د ماشوم د عمر وده. ودې جدول

د بدن اوږدوالی زیاتوالی دا ګڼل کېږي چې د ماشوم د ودې تر ټولو مهم شاخصونه یو وي. د ماشوم د ودې په عمر په قوانينو سره چې په ځینو وخت انټروال ذاتي سره سم توپیر لري. په دې پروسه کې یو مهم رول د وراثت لوبولی دی. سربیره پردې، پوهانو ښودلې چې د يو مخ پر ودې بدن ډېر لکه د خوراکي توکو د کيفيت له خوا د بهرني عوامل لري. د ودې صحيح کچه پوه شي، دا ضروري ته د سیټ د عمر نورمونو په پام کې ده، چې د ماشوم د جنتيکي معلومات او د هغه د ژوند د شرایطو ورکړل. - له ولادت څخه تر يو کال مخکې موده - له 12 څخه تر 36 مياشتو، د ښوونځي د ماشومانو - له 3 نه تر 7 کالو په عمر، او ځوانان - 7-17 کلونو grudnichok: دودیز، د ماشوم د پرمختګ په څلورو اصلي وخت پړاوونه وېشل شوی دی.

grudnichok

تر ټولو جدي بدلونونو کې د يو کال په لومړۍ ورځ له او ماشومان واقع کيږي. په دې وخت کې وقفه په عمر د ماشوم د ودې ته هره میاشت د شاخصونو په اساس طبقه بندی شوی دی. په هره مياشت، زما مور د اطفالو معالج ته د بدن د ودی او نمو دخاورو د څارنې څخه لیدنه وکړه. کارپوه سره د جدولونو له خوا WHO پراختيا سره سم د اندازه کولو د پایلو ارزونه، د ماشوم د وراثت په پام کې نیولو سره.

تر 2006 مخکې، موږ د زاړه ودې چارتونه، د ارقامو چې حده مبالغه شوې ده، ځکه چې په ماشومانو لرونکې دي شوي ترلاسه کارول مصنوعي تغذیه. چې نن په پام کې ماشومان، ماشومانو او د مختلفو ګوري د خپلو پراختیایي شاخصونو نیسي. له 2006 راهیسې، د سازمان د نوي معلومات چې د عمر د ماشومانو د ودې د معلومولو وړاندې. لاندې جدول ځای به تاسو سره مرسته پوه د ماشوم څنګه وده کوي.

د ودې په لړ ارزښتونو، له "لاندې اوسط" چې د "پورته اوسط" سره مطابقت ته د عادي ودې پیل. په "ټيټ" او "عالي" د ارقام کولای شي چې د ماشوم د ارثي ځانګړنو د هارموني شاليد سرغړونو ګواهي، او همدارنګه د. ته پاملرنه وکړي او د اطفالو معالج مشوره دا ضروري ده. وده، چې د پولې په پرتله کوچنی دی، "ټیټ" او نور لړ، "عالي"، اکثرا د ناروغیو د ټاکلو سره د معیوبینو د فزيکي پرمختګ د پروسې تړاو ته اشاره کوي. دغه ډول د ماشوم له خوا کارپوهان د هغوی د حالت د ارزونې د یوه ته اړتيا لري، چې دا کمي باید عیار شي.

لومړيو وختونو

د غېږ له يوه کال وروسته په دوامداره ډول وده، خو لکه د تېر په موده کې د سختو نه. له یو کال او تر درې کلنۍ ته د stadiometer کولای مخکې ځل په 6 مياشتو کې د ماشوم کړي. د دې موده کې، د چا له خوا چې د عمر د ماشومانو د ودې د ارزونې شاخصونه هم جوړ شوی دی. لاندې جدول ځای د منځنۍ نسبتونه په ګوته کوي.

مخکې د ښوونځي د عمر

د preschoolers د ماشومانو څخه د درې کلونو پورې د اوو عمر منل. دوی کيږي او په پرمختګ د ښه. د په عمر یو ماشوم د ودې درې کاله وروسته د ده له خوا د نابرابر. 5 کال 4 او په منځ کې ماشومان لپاره د شاوخوا څلورو څخه تر شپږو سانتي وکري. خو په شپږم او اووم کال، د ودې د کچې د زياتوالي، او له 8 تر 10 سانتي مترو په اوسط ډول د تمریناتو کلنی زیاتوالی دی.، او شپږ کال semiletok ده پړاو غځیدلې. په دې عمر کې ماشومان د دواړو مشرانو او ولسي جرګې پښې غځول.

تنکي ځوانان

که د ماشوم د بدن د اوږدوالي په دی تقریبا په توګه د مورد معلومات ورته، ځوانۍ د ماشوم د ودې د عمر ستونزمنه ده چې د ځانګړو انټروال subdue. په دې پړاو کې د ماشومانو په توانیدلي چې په حدودو کې وده دي. او د هغوی د هر ټوپ کولای شي په مختلفو دورو کې واقع کيږي. یو ماشوم لا کولای شي په 13 کلونو کې د خپل وروستی لوړوالي ته ورسيږي، په داسې حال کې د نورو یوازې په دې وخت کې د پیل کش. په ورته وخت کې د ځينو هلک کولای شي په یوه اوړي او نمو کوي، په داسې حال کې د خپل ملګري په تدریجي ډول زیات لاسه. د سختو ټولو ماشومانو ته د بلوغ د پېل رسم شوي دي. د نجونو د پیل له مخکې او په چټکه وده - په 10-12 کاله، او د هلکانو - په 13-16 کاله ده.

د ودې بهیر څه ټاکي؟

د هر مور او پلار مهمه ده چې د ماشوم د صحيح د لوړوالی او د عمر خوري. له همدې امله دا اړينه ده چې پوه شئ چې د ودې پوستې د پروسې په مختلفو عواملو اغېزه وکړي. د اصلي رول له خوا د وراثت په لوبولی دی. دا د لوی اهمیت او سم خواړه دی. يو متوازن خواړه - د د ماشومانو د مناسب جوړښت یو شرط دی. د خپل ماشوم د غوړ، پروتين او کاربوهايدريت برخې، او همدارنګه د معدني مالګي او ويټامينونه عناصر ضروري اندازه د برابرولو، د مور او پلار د مناسب پرمختګ او ودې او په ټولو وخت انټروال سره د هغه د بدن د جوړښت لپاره د شرایطو رامنځته کړي. دا شامل دي grudnichkovy، په لومړيو موده، وړکتونونو او ځوانۍ په.

وزن، د ماشوم د ودې په ډیرو نورو عواملو پورې اړه لري: چې د هغه پروا فزیکي تمرین، د کیفیت د فعاليتونو، د ورځې په رژیم، په کورنۍ کې د رواني فضا.

يو ماشوم چې په کافي اندازه استراحت، په سمه توګه رامینځ ته کولو، خو د خوب او مزمنې ستړيا د نه شتون کولای شي د فزيکي کړنو اغیز وکړي. برسېره پر دې، د سائنسدانانو چې ماشومان ډیر سخت په خوب د ودې ته دي يو نظر شته دی.

باسکټبال، او خيزونه، د واليبال او نورو ورزشي فعاليتونو د يو په ځوان اورګانيزم د هڅونې اغېزه ولري. خو د پرله پسې فشار او ذهني فشار لري نه يوازې په ودې خو هم د روغتيا په عمومي توګه منفي اغېز لري.