د ماشوم زیږیدنې وروسته، یا نوې ستونزه وروسته ونیسئ: د ډیری لپاره د تشناب ته لاړ شئ.

ډیری وختونه امیندوارۍ ناڅاپي حیرانتیا - زهرجنس، زړه خوندیتوب، سوغات وړاندې کوي. له بده مرغه، د زیږون وروسته، دا ستونزې د نورو لخوا بدلې شوې دي، نه لږ ځوریدل. داسې ښکاري چې د بار د حل کولو سره ټولې ټولې ستونزې باید له السه ورکړي، مګر دا د قضیې څخه ډیر دی. د امیندوارۍ میرمنې ارضام ټول ماشوم ته ورکوي، او زیږون د کار ګړندۍ پروسې دی، له هغې وروسته بدن نشي کولی خپل طبیعي دندې بشپړ کړي. دا ډول ستونزو ته ستونزه ده: د څه لپاره د تشناب ته لاړ شئ؟

په کلاسیک بڼه کې قبضه خورا لږه ده - ډیری وخت دا د امیدوارۍ او زیږون پرمهال د ناکامیو پایله ده، د انتین سره د اصلي ستونزو پرځای. ښه، دا ښه دی، ځکه چې انسټیټیټ پخپله په معمول ډول فعالیت کوي، اصلي دنده داده چې د پخوا په څیر کار کولو کې مرسته وکړي.

قبضه د انسټیټیوټ یو بشپړ ناممکن یا جزوی استوګنځی دی. د جزایی جزوی سره د جزئیاتو د پروسې سره د ناامنه احساس احساس کوي، ځکه چې په بشپړه توګه د پوستکي پرانیستل په سپوږمینر باندې نه خپروي او د خالي کولو اړتیا سبب ګرځي، او دا د ځینې علتونو لپاره ندی رامینځته کیږي. د تشناب ته د تګ د پوستکي ستونزې اکثره د انټینټ له نیمګړتیا سره تړاو لري . عموما د قبضې په اړه خبرې کولی شي د تشناب دوه ورځې غیر حاضرۍ او نور شي. په هر حال، په ځینو مواردو کې، په دوه ورځو کې یو ځل بیا د لویو تشنابونو ته تلل معمول دی، که دا بدن ته ناخوښه احساس او پایلې راوړي.

اوس اجازه راکړئ چې د ماشوم د زیږون څخه وروسته د قبضه کولو لاملونو ته پام وکړو . د یوې قاعدې په توګه، د حاکمیت ناممکن کولو دلیل الندې دی:

• د هورمون پوټکي
• د رحم د فشار فشار له امله د کوچنۍ وینې د عضلاتو مینځل ؛
• د انټرنېټ لږ بې ځایه کیدل، کوم ځای یې بیا نورمال شوی دی؛
• د معدني فعالیت سرغړونه - پرسټالالیزم؛
• د سپارلو وروسته خوار ځواکۍ
• د دردونو په وخت کې د دردونو یا دردونو د ویرې ډار.

د یوې میرمنې لپاره په کار کې، دا ډیره مهمه ده چې پریکړه وکړو چې څومره چټک تشناب ته د لوی لپاره لپاره لاړ شي، ځکه چې د تاو تریخوالي اوږد بهیر اکثره په پرینیم کې سخت درد راوړي، په ځانګړي ډول که چیرې یوه ایپیسيټومی ترسره شي.

د دې ستونزې د حل لپاره، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د مټ حرکت حرکت کولو کې ترټولو مهم شی مناسب مناسب تغذیه دی. له دې امله، په پام کې نیولو سره چې مور خپل ماشوم تغذیه کوي، د دې لپاره اړینه ده چې د خواړو د پراختیا لپاره مرسته وکړي چې د قبضې ستونزې له ځانه لرې کړي.

مخکې له دې چې تاسو په لوبو کې تشناب ته لاړ شئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خوړو په دوامداره توګه کافي اندازه مختلف ډوله مصرف کړئ. که چیری د الرجی عکس العمل شتون نلری، نو د نرسانګ مور باید په غذایی توکی (میتلی)، Muesli، موتی وربشی او جوار، تازه یا خوړل شوی سبزیجات او میوه، د ریشې شتمنی، د شیدو شیدې تولیدات موجود وی. د سبزیجاتو غوړ مه پریږدئ - دا هم د قبضې سره مرسته کوي. که چیرې د ککړتیا نشتوالي شتون ولري، نو د اوبو پر ځای دا د وچو میوو څخه مرکب وڅښل شي.

که تاسو غواړئ چې د ډیری لپاره تشناب ته لاړ شئ، نو دا غوره ده چې هغه محصولات وړاندې کړئ چې "تیز" وي. پدې کې چای، سپینې ډوډۍ، وريجې، مغز او غنم شامل دي، شیان (سخت).

د څومره لپاره تشناب ته تلل؟ د ډیری لپاره، ځواب د لکسسایټس یوه برخه ده چې په هره فارمسی کې د مخدره توکو په پلور پلورل کیږي. په هرصورت، دا اړین ندی چې د دې مخدره توکو سره ښکیل شي - دوی د روږدي کسان دي، نو د قبضې ستونزه به په حقیقت کې حل نه شي، مګر په اوږدمهاله بڼه به وځي، او په تدریجي توګه درمل درمل به په اسانۍ سره مرسته ودروي. سربېره پر دې، ځینې درملونه په ماشومانو کې رنځ ته رسوي، که ښځه ماشوم ماشوم ته خواړه ورکړي.

د قبضه کولو څخه د خلاصون لپاره تر ټولو ساده، ارزانه او خوندي لاره کافی فزیکي فعالیت دی. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ کله چې ماشوم ته د شیدې ورکول ورکول کیږي، د بدن رحم ډیر چټکتیا کوي، پدې معنی چې ټولې پروسې به ډیر ژر نورمال ته راستانه شي. د ولادت څخه وروسته د بيا رغاونې بيا رغونه په پراخه توګه د ښځو په اړه ده، څوک بايد هر وخت خپل روغتيايي پاملرنه وکړي.