د زیږون درد ملاوې وروسته: لاملونه، درملنه، درمل، ملا کمربند

د امیندوارۍ او د ماشوم د ولادت - د ښځینه ارګانیزم لپاره جدي ازموینه. په دې موده کې واقع، فزیکي بدلونونه کولای شي چې په نړۍ کې د اوږد انتظار وروسته د ماشوم د بڼه وروسته د جدی روغتیايی ستونزو سبب. زياتره ځوانو میندو شکايت کوي، چې د ولادت وروسته د ملا درد کوي. ولې شته داسې حالت او څنګه چلند وکړي، نو موږ به په دې ليکنه کې تر پوښښ لاندې.

ولې د زخم د ولادت وروسته د ولسي بېرته؟

يو ځوان د مور د درد په اړه اندېښمن دي؟ لاملونه او د داسې یو حالت څخه لاندې تشرېح درملنه.

په اړه د شا په ناراحتي د شکايتونو د اميندوارۍ په موده کې د ښځو واقع کيږي. دا ده، چې په د راتلونکې مور د بدن فيزيولوژيکي د بدلونونو له امله. چې طبي شمېرو له مخې، په هرو دوو ښځه کړې چې د بېالبېلو شدت او اخلاق درد تجربه بېرته ولادت ورکول. د دغه ډول یوه وینه بهوونکي حالت د ممکنه لاملونو پام کې ونیسئ:

1. ډير عام عامل په یوالس سیمې ته ناراحتي مخکښ، ده د اميندوارۍ په موده يوه تيره وزن، له امله چې د غړو سيستم په بار کې د پام وړ زیاتوالی شتون لري.
2. یو precipitating عامل وروسته په څخه هيله مور د بدن د جاذبې د مرکز د خوځښت په ترڅ کې د بدلون دی. نو، لکه د ماشوم د ودې واقع د بار پر هغو بندونه او عضلات چې نه پخوا شوي دي د دغه ډول فعالیتونو لپاره ګټه واخیستل توزع. دغه کار د عصب او رشتو، بندونه او ټکان يو غځیدلې. په دې صورت کې د بار زياتره په یوالس نخاع ولويږي، په پایله کې په دې سیمه کې د درد.
3. د هورمون د بدلونونو د بېرته په ناراحتي مستقیم لامل نه دی، خو د پروجسترون د يوه زياته اندازه د توليد وده د غضروف له نرم. دا، په خپل وار، د يو pinched اعصابو intervertebral ونډه ورکړل شي.
4. د دریم ترایمستر په پای کې د ته د نړۍ د يو ماشوم په بڼه د ولادت د کانال د چمتووالي فزيولوژيکي پروسې پیل. په ځانګړې توګه، د رحم د غاړې د حوصلې د هډوکو د کړچارونو او نرم تر منځ توپير شته. د دې پروسو په زياتره له خوا په lumbosacral نخاع درد سره مل وي.
5. په کې د کار د بهیر، د بالقوه عوامل چي کیدای شي چې د د بدن د تشریح سيمه traumatization سبب شتون لري. په دې ډول، دا د فقرات ممکنه بې ځايه، pinched اعصابو، عضلاتو د فشار، او نور.

نور لاملونه

د لاملونو ته د اميندوارۍ په موده فيزيولوژيکي بدلونونه په مستقيم ډول تړلي سربېره، دا کیدای شي د یادونې وړ ده، او هغه چې د نازک دولت، يعنې اړونده نه دي:

• د locomotor دستګاه مزمنو ناروغیو (د ساري، د انډول فقرات د التصاقی، osteochondrosis او نور)؛
• په انساجو کې د التهابي پروسو؛
• ولادي تشوشات؛
• پیلونفرایت؛
• یو pinched اعصابو؛
• روحي فشار، او د نخاعي تراوما.

ټول پورتني عوامل تشوشات، چې نه شي کولای د دخاورو د زېږېدنې وروسته ډېر ژر د يو مصرفه پرته پاس سبب شي. زياتره وختونه د يوه ډاکټر فرض درملنې ته اړتيا لري، که څه هم په ساده قضيو کولای شي د هغوی په خپل تېر درد. لاملونه او د دې حالت د درملنې دي تړلې. یوازې ته هغه عوامل چې د ناوړه نښې نښانې د انکشاف لامل په ګوته کړي، د يو متخصص کولای شي د اړتيا وړ علاج تجویز.

علاجونه

که زېږون وروسته ملا درد کوي، تاسو بايد په موضوع باندې د تکیه نه کوي او دا حقیقت چې ناراحتي به پخپله ورک کړي. دا ډول شکایت ښايي د سختې ناروغۍ یوه نښو وي. د خپل وخت کې وړ روغتيايي مرستو نشتوالی کولای شي چې په حرکي فعالیتونو او یا هم د معلولیت کموالی سبب. له همدې امله، سره له دې چې له دې ځوان مور ده لپاره د نوي زیږیدلي دپالنی بوخت، تاسو باید ډاډه ته د بدن له امله-up سګنالونه وویریږئ او د يوه ډاکټر وګورئ وي.

درملنه درد بېرته پيچلې د دې حقیقت چې د يوې ښځې مړی وروسته له زیږون څخه ستومانه شوی دی: عضلات کمزوري دي، بې ثباته هورمونونه او د وجود دفاعي سيستم کمه وی. برسېره پر دې، د تشخيص او درملنه ميتودونو د ټاکلو له دې چې د ښځې د ماشوم د مور له شیدو تغذیه، نو په دې صورت کې د معیاري درمل ونه کارول شي کولای په پام کې نیول شوی دی.

د علاج کارپوهان سپارښتنه څه دي، که چیری ناروغ د حقيقت چې وروسته د زیږون د ملا درد شکایت کوي؟ ستاسو ډاکټر کېدای شي د لاندې طريقو له وړاندېز کوم:

• فزیکي درملنې او تفريحي د جمناستيک؛
• د روغتيا ځانګړې زونونو اغوستل؛
• مالش؛
• د اړتیا په صورت - د درملنې درمل.

فیزیوتراپی

د فزیکي علاج عمل میتودونه چې د درد او التهاب له منځه وړلو کې مرسته وکړي. د د لاندې کړنلارو په درملنه کولای شي چې د یوالس نخاع ګمارلي دي:

• electrophoresis؛
• ليزر تهيريپي؛
• کمپرسور څپې د درملنې؛
• د روغوالي مالش.

د روغوالي روزنه

ځانګړي تمرینونه څخه د زیږون بیرته د ولسي بېرته له درد سره مقابله کې مرسته وکړي. موږ د لاندې ساده خو خورا اغیزمن ټولګه وړاندې کوي:

1. ولاړ ږيدن، د وسلو د کش وشمېره. Alternately سره د هر لاس راکښ کړي، تاسې په شان د نخاع قطعات احساس کوي.
2. له يوې ولاړې دريځ ورو، ډير په ورو پرته ستاسو د زنګانه قاتيدلو ښکته کوږ. نو بیا هم ورو ورو (سره پړاو بېرته) د پیل ته بیول شوي.
3. د ماشومتوب د تمرین "Kitty" څخه د آشنا په اغیزمنه توګه د درد سره مقابله وکړي. دا په لاندې ډول سرته رسيږي. ستاسو په زنګانه او ارغوی ترلاسه کړئ. اوس، د يوه پيشو د بېرته په توګه وخځوو پورته او ښکته.
4. پیل دريځ - ورته کار. د ښي لاس او چپه پښه سره د بدن د موازي کچه کش، نو لوري ته بدلون ورکړي.
5. پراته ستاسو د بېرته تګ پر مهال، ستاسو په ګونډو، خپل لاسونه په توګه د امکان تر نږدې کوږ خپل ټټر ټينګولو. لپاره یوه دقیقه د دې موقف ولري.
6. د چپ - په پخواني، د اصلي مقام، خپل لاسونه په ښي لاس او پښې شاخي په زنګانه وباسي. نو دا ضروري ده چې د باوري کړئ چې د اوږو شوي ثابت په فرش کړي.

تشريح تمرینونه زیږون وروسته بیرته باید د لږ تر لږه د شپږو میاشتو هره ورځ ترسره شي. که مينه نه تمرینونو خپل ځان په کور کې نه شته، چې تاسو کولای شي د یوګا، pilates، لامبو او fitball لپاره د ځوانو میندو sign up شي.

طبي کمربند

مرسته د درد سره چې د ملا يو خاص کمربند سره مقابله وکړی. دا محصول په آسانی سره په يو درملتون واخلي او يا طبي توکي زېرمه کوي.

نن، د پانسمان بیلابیل ډولونه شتون لري. په همدې ډول، د اورتوپیدي کمربند لپاره د ستون فقراتو رغاونه، لکه د بې ځايه يا زخم کارول. زیاتره وخت، د توليد په دې ډول یو فلزي داخل کړئ چې د پام وړ استعمال په ترڅ کې د ارام په کچه کموي. برسېره پر دې، د له منځه وړلو د نخاع د سرغړونو د اوږدې مودې د دا ډول موادو (لږ تر لږه د شپږو مياشتو) په منظم ډول استعمال ته اړتيا لري.

کمربند د طبيعي وړيو څخه داسې طرحه شوې ده چې د التهاب له منځه يوسي. د مثال په توګه، د اوښ په غوسه د محصول تود کې ږدم او د وچ حرارت ته اجازه ورکوي، دې توګه په انساجو کې د وینې د جریان او د اکسيجن د انتقال د یاغي پروسه ګړندۍ مرسته د ښه. د سپی ويښتان بنداژ نه یوازې ولري ګرمۍ، خو هم massages د زيان په سيمه کې.

په دې ډول، د ملا کمربند باید په کتو سره د درد د لامل غوره شي.

درمل

آیا زه واخلي د زیږون وروسته د بېرته درد لپاره درمل؟ که يوه ښځه ده سينه-تغذیې، د درملو د استعمال بايد مخنيوی وشي. درمل بهرني غوښتنلیک يوازې په نسخه وکارول شي. ټیټ بېرته درد ډاکټر ښايي ښځه homeopathic چمتوالی تجویز، د مثال په توګه، "Traumel" "Zell T". د بهرنيو درملو د اورتوپیدي کمربند عمل لوړول - د دعفونیت رپوهانو او gels د وچ حرارت موثریت د عمل لاندې ده د پام وړ لوړه شوې ده.

د نشه يي توکو تر ټولو شيدو ورکولو په ترڅ کې د کارولو لپاره استطباب، له دې امله، چې د درملنې دا معلومولو په هيڅ ناممکن مانا لري، لکه څنګه چې ښايي د ماشوم د زیان دي.

د دوديزو درملو د غذا

د زیږون وروسته د بېرته درد درملنه دي او فولکلوریکي جبران: کمپرسونو، lotions، د تودوښې لپاره. د مثال په توګه، د يو شي د دوز camomile، St. جان د wort، thyme او elderberry څخه decoction چمتو کړي. بيا تاسو ته اړتيا راکشوو د ململ ته د اطاق د حرارت درجې معالجوي ترکیب ښکته په لاندی نسج مل د یوالس سيمې او وړينو دستمال څرکنده کړي.

مخنیوی

که يو زخم ولسي بيرته، دا لومړی ضروري ده چې ستاسو د بيرته په بار محدودوي. اعدام داسې سپارښتنه ده مور نوي زیږیدلي ماشوم لپاره په کافي اندازه ستونزمن - اوږد پر خپل لاسونه دخاورو اغوستې، سره د درنو stroller او نورو ورځنيو دندو روان دي د ناوړه احساسات د پرمختګ لپاره عوامل لمسوي. ټول درد د زېږون وروسته، په ځانګړې توګه د ولسي بېرته؟ ترسره ورځني تمرینونه پیچلې اعاده، یو ماشوم سپاره، وکاروي ميزابه یا اوردن، په يوه سخت توشک ویده - د دغو ساده اصولو سره به ناوړه نښې نښانې مقابله کې مرسته وکړي.

که د ولادت وروسته د ملا درد کوي، دا ضروري چې د يو متخصص کې د داسې یوه دولت او د نظر د اړتیا د درملنې لامل معلوم مشوره ده.