ځینې وختونه دا ژر تر ژره د غاښونو لاندې غاښونو ته د غاښونو په وخت کې غاښونو ته ځي ممکن ممکنه نه وي. پدې حالت کې څه وکړي؟ دا اړینه ده چې د ناروغۍ پروسې ممکن ممکنه لاملونه او پایلې تصور کړي. ځینې وختونه تاسو د خلکو د مرستې په مرسته یو څه ناامنه کولی شئ. خو اجازه راکړئ چې په نږدې راتلونکې کې ولې دا غاښونه د پروسې یا تاج سره مخامخ کیږي. او موږ به پوه شو چې په دې حالت کې دا ممکن د ځان سره مرسته وکړي.
غاښ د تاج لاندې دی. څه باید وکړم؟ دودیز تدابیر
که تاسو اوس هم د غاښونو د لیدلو لپاره ځینې وخت لرئ، نو تاسو کولی شئ د ثابت تحلیلیککس سره ناامنه احساسونه له لاسه ورکړئ. یا د خلکو د درملنې سره ځان سره مرسته وکړئ. دا ډول لارښوونه د نایونیسټ مخلوط د خام هګ پروټین او یو ښه مالګې سره یوځای دی. دا حل باید د امکان تر حده تر سره شي. همدارنګه د لوسن، مالګې، سوډا او هایدروجن پیرو اکسايد څخه د پیرودلو سره مرسته کوي. که تاج د تاج لاندې وي (د دې قضیې په اړه څه وکړي، یوازې ډاکتر پوهيږي)، نو دا جوړښت باید په ورځ کې دوه ځله د ګوتو سره په سمه توګه وسوځول شي. د سیج، ریډ هوا او فوري کیفیت سره ښه خوند واخلئ . د بوټو د غاښونو څخه تاسو کولی شي حمام جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د مالګې، شکر، مرچ مرچ او سرک مخلوط کړئ. دا ټول باید یو شی وړل شي او په یو کوچني اور وژغورل شي. بیا سړې او، پداسې حال کې چې مخلوط اوس هم ګرم دی، یو بال جوړوي. ناروغ شوی ګوم ته تطبیق کړئ. ټولې کورنې چارې یوازې یوه لنډمهاله اندازه ده. دا یاد وساتئ
غاښ د تاج لاندې دی. څه باید وکړم؟ غاښونو ته ځي
لومړی، ډاکټر به ټول غیر حساس احساسونه لیرې کړي، او بیا به د شفاهي غوړ معاینې وکړي. هغه باید د سوځیدلو لامل وپیژني. دا به په راتلونکي کې د ناکامۍ حالت بیا تکرار مخه ونیسي. که تاسو په خپل خوله کې ډیری تاجونه، پلارونه او پلونه ولرئ، نو دلیل د یو یا څو شیانو سره تړاو لري. مه هیروئ چې په ټولو ډیزاینونو کې ټول د خوندیتوب ژوند لري. ډیری وخت په دې پوهیدلی چې تاج تاج ته اړین وخت ورکړی او بدیل ته اړتیا لري. په دې حالت کې درد او ناخوالی یو اشاره ده. تاسو ته یې غوږ نیولو ته اړتیا لرئ او د غاښونو څخه لیدنه وکړئ. د تاجونو تر مینځ، ډیری پیژندلو پروسیجرونه ډیری وخت پیل کوي او ناخوندي کیږي. په ځینو مواردو کې، بیا بیا بیا بیا پروسس کول اړین دي. ځینې وختونه یو مناسب مناسب میتود به د غاښونو اخته وي. د درملنې د دې طریقې په اړه بیاکتنې اکثرا مثبتې دي. دا د ګومان ناروغۍ مخنیوي او د وختونو د نشتوالي له منځه وړلو کې مرسته کوي. همدارنګه یو عام ستونزه د غاښونو کمول دي، په اعراضونو کې د تاج او درد الندې کار کوي. دا د زیاتوالي له امله ده. تاج باید هر شپږ میاشتې د غاښونو د غاښونو لخوا معاینه شي. او نه یوازې دا، بلکې د دوی تر څنګ غاښونو، خیمو او شفاهي غنمو هم غاښونه هم لري. هر پنځه کاله، تاسو اړتیا لرئ چې د دواړو جبرو ایکس ایکس واخلئ. په واقعیت کې، اوس مهال، د غاښونو اعصاب ډیری وختونه د نسوا څخه مخکې نه لیرې شوي. دا کولی شي د بیالبیلو (تودوخې، میخانیکي) اغیزو لپاره یو غبرګون ثابت کړي. تاسو باید تل د حفظ الصحې په اړه یاد وساتئ، او همدارنګه د ډیری تودوخې یا تودوخې خواړو څخه ډډه وکړئ. او په یاد ولرئ، چې د غاښونو سره د ستونزو مخنیوي د دوی د درملنې لپاره دومره آسانه ده.