لوبې او فټنس, د اوبو او ښوونه
د د اوبو د polo د حوض د ژورې څه ده؟
Waterpolo - د دوو لوبغاړو لوبډلې يو نامتو لوبه. د پغمان دا معمولا د حوض. د واټر پولو د المپيک د لوبو یو. له همدې امله، روښانه اصول او يو څو د لوبغاړو او د مصنوعي ډنډ غوښتنو شتون لري. چې ځانګړې پاملرنې ته ورکول کيږي چې د د اوبو د polo د حوض د ژورې.
ماما او
په اوبو کې د يو توپ د اوږدې مودې لپاره ورزش شته. په پیل کې دا چې یوازې په یو تفريح لوبه وه، او په پای کې په یوه ورزش بدل کړی دی. دا کلمه "مارکوپولو" دی له ختيځ څخه اروپا ته راځي. دوی د توپ لوبه په نامه. يو ټيم لوبه کې چې د ګډونوالو باید، په يوه آس ناست، په د سیاالنو موخه د توپ تر لاسه - په هغه وخت کې د تش په نامه "polo" نه وه. د اوبو polo ذات دی ورته پاتې دي. ورته - د توپ، د دواړو ټیمونو او د دروازې په شتون. توپير دادی چې په ډګر کې د حوض د اوبو ډک په توګه عمل کوي.
په 1876، W. ویلسن د لوبې په لومړي قوانین چمتو شوي وو. هغوی د ذخیره اندازه، د لوبغاړو شمېر، چې د توپ ممکنه چل شوو. له هغې وروسته، چې د اصولو نه د پام وړ بیا بدل، خو دا لوبه يوازې ترلاسه زړه پورې دي.
په اړه مقررات
د لوبغاړو يو ټيم د 13 کسانو څخه جوړه ده، خو په دې برخه کې د ټولو نه پاتې - یوازې د اوو. لوبه وخت کې په روښانه توګه تنظيميږي. دا په څلورو دورو کې، چې هر يو لپاره د 7-8 دقيقې دوام کوي وېشل شوی دی. خو موده کیدای شي له امله د اصولو پرله پسې سرغړونو شي لوړه شوې ده.
په دروازه کې هر وخت دي goalkeepers، چې کولای شي د سور خولۍ جلا شي. لوبغاړو وخت په وخت د یو بل په ځای، او د شپږو لپاره د "پرزو" اړتيا. له خوا د هر ټیم وخت د توپ به 30 ثانيو څخه زيات نه شي. لکه څنګه چې په نورو ورته لوبې لوبې، شته دي وړيا د شپېلک په لرې.
د ډګر او تجهیزاتو د اړتیاو
او لومړنیو او هرڅوک چې دا په اصل کې د ورزش نه حيران: په اوبو polo څومره ژورې کندې؟ البته، د اماتور د لوبې لپاره سخت شرایط شتون نه لري. د هغې د اوبو د هر بدن سره برابر شي. په مسلکي ورزش لپاره د اوبو ورزش ورته حوض ژوره کلکه باید لږ تر لږه 1.8 متر (يا 6 پښو) وي. زياتره وختونه، د رقم 2.2 متر، چې د 7 څخه زيات پښو ده. په ورته وخت کې مهم نه دی، د ښځو د ډلو او نارينه دي.
د لوبې پر مهال د بندېدو د پښو په لاندی احساس ښايي يو کس ته اړتيا لري. د دې هدف لپاره، له د خاص پړاو سیټ یو پای کې يو شمېر ودانۍ. د حوض په ارتفاع ده په اړه د 1.5 متر. يو لوبغاړی ښايي يو څه وخت لپاره ولاړ او دمه وکړي.
د د مشخصو غوښتنو نه د حوض په اندازه، دوی کولای شي له خوا د 10 مترو په شان 20 وي، او له 30 څخه تر 20 د توپ لوبو روښانه رنګونه غوره کړي معمولا زېړ. د دې قطر ده په اړه د 70 سانتي مترو د دروازې پر سر د ډګر د دواړو خواوو او د هغوی د اړخونو په کلکه 3 × 0،9 متر ټاکل اړتیاوې هم د توپ د وزن باید وي - .. نه د 450 څخه زيات G، چې د ټپونو د ګډون احتمال کم کړي.
د د اوبو د polo د حوض ژوره - د ماشومانو د
د ماشومانو لپاره د د پیښو نسخه اجازه یو څو د قوانينو او ساده کوي. په اوبو polo لوبه ده معمولا د زړو تنکي ځوانان. خو کولای شي د روزنې او ډیرو کوچنیو لوبغاړي پیل کړي. له همدې امله، د اوبو polo د حوض په اندازه او ژوروالی په کتو سره د ماشومانو د یوه ځانګړې ډلې د عمر او د ودې جوړ. زياتره وختونه د دې هدف لپاره مصنوعي ډنډونه، چې د پاس د پروت دی کارول "سلايډ." له یوې خوا ژوره له خوا د سانتي څو لسګونو وړو، د نورو کیدای شي تر 1.8 مترو.
بل لامل دی چې د ماشومانو لپاره د حوض د پارامترونو روښانه شرایط شتون نه لري شتون لري. دا جوړښت اکثرا لپاره د موخو لپاره هم وکارول. ځوان لوبغاړي دي هلته نه يوازې د اوبو د polo ولوبوي، خو هم د روزنې تر اتلس تومان يا عمل د اوبو د جمناستيک کړي.
د ساحلي لوبه برجسته خصوصيات
د ساحلي اوبو polo داسې ډول هم شتون لري. دا کیدای شي د مسلکي لوبغاړي لاس لري. د نړۍ په پر مینی د اوبو ورزش د اتلولۍ بېلابېلو هېوادونو. د لوبې د اصولو د خپلو برجسته خصوصيات لري.
د عمده بدلونونه د پړاوونو د مودې سره تړلي دي. نه د وخت لوبې سخت محدودیت. د ډګر ډډې تقريبا دوه چنده کم دي. د دروازې د پارامترونو توپيرونه شته دي. د لوبغاړو شمېر 4 او يا 5 خلکو.
د حوض ژوره د اوبو د polo توپیر د معياري کې د لامبو مصنوعي ډنډونه کارول له ولوبوي. خپل اعظمي شمېر نه دی جوړ، چې د لږ تر لږه 1.8 متر ده. د جوړښت د ځانګړو مشخصاتو کولای شي د ساحلی یا د ماشومانو د لوبو لپاره وکارول شي. ځکه چې په یوه کلمه ځواب، هغه څه چې د حوض د اوبو ورزش د ژورتيا، تاسو نه شي.
Similar articles
Trending Now