو بد ګوري. خو spasm بدلونونه دي چې بیرته، او په د eyeball شکل myopia شي elongated. په سره د خپل ځان په hypnosis په مرسته، او ځینې تمرینونه ناشوني وروستنۍ صورت کې د حالاتو صحيح.
• Suggestibility. که چيرې يو کس د وړاندیز ښه، نو په فعاله کمي بصري ښه والي د لوړو چانس لري.
• میلان او سیستماتیک. لکه څنګه چې تاسو پوهيږي، که تاسو هيڅ کار نه شو، نو هیڅ به پېښ شي. په پايله کې راځي يوازې هغه مهال يو کس هڅه کوي او په منظمه توګه په دی بوخت.

مهم ټکي

البته، په توګه د هر مرض دوا Zhdanov میتود نه اخلي. چا پروګرام سره مرسته وکړه. سره له دې، د ophthalmologists زرګونو سپارښتنه کوو چې د ناروغانو له خوا د لينزونو او د عينکو د خپل لید عیار. د توان درلوده چې وګوري د ساتلو موضوع لري د هر شخص د یو خاص مانا لري. نن خلک هره ورځ سره د عواملو، د لید په ټولیزه توګه منفي اغېز او د ټول بدن سره مخامخ. دا اساسا په کمپيوټر د کار شامل دي، تلویزیون، د فشار وړ شرايطو ګوري، لولي. که تاسو نه شي کولای د بهرنیو عواملو د اغېز د کمولو، دا بايد لږ تر لږه د خپلو سترګو سره مرسته وکړي. که ريټينال قطعه، سخت او منځلاري cataract، glaucoma او هر تمرین ترسره کولو او يا د نشه يي بايد د يو متخصص سره مشوره اخلي مخکې نورو جدي کمي. په خپلواکه توګه ښکیل خورا استطباب نلری.

دا کورس کولای شي مرسته وکړي؟

• راوګرځوئاو او د يو کمزوري دولت د پر شاتګ بصري وړتیاوو ته وده ورکړي.
• locomotor عضلات تقویه وتوانېږي چې پرته له ماتولو د بار مقاومت ولري.
• د تل پاتې مهارتونو ته چې د سترګو د روغتیا د ښه کار کړئ.
• پوره توان په روغ خلکو وګورئ ساتل.
• تخنیکونه او د سترګو د فشار او ستړيا له منځه وکړئ
• د د د هغوی د جسمي او رواني آرامتیا خپل دولت د تحلیل هره ورخ د ماسټرۍ.
• منفي ته په تلويزيون د پروګرامونو د لیدو لپاره، د کمپيوټر کار پرته له فشار پاتې برخه د سترګو متاثره پرته وکړئ
• سیستمونو سخت په اړه زده کړي او د بدن، روغ رژيم د پاکولو.
• د مهارتونو د ماسټرۍ د میتود Shichko-Bates، مرسته تر لاسه ناوړه عادتونه او د سترګو اغیزمن اعاده بېغمه.
• د مغزو د منابعو فعالول، کشف او د خلاقيت د احتمالي پراختيا، د خپل علمي فعالیت ښه کړي.

د حق روش

دا مهمه ده چې په سمه توګه د Bates دغه طريقه پوه شي، لکه د سترګو اخلي. که چيرې يو کس د تمرینونه ترسره کوي، خو په ورته وخت کې د طبعي حق عادتونه چې بايد د ورځې په اوږدو کې وساتل شي په خپله accustom نه، په پایله کې به نه وي، او يا دا به موقتي وي. دا د ځينې هغه خلک چې راشي په توګه د پروسې خواشینی تجربه تاییدوي "د عضلاتو انفلاسیون." Bates مرسته زده کوونکو د زده کړې په ورته توګه د خپلو سترګو وکاروي لکه څنګه چې په ماشومتوب کې و، او يا هم د دوی په یوه عادي کس وکاروي، چې د وړتيا د ښه وګورئ. د زده کړې د برياليتوب په صورت کې يو کس په سمه توګه د کورس په رواني او د زده کړې پروګرام بر ډير احتمال لري. طبيعي بصري عادتونه چې په ژوند کې مدغم شي، نه یوازې وساتي، خو په پایله کې هم ورکوی.

palming

دا تمرین، ښکاري چې له Bates تخنیکونو په آسیا کې کارول شوي په پور شوي دي. څه palming؟ تاسې باید د خپل سترګې وتړي او خپل لاسونه crosswise پوښښ لاندې راولي. نو د لومړي په سازش لږ ګوتې بايد د يو بل دروغ. ګوتې پر تندی دي اوښتي. پالم ته د جام په شکل قات. نو دوی به نه پر سترګو فشار راوړي. که نه نو، د ولتاژ به نندارې ته شي. د لږ رڼا ته د نفوذ، د نور تاسو کولای استراحت ترلاسه کړي. ننګونه دا ده چې د سترګو په مخ کې په بشپړه توګه تور بکس وګورئ. زه باید ووایم چې دا په نادره توګه وګرځي څوک ژر تر ژره جوړ کړي. سره سره د تړلو سترګې او لاسونه سره مرکزونو لپاره د توان درلوده چې وګوري په غاړه تر پوښښ لاندې، کیدای شي هیجاني. خو، هغه خلک چې نه د يو په بشپړه توګه تور بکس سمدلاسه وګورئ شتون لري. د تړلو سترګو زياتره اوس هم ترينګلې دي، هڅه کوي چې څه وګوري. په ځینو مواردو کې، د يو څو ثانيو تور تر اوسه هم داسې ښکاري، خو وروسته دا ژر له خوا کوم بل رنګ بدل. مخکې په palming تاسو واخلي، تاسو باید ټول په نظام کې منفي اغيزې له منځه يوسي. په دې کې تر ټولو لومړی د لوږې، ستړيا، اضطراب، قهر. دا ستونزمنه ده چې د سترګو په مخ کې د يوه بشپړه توګه تور بکس وګورئ. د لومړي ځل لپاره به د ليدو وړ خړ میلو او یا روښانه راوتو وي. په ځینو مواردو کې، اوس هم د يو څو ثانيو کې شته تور، خو وروسته دا بدل يو شمېر نورو رنګ له خوا.

solarization

دا دوهم ډېره اغیزمنه تخنیک چې تاسو ته اجازه ستاسې ذهن او سترګو استراحت. Solarization کې د لمر د آشنايي او بلدتيا. پیروان Bates میتود په ډاګه کوي چې د قوي وړانګو کیدای شي ګټور دي. چا ښايي شک دا، البته. خو مشاهدات ښيي چې solarization د ډيرو خلکو سره مرسته وکړه. د خپل پلي راغلي بهر باید. د هوا د تودوخی باید عادي شي. تاسو کولای شی هم لاړ نه شي، خو یوازې د پرانیستې کړکۍ سره مخامخ ودريږي. په دې او په بل صورت کې به د سترګو په کافي اندازه اکسيجن تهيه شي. اصلي حالت - د د لمر د وړانګو د شتون. دا بايد په نرمۍ سره شي د هغه د سترګو تړل او د وړانګو په اجازه په توګه دا لارې يې رسوب کوي. د د د د سترګو د یونیفورم solarization مخې ته سطحي، ورو ورو له لوري خپل سر اړوي تر څو په څنګ. دا کار باید آرامۍ او دوامداره شي. د ډېر زیات خپل سر نه اړوي. که نه، نو تاسو به د خپلې غاړې عضلات خړ پړ کړي، چې د کورس د ناغوښتل ده.